Ny kalsioma dia mineraly tena ilaina amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny, fa tena ilaina tokoa amin'ny fampivoarana sy fikojakojana ny taolana matanjaka. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia fantatra fa mitarika amin'ny taolana malemy, mampitombo ny mety ho tapaka sy ny osteoporose.
Calcium L-threonate dia fanampin-tsakafo mampanantena hanampy amin'ny fahazoana ny fahasalaman'ny taolana. Ny fanatsaràna azy tsara kokoa, ny fahaizany mampitombo ny hakitroky ny taolana, ary ny fiaraha-miasa amin'ny otrikaina ilaina hafa dia mahatonga azy io ho fanampin-tsakafo mahomby ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra, indrindra fa ireo izay atahorana ho voan'ny osteoporose na izay voafetra ny fisondrotry ny calcium.
Ataovy laharam-pahamehana ny fahasalaman'ny taolanao ary amboary ny fototra ho an'ny fahasalamanao amin'ny alàlan'ny fampidirana sakafo sy fanampin-tsakafo be kalsioma toy ny calcium L-threonate amin'ny fanaonao. Tsarovy fa ny fanaovana dingana mba hahazoana taolana matanjaka sy salama anio dia afaka miantoka hoavy tsara kokoa ho an'ny fahasalaman'ny taolanao rahampitso.
Ny kalsioma dia mineraly manan-danja izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana isan-karazany, ao anatin'izany ny fihazonana ny taolana sy ny nify matanjaka, ny fihenan'ny hozatra, ny fifindran'ny nerveo ary ny fampidiran-dra. Na izany aza, tsy ny karazana kalsioma rehetra no noforonina mitovy, ary ny calcium L-threonate dia miavaka amin'ny toetrany miavaka.
Calcium L-threonatedia fitambarana voajanahary izay an'ny fianakavian'ny sira calcium. dia fitambarana mampifangaro kalsioma amin'ny L-threonate, endrika vitamina C. L-threonate dia asidra siramamy hita amin'ny voankazo sy legioma sasany. Nasehon'ny fanadihadiana fa ity fitambarana tokana ity dia ahafahan'ny calcium L-threonate hiampita amin'ny fomba mahomby ny sakana amin'ny ati-doha, mitondra kalsioma mivantana mankany amin'ny selan'ny atidoha, manatsara ny fidiran'ny calcium ao amin'ny vatana, mahatonga azy ho bioavailable kokoa, ary mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny calcium L-threonate dia hita ao amin'ny fanampin-tsakafo ho loharanon'ny L-threonate amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny calcium sy ny fisorohana ny osteoporose.
Kalsioma sy fahasalamana amin'ny taolana:
Ny kalsioma, araka ny fantatry ny maro amintsika, dia fototry ny fivoaran'ny taolana ara-pahasalamana. Ny taolanay no trano fitehirizana kalsioma, mitahiry ny 99%-n’ny calcium ao amin’ny vatana. Ny fihinanana kalsioma ampy mandritra ny androm-piainana, indrindra mandritra ny vanim-potoanan'ny fitomboana toy ny fahatanorana sy ny fitondrana vohoka, dia tena ilaina amin'ny fananganana ny haavon'ny taolana ary hisorohana ny aretina toy ny osteoporose any aoriana any.
Ny anjara asan'ny calcium L-threonate:
◆Fisorohana nohatsaraina: Nasehon'ny fanadihadiana fa ny calcium L-threonate dia mampiseho fisoronana ambony kokoa raha oharina amin'ny karazana calcium hafa. Io fitomboan'ny absorbency io dia miantoka fa betsaka kokoa ny kalsioma tonga any amin'ny taolana, ka mahatonga azy io ho fanampin-tsakafo tsara indrindra ho an'ny olona voan'ny tsy fahampian-tsakafo kalsioma na misy fameperana manokana momba ny sakafo.
