Ny kalsioma Alpha Ketoglutarate dia fitambarana izay mety hiadiana amin'ny fizotry ny fahanterana. Ny anjara asany amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny mitochondrial, ny fanomezana antioxidants, ary ny fampitomboana ny famokarana kolagna dia mahatonga azy io ho safidy mahaliana ho an'ireo izay te hitazona endrika tanora. Raha mitohy ny fikarohana dia mety hahita tombony bebe kokoa amin'ny CAKG isika.
Calcium Alpha-Ketoglutarate dia fitambarana mahery fantatra amin'ny anarana hoe AKG Calcium izay manambatra ny Calcium sy Alpha-Ketoglutarate izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny biolojika maro Ny tsingerin'ny Krebs dia ny antsika Ny dingana izay ahafahan'ny vatana mamokatra angovo, alpha-ketoglutarate dia singa fototra amin'ny ny cycle Krebs. Ny kalsioma alpha-ketoglutarate dia vokarina rehefa mamotika ny sakafo ho angovo ny sela ao amin'ny vatantsika.
Ny kalsioma alpha-ketoglutarate koa dia mitana anjara toerana amin'ny fanehoana ny fototarazo ho toy ny rafitra mifehy izay manakana ny fahadisoana fandikana ADN izay matetika mitarika aretina toy ny homamiadana.
Na dia novokarin'ny vatan'olombelona aza ny Calcium Alpha-Ketoglutarate, dia tsy afaka mahazo izany mivantana amin'ny sakafo isika. Afaka mitahiry izany amin'ny alalan'ny fifadian-kanina sy ny sakafo ketogène, fa araka ny fikarohana mitohy dia nahita fa amin'ny famenoana ny Calcium Alpha-Ketoglutarate supplements mba hampitombo.
Tombontsoa ara-pahasalamana mety ho an'ny calcium Calcium Alpha-Ketoglutarate:
●Fanitarana ny fahanterana/fiainana
●Manatsara ny fahasalaman'ny taolana ary misoroka ny osteoporose
●manala poizina ny vatana
●Manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana
●Mampiroborobo ny metabolism
●Mitazona ny fahasalaman'ny fo
1. Manampy amin'ny fanoherana ny fahanterana/manalava ny androm-piainany
Ao amin'ny fanadihadiana mifandraika amin'izany, ny Calcium Alpha-Ketoglutarate (CaAKG) dia voaporofo fa manohitra ny fahanterana ary manalava ny androm-piainany.
Rehefa mihantitra isika, dia mandalo fiovana ara-batana isan-karazany ny selan-tsika izay mitarika ho amin'ny famantarana hita maso ny fahanterana. Amin'ny famenoana ny vatantsika amin'ny CaAKG, dia afaka mampiadana an'io dingana io isika.Amin'ny ankapobeny, ny fanakanana mTOR dia toa mampiroborobo ny faharetan'ny sela ary mampihena ny risika amin'ny aretina mifandraika amin'ny taona amin'ny fampitomboana ny autophagy.
Ny fikarohana dia mampiseho fa manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny mitochondrial ny famenoana CaAKG, izay manatsara ny fiasan'ny sela. Mitochondria no loharanon-kery ao amin'ny selantsika tompon'andraikitra amin'ny famokarana angovo, ary rehefa miasa tsara izy ireo, dia mihemotra ny fahanteran'ny sela.
2. Manatsara ny fahasalaman'ny taolana ary misoroka ny osteoporose
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, noho ny fitomboan'ny taona tsy mitsaha-mitombo, ny taolana dia ho mora vaky ary mora tapaka. Ny kalsioma dia singa lehibe amin'ny taolana ary ny alpha-ketoglutarate dia hita fa mitombo (synthesis proteinina ary manatsara ny fiforonan'ny taolana). Mandray anjara amin'ny fitehirizana sy fampiasana ny vatana. Amin'ny fanatsarana ny haavon'ny calcium, ny Ca-AKG dia manampy amin'ny fisorohana ny aretina toy ny osteoporose sy ny osteopenia, izay tena ilaina ho an'ny tanora sy ny antitra.
3. Manadio ny vatana
Tombontsoa ara-pahasalamana iray hafa manan-danja amin'ny calcium alpha-ketoglutarate dia ny anjara asany amin'ny famongorana ny atiny. Ny aty no taovam-pamokarana lehibe indrindra amin'ny vatantsika, ary ny alpha-ketoglutarate dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahaizany manafoana. Amin'ny famporisihana ny famokarana glutathione, antioxidant mahery, Ca-AKG dia manampy amin'ny fanerena ny poizina manimba ary miaro ny fahasalaman'ny atiny.
4. Manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana
Ny fihazonana hery fiarovana matanjaka dia ilaina mba hiarovana amin'ny otrikaretina sy aretina manimba. Ny kalsioma alpha-ketoglutarate dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiantohana ny fiasan'ny rafitra fiarovana tsara indrindra. Izy io dia manohana ny famokarana sy ny asan'ny sela immune, manatsara ny rafitra fiarovana.
