6-paradol dia fitambarana hita ao anaty ginger. Izy io dia fitambarana voajanahary izay hita fa misy tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny 6-paradol sy ny fomba mety hahasoa ny fahasalamanao.
- Ny 6-paradol dia singa mavitrika amin'ny voan'ny dipoavatra Ginea (Aframomum melegueta na voam-paradisa). Izy io dia avy amin'ny kilasy simika fantatra amin'ny anarana hoe alkylphenols, izay fitambarana voajanahary. 6-paradol, mazàna miforona avy amin'ny 6-gingerol amin'ny alalan'ny 6-gingerenol, dia singa madinidinika amin'ny ginger, ary amin'ny maha phenol manaitaitra hita ao amin'ny fianakavian'ny ginger, dia hita amin'ny zavamaniry maro izy io, anisan'izany ny ginger, dipoavatra mainty ary sesame, ary manana karazana hetsika biolojika isan-karazany. Io fitambarana bioactive io no loharanon'ny tsiron'ny sakamalaho tsy manam-paharoa ary hita fa manana tombony ara-pahasalamana marobe. Rehefa mifatotra amin'ny toerana mavitrika amin'ny cyclooxygenase (COX-2) ny 6-Paradol, dia manakana ny fivoaran'ny tumor amin'ny totozy voan'ny kanseran'ny hoditra. 6-Paradol koa dia manana tombony ara-pahasalamana maro toy ny anti-inflammatoire, antioxidant, anti-obesity, fampihenana ny tosidra ary fanatsarana ny fitadidiana.
Ny fiantraikan'ny 6-paradol amin'ny fitrandrahana glucose dia nodinihina tao amin'ny C2C12 myotubes (sela hozatra) sy 3T3-L1 adipocytes (sela matavy). Ny valiny dia naneho fa ny 6-paradol dia tsy vitan'ny hoe mampitombo ny fidiran'ny glucose ao amin'ny sela roa, fa koa manatsara ny asan'ny proteinina sasany mba hampiroboroboana ny gliokaozy. Ny mekanika manokana izay 6-paradol mampiroborobo ny fampiasana glucose dia fantatra ihany koa. Voalohany, ny 6-paradol dia nanatsara ny asan'ny proteinina antsoina hoe AMPK. Ity proteinina ity dia tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny metabolisma angovo ao amin'ny sela, ary amin'ny fampandehanana ny AMPK, ny 6-paradol dia mampitombo ny fidiran'ny glucose amin'ny sela. Ny fanadihadiana mifandraika amin'izany dia nanondro ny 6-paradol ho tanjona fitsaboana mety amin'ny fitsaboana ny diabeta sy ny matavy loatra.
Noho izany, 6-paradol, toy ny fitambarana voajanahary, dia azo ampiasaina amin'ireo toerana rehetra ireo!
(1) Ampiasaina ho fanampin-tsakafo
6-Paradol dia ketônika aromatika manify izay loharanon'ny tsirony sy hanitra miavaka avy amin'ny Grains of Paradise. Nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro izy io ary azo ampiasaina ho zava-manitra amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ho fanampin'ny zava-pisotro. Izy io dia hita ao amin'ny ginger, dipoavatra mainty ary voanio sesame, ary sub-organism amin'ny ginger ihany koa, avy eo dia azo ampiasaina ho fanampin'ny sakafo, fanampim-panampiana tonga lafatra amin'ny lisitry ny zava-manitra izay afaka manampy amin'ny fanaovana sakafo matsiro sy mamy kokoa. . Mazava ho azy fa azo ampiana tsy amin'ny sakafo ihany, fa amin'ny zava-pisotro koa. Raha ampitahaina amin'ny additives mamy hafa eny an-tsena dia voajanahary ny 6-parado, noho izany dia izy no safidy tsara indrindra hanampiana ny fahaveloman'ny sakafo sy ny zava-pisotro.
(2) Afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina izy io
Eo amin'ny fiainana, ny ankamaroan'ny olona mijaly noho ny fitohanana sy ny vavony tsy mahazo aina, ka azonao atao ny mandinika ny 6-Paradol, iray amin'ireo vokany dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina sakafo ao amin'ny vavony, ary rehefa miaraka ho fanampin-tsakafo dia mety hampihena ny sasany olana fandevonan-kanina, fa mazava ho azy fa tsy fitohanana sy fivontosana fotsiny ireo olana ireo araka ny voalaza ao amin'ny lahatsoratra, satria ny 6-Paradol dia manana fananana anti-inflammatoire, izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana, izay mety hitarika ho amin'ny fitomboan'ny lanjany sy ny olana ara-pahasalamana hafa, anisan'izany ny fivontosana ary maloiloy.