◆Mampitombo ny hamafin'ny taolana: Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny biby, ny calcium L-threonate dia hita fa mampitombo be ny fatran'ny calcium ao amin'ny taolana, ka mampitombo ny hakitroky ny taolana sy ny tanjaky ny taolana. Ny calcium L-threonate dia mampitombo ny hamafin'ny taolana ary manampy amin'ny fanamafisana ny taolana sy ny fahasalamana. Ny hamafin'ny taolana avo kokoa dia mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny fracture sy ny osteoporose, ka mahatonga ny calcium L-threonate ho fanampim-panampiana lehibe amin'ny fitsaboana amin'ny taolana.
◆Synergy: Ny calcium L-threonate dia miara-miasa amin'ny otrikaina hafa manamafy taolana toy ny vitamin D sy magnesium. Atambatra, ireo otrikaina ireo dia manome fomba fiasa feno amin'ny fanamafisana ny fahasalaman'ny taolana. Ny vitamin D dia manohana ny fidiran'ny calcium, raha ny magnesium kosa dia manohana ny fananganana sy fikojakojana ny taolana. Ny fampifangaroana ireo otrikaina ilaina ireo dia tena ilaina amin'ny fampitomboana ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny taolana.
◆ Fahaverezan'ny taolana mifandray amin'ny taona: Rehefa mihantitra isika, dia simba haingana kokoa noho ny mety ho niforonany ny selan'ny taolana, ka lasa very ny taolana. Io tsy fifandanjan-danja io no antony lehibe mahatonga ny osteoporose, indrindra amin'ny vehivavy menopause. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny calcium L-threonate dia mety hanampy amin'ny fampihenana ity dingana ity ary hisorohana ny fahaverezan'ny taolana be loatra amin'ny fanakanana ny asan'ny osteoclasts (sela tompon'andraikitra amin'ny famerenana ny taolana). Ny famenoana kalsioma L-threonate dia naneho ny mety hanohanana ny fanavaozana ny taolana, ka manamaivana ny fahaverezan'ny taolana mifandray amin'ny taona ary mitazona ny tanjaky ny taolana.
◆ Calcium L-threonate dia heverina ho iray amin'ireo rafitra manan-danja amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny taolana amin'ny alàlan'ny fahafahany manatsara ny synthesis collagen. Collagen no proteinina fototra ao amin'ny taolana ary tompon'andraikitra amin'ny tanjany sy ny fahaizany. Amin'ny fampiroboroboana ny famokarana collagen, ny calcium L-threonate dia miantoka ny fananganana sy fikojakojana ny taolana.
◆Ankoatra ny fiantraikany mivantana amin'ny fahasalaman'ny taolana, ny calcium L-threonate dia hita ihany koa fa manana fananana manohitra ny inflammatoire. Ny areti-maso maharitra dia fantatra fa mitarika amin'ny fahaverezan'ny taolana sy ny taolana malemy. Amin'ny fampihenana ny areti-maso, ny calcium L-threonate dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny fahamendrehana sy ny tanjaky ny taolana.
1. Fanatsarana ny absorption sy bioavailability:
Ny kalsioma L-threonate dia manana absorption sy bioavailability tsara raha oharina amin'ny endrika fanampin'ny calcium hafa. Ny ingredient L-threonate dia miasa ho toy ny chelating agent, manatsara ny fidiran'ny calcium ao amin'ny tsinay. Izany dia miantoka fa ny isan-jaton'ny kalsioma laninao dia raisina amin'ny fomba mahomby amin'ny vatanao mba hampitomboana ny tombontsoa azony.
2. Fahasalamana amin'ny ati-doha sy fiasan'ny saina:
Na dia mifandray amin'ny fahasalaman'ny taolana aza ny calcium, ny fikarohana dia milaza fa ny calcium L-threonate dia mety manana tombony manokana ho an'ny atidoha. Io endriky ny kalsioma io dia hita fa mampitombo ny permeability kalsioma ao amin'ny selan'ny atidoha, mety hanampy amin'ny fananganana fifandraisana synaptic vaovao. Ity mekanika ity dia mety hampiroborobo ny fiasan'ny kognitika tsara kokoa, ny fitazonana ny fitadidiana ary ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny.