5. Mampiroborobo ny metabolism
Ny alpha-ketoglutarate dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fifehezana sy fitazonana metabolisma mahasalama. Miankina amin'ny haavon'ny alpha-ketoglutarate misy ny tahan'ny angovo avy amin'ny molekiola sakafo. Ny Alpha-ketoglutarate dia tafiditra ao amin'ny tsingerin'ny asidra tricarboxylic (cycle TCA), dingana lehibe amin'ny famokarana angovo ao amin'ny sela. Manampy amin'ny fanomezana ny angovo ilain'ny selao izy io, ka manatsara ny metabolism.
6. Mitazona ny fahasalaman'ny fo
Ny fitazonana ny rafi-pandrefesana salama dia tena ilaina amin'ny fahasalamana ankapobeny. Ny kalsioma alpha-ketoglutarate dia mety hanohana ny fahasalaman'ny fo amin'ny fanohanana ny fiasan'ny hozatra malefaka sy ny fifehezana ny tosidra. Izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ireo akora mampidi-doza toy ny amoniaka ao amin'ny vatana, mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo.
Ny kalsioma alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) dia miasa amin'ny fiantraikany amin'ny fizotran'ny biolojika isan-karazany ao amin'ny vatana. Ireto misy mekanisma manan-danja sasany amin'ny hetsika:
Manaova tsingerin'ny TCA, hampiroborobo ny metabolism
Ca-AKG dia mpanelanelana fototra amin'ny tsingerin'ny asidra tricarboxylic (TCA), fantatra ihany koa amin'ny hoe tsingerin'ny Krebs na tsingerin'ny asidra citric. Ity tsingerina ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana angovo sela. Ca-AKG dia manampy amin'ny fanamorana ny fiovan'ny molekiola sakafo ho angovo, indrindra amin'ny endrika adenosine triphosphate (ATP). Ity dingana ity dia tena ilaina amin'ny metabolisma amin'ny ankapobeny.
manao synthesis proteinina
Ca-AKG dia heverina ho mandrisika ny synthesis proteinina, izay manan-danja amin'ny fitomboan'ny hozatra, fanamboarana ary fikojakojana. Amin'ny fanatsarana ny famokarana proteinina, dia manohana ny fampandrosoana sy ny fitehirizana ny hozatra.
Nitric Oxide (NO) famokarana
Ca-AKG koa dia mandray anjara amin'ny famokarana oksizenina azota, molekiola izay mitana anjara toerana amin'ny fizotry ny fizika isan-karazany, anisan'izany ny vasodilation (dilation ny lalan-dra). Ny fampitomboana ny famokarana oksizenina dia mifandray amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra, ny fandefasana oksizenina, ary ny fandraisana ny otrikaina hozatra.
Antioxidant Properties
Ny Ca-AKG dia heverina fa manana fananana antioxidant izay manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia ao amin'ny vatana. Ny adin-tsaina oxidative vokatry ny tsy fifandanjana eo amin'ny radika maimaim-poana sy ny antioxidants dia mety hiteraka fahasimbana sy fivontosana sela. Amin'ny fanomezana fanohanana antioxidant, ny Ca-AKG dia mety handray anjara amin'ny fahasalamana metabolika amin'ny ankapobeny.
Ny kalsioma alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) dia singa iray izay manambatra ny kalsioma mineraly tena ilaina amin'ny molekiola alpha-ketoglutarate. Ny kalsioma alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) dia simika endogen izay tsy azo mivantana avy amin'ny sakafo, fa ny fanadihadiana sasany dia naneho fa azo vokarina amin'ny alàlan'ny sakafo sy ny fomba fiaina.
Ny sakafo ketogène dia mety ho safidy tsara, manambatra ny tavy sy proteinina, ary amin'ny fihinanana sakafo voalanjalanja izay ahitana ireo sakafo ireo, dia afaka manome ny vatanao Ca-AKG ianao.
Na izany aza, ny fiankinan-doha fotsiny amin'ny sakafo ketogène ho an'ny kalsioma alpha-ketoglutarate dia misy tsy fahampiana. Voalohany, mety ho sarotra ny fahazoana ny Ca-AKG isan'andro amin'ny sakafo irery, indrindra ho an'ny olona manana fameperana ara-tsakafo na safidy. Ary koa, ny fifantohan'ny Ca-AKG amin'ny sakafo dia mety miovaova, ka sarotra ny mifehy ny fihinanao marina. Farany, ny fomba fandrahoan-tsakafo sy ny fanodinana sakafo dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny haavon'ny Ca-AKG, mety hampihena ny habetsaky ny mety ho sitrana.
Ny famenoana kalsioma alpha-ketoglutarate dia manome fomba mety sy azo ianteherana mba hahazoana antoka fa mahazo fatran'io fitambarana io ianao. Izy ireo dia manome fitambarana tsy miovaova, mamela ny fanaraha-maso fatrany marina. Izany dia mahasoa indrindra ho an'ny atleta sy ny olona manana olana ara-pahasalamana manokana izay mitaky fatra avo kokoa amin'ny Ca-AKG mba hanomezana izay ilainy.