(3) Mety hanatsara ny fahalalana
Tombontsoa iray hafa amin'ny 6-paradol, dia ny fahafahany manatsara ny fiasan'ny kognita. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny 6-Paradol dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fitadidiana sy ny fifantohana ary ny fisorohana ny fihenan'ny kognitika mifandraika amin'ny taona. 6-Paradol koa dia manampy amin'ny fiarovana ny selan'ny atidoha amin'ny areti-maso sy ny antioxidants. Izany dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny asa maharitra. Ny akora mavitrika ao aminy, 6-gingerol, dia hita fa mampiroborobo ny fahasalaman'ny rafi-pitatitra foibe.
Ny fikarohana siantifika dia naneho fa ny 6-Paradol dia manana fiantraikany tsara amin'ny vatana. Ireto vokatra ireto dia ahitana:
(1) Anti-inflammatoire
6-Paradol dia manana fananana anti-inflammatoire mahery izay mahomby amin'ny fitsaboana ny areti-maso ao amin'ny vatana. Ny fanadihadiana dia naneho fa afaka manakana ny famokarana cytokines pro-inflammatoire, izay tompon'andraikitra amin'ny fivoaran'ny areti-maso mitaiza.
(2) Fiantraikan'ny homamiadana
Araka ny fanadihadiana, 6-Paradol dia afaka manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana ao amin'ny vatana. Io fitambarana io dia miasa amin'ny alàlan'ny fampidirana apoptosis, ilay dingana izay mitarika ho amin'ny fahafatesan'ny sela homamiadana.
(3) Ny vokatry ny neuroprotective
Ny neuroprotection dia manampy amin'ny fiarovana ny rafi-pitatitra amin'ny ratra na mekanika manimba izay mety ho vokatry ny toe-pahasalamana misy fiantraikany ratsy amin'ny neurolojia. 6-Paradol dia manana fananana neuroprotective izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny nerveo bebe kokoa ary mampiadana ny fahapotehan'ny rafi-pitatitra foibe, izay afaka misoroka ny aretin'ny neurolojia toy ny aretin'i Alzheimer.
(4) vokatry ny antioxidant
6-Paradol dia manana fananana antioxidant mahery izay manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny oxidative ao amin'ny vatana. Io fitambarana bioactive io dia afaka misoroka aretina sy toe-javatra isan-karazany.
Na iza na iza, toa tsy misy fomba hafa hampihenana lanja afa-tsy ny fanatanjahan-tena sy ny fihinanana sakafo. Mifototra amin'io hevitra io, raha te hihena ianao dia mila mifehy tsara ny isan'ny kaloria laninao ary manao fanatanjahan-tena ihany koa mba hampihenana ny isan'ny kaloria tsy ilaina, fa ny vokatra dia mety tsy ho hita loatra. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny 6-Paradol dia ny fahafahany manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, ary ny 6-Paradol dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny fampitomboana ny fandaniana angovo ao amin'ny vatana. Araka ny fikarohana, ity fitambarana bioactive ity dia afaka mampitombo ny hafanan'ny vatana ary manafaingana ny metabolisma, izay mety hitarika amin'ny fahaverezan'ny tavy. Ity dingana ity dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma sy handoro kaloria bebe kokoa, na dia amin'ny fialan-tsasatra aza. Midika izany fa amin'ny fampiasana azy dia tsy mila manahy momba ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo ianao. Mety ho tsy dia mahatsiaro tena loatra amin'izay hohaninao sy ny habetsahanao manao fanatanjahan-tena ianao, nefa mbola mampitombo ny voka-dratsinao.
Ny vatana dia mitahiry tavy amin'ny loko roa sy karazany, tavy fotsy sy tavy volontany. Ny tavy fotsy, fantatra amin'ny anarana hoe tavy visceral, dia voaforona avy amin'ny tsiranoka lipida sy sisiny manify misy nokleary sy cytoplasma. Miangona eo amin’ny kibontsika indrindra izy io; fa ny tavy volontsôkôlà, fantatra ihany koa amin'ny hoe BAT induced, dia miasa mandrindra ny hafanan'ny vatana rehefa mangatsiaka.
Misy fanadihadiana mifandraika amin'izany izay mampiseho fa ny 6-paradol dia mamadika ny tavy adipose fotsy ho lasa tavy mena, ka mahatonga ny tavy mankaleo voatahiry ho azo ampiasaina ho angovo. Ankoatra izany, ny tavy adipose volontsôkôlà dia mampiasa siramamy ao amin'ny ra sy lipida, ka manatsara ny metabolisma glucose sy ny haavon'ny lipida. Noho izany, arakaraka ny anananao ny tavy matavy volontsôkôlà, ny tavy amin'ny vatana no hohanina ho angovo, ka mampitombo ny fandaniana angovo isan'andro.
Famaranana
Ho fehin-kevitra, 6-paradol dia fitambarana mahery izay hita ao amin'ny ginger. Voaporofo fa manana anti-inflammatoire, anti-cancer, anti-obesity, antidiabetic, ary neuroprotective izy io. Heverina ho azo antoka ny fihinanana azy. Ny fomba tsara indrindra hahazoana 6-paradol dia ny fihinanana fanampin-tsakafo. Na izany aza, alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera.
Fotoana fandefasana: Jun-07-2023