Na dia manana ireo tombony ireo aza ny fanampin-tsakafo, dia mbola misy fampitandremana tokony hotadidina. Voalohany, ny fanaraha-maso ny kalitao no zava-dehibe indrindra rehefa misafidy fanampin-tsakafo Ca-AKG. Ary koa, ny fanampin-tsakafo dia tsy tokony hanolo ny sakafo ara-pahasalamana na oviana na oviana. Ny fahazoana otrikaina ilaina avy amin'ny sakafo manontolo dia mbola zava-dehibe amin'ny fitazonana ny sakafo voalanjalanja sy ny fahasalamana ankapobeny. Farany, ny fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana na ny dietitian voasoratra anarana dia afaka manampy amin'ny famaritana ny fatra marina ary hitarika anao amin'ny fisafidianana ny fanampin-tsakafo mety indrindra amin'ny filanao manokana.
Tena zava-dehibe ny manaraka ny fatra atolotra ary manatona mpitsabo matihanina alohan'ny hanombohan'ny fomba fitsaboana fanampiny, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mihinana fanafody. Ny fahafantarana ny mety ho voka-dratsiny sy ny fandraisana fepetra ilaina dia hanampy amin'ny fiantohana ny fampiasana ny Ca-AKG azo antoka sy mahomby.
Fiarovana
Ca-AKG dia heverina ho azo antoka ho an'ny fihinanana rehefa ampiasaina araka ny torolalana. Na izany aza, zava-dehibe ny manaraka ny fatra atolotra mba hisorohana ny mety ho voka-dratsy. Amporisihina foana ny manatona mpitsabo iray alohan'ny hanombohan'ny fomba fitsaboana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra raha manana tantaram-pitsaboana efa misy ianao na mihinana fanafody.
voka-dratsiny
Na dia azo antoka aza ny Ca-AKG amin'ny ankapobeny, dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany izany. Ireo voka-dratsiny ireo dia matetika malefaka sy mihelina, saingy ilaina ny mahafantatra azy ireo. Ny voka-dratsiny sasany voalaza dia ahitana:
1.Olana amin'ny tsinainy: Ny olona sasany dia mety hijaly amin'ny fandevonan-kanina, anisan'izany ny maloiloy, ny fivontosana ary ny aretim-pivalanana. Ireo soritr'aretina ireo matetika dia mihena rehefa afaka andro vitsivitsy rehefa zatra ny vatana ny fanampin-tsakafo.
2.Fihetseham-po mahatsikaiky: Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny olona sasany dia mety manana fanehoan-kevitra mahazaka amin'ny Ca-AKG. Ny soritr'aretina dia mety ahitana maimaika, mangidihidy, mamontsina, fanina, na fahasarotana miaina. Raha toa ka miseho ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo dia aoka ho azo antoka ny hampitsahatra ny fampiasana ary hikaroka fitsaboana haingana.
3.Fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina: Ny Ca-AKG dia mety hifanerasera amin'ny zava-mahadomelina sasany, toy ny fanakanana fantsona kalsioma, antibiotika, na zava-mahadomelina izay misy fiantraikany amin'ny fandatsahan-dra. Miresaha foana amin'ny matihanina momba ny fahasalamana raha mihinana fanafody ianao mba hahazoana antoka fa tsy misy fifandraisana mety hitranga.
4.Olan'ny voa: Misy kalsioma ny Ca-AKG, ary mety hiteraka olana amin'ny voa amin'ny olona voan'ny aretin'ny voa ny fihinanana calcium be loatra. Miresaha foana amin'ny matihanina momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana Ca-AKG raha manana olana mifandray amin'ny voa ianao.
Marihina fa tsy fahita firy ireo voka-dratsiny ireo ary tsy iainan’ny ankamaroan’ny mpampiasa. Na izany aza, ny fitandremana sy ny fahamalinana dia tsy maintsy atao foana rehefa mampiditra izay fanampin-tsakafo vaovao amin'ny fanao isan'andro.
F: Afaka manampy amin'ny fahaverezan'ny hozatra mifandray amin'ny taona ve ny Calcium Alpha Ketoglutarate?
A: Eny, ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny Ca-AKG dia afaka manampy amin'ny fitehirizana ny hozatra sy ny tanjaky ny hozatra izay mihena tsikelikely amin'ny fahanterana. Manampy amin'ny fanatsarana ny synthesis proteinina izy io, ka manohana ny fanarenana ny hozatra ary manamaivana ny fahaverezan'ny hozatra mifandraika amin'ny taona.
F: Inona no fiantraikan'ny Calcium Alpha Ketoglutarate amin'ny fahasalaman'ny taolana?
A: Ca-AKG dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny taolana amin'ny alàlan'ny fanentanana ny osteoblasts, ireo sela tompon'andraikitra amin'ny fananganana taolana. Manampy amin'ny fampitomboana ny habetsan'ny taolana izy io ary mampihena ny mety hisian'ny osteoporose, toe-javatra izay matetika mifandray amin'ny fahanterana.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Jul-19-2023