3. Fisorohana ny osteoporose:
Osteoporose, aretina iray miavaka amin'ny taolana malemy, dia mampanahy mafy, indrindra rehefa mihantitra ny olona. Ny famenoana kalsioma tsy tapaka dia natolotra hatry ny ela mba hampihenana ny mety hisian'ny osteoporose. Na izany aza, ny calcium L-threonate dia mety manana tombony fanampiny amin'ny fanampin-tsakafo nentim-paharazana. Amin'ny fanatsarana ny fidiran'ny kalsioma amin'ny selan'ny taolana, ity endrika famenoana kalsioma ity dia mety hampiadana ny fahaverezan'ny taolana sy hitazonana ny hakitroky ny taolana.
4. Vitsy ny voka-dratsiny:
Ny olona sasany dia mety hiaina voka-dratsy, toy ny fitohanana na fahasahiranana amin'ny gastrointestinal, rehefa maka fanafody calcium mahazatra. Na izany aza, vitsy kokoa ny voka-dratsiny noho ny fisondrotana sy ny bioavailability ny calcium L-threonate. Izany dia mahatonga azy io ho safidy azo ampiasaina ho an'ireo izay mety ho voan'ny olana amin'ny fandevonan-kanina na saro-pady amin'ny fanampin'ny calcium.
5. Tombontsoa ara-pahasalamana fanampiny:
Ho fanampin'ny anjara asany amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny fiasan'ny kognita, ny calcium L-threonate dia mety hanome tombontsoa ara-pahasalamana hafa. Ny fikarohana dia mampiseho fa mety hanohana ny fahasalaman'ny foza izy io amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny endothelial sy ny fifehezana ny tosidra. Fanampin'izany, ny calcium L-threonate dia manana fananana antioxidant izay manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina sy ny areti-mifindra manerana ny vatana.
Ny kalsioma L-threonate dia tsy naneho ahiahy lehibe momba ny fiarovana rehefa raisina ho fanampin-tsakafo. Fanadihadiana maro no nandinika ny fiarovana azy ary tsy nahitana voka-dratsy amin'ny fatra mety. Na izany aza, toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, dia zava-dehibe ny manaraka ny fatra atolotra ary manadihady amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana raha toa ka manana toe-pahasalamana fototra ianao na mandray fanafody hafa.
Ny kalsioma L-threonate amin'ny ankapobeny dia noleferina tsara amin'ny lafiny voka-dratsy. Na izany aza, ny olona sasany dia mety mahatsapa tsy fahampian-tsakafo malefaka toy ny fivontosana, ny entona, na ny fivalanana. Ireo soritr'aretina ireo dia matetika mihelina ary mirona hihena rehefa zatra amin'ny fanampin-tsakafo ny vatana. Raha sendra olana amin'ny gastrointestinal maharitra na mafy ianao, dia asaina atsahatra ny fampiasana ary manatona mpitsabo.
Toy ny fanampin-javatra rehetra, zava-dehibe ny mividy calcium L-threonate amin'ny loharano malaza mba hiantohana ny kalitao sy ny fiarovana ny vokatra. Mitadiava foana ny vokatra efa nosedraina avy amin'ny olon-kafa, satria izany dia miantoka fa ny fanampin-tsakafo dia mahafeno ny fepetra hentitra momba ny kalitao ary misy ny habetsaky ny akora voatondro.
Tsara ihany koa ny manamarika fa ny olona tsirairay dia mety hamaly amin'ny fomba hafa amin'ny fanampiana rehetra. Na dia zakain'ny ankamaroan'ny olona aza ny calcium L-threonate, ny olona sasany dia mety manana fahatsapana tsy manam-paharoa na tsy mahazaka. Raha mahatsikaritra soritr'aretina na fanehoan-kevitra tsy ampoizina ianao aorian'ny fanombohana na fampitomboana ny fatran'ny calcium L-threonate anao, atsaharo ny fampiasana ary manatona mpitsabo ara-pahasalamana mba hahazoana fitarihana.
F: Misy voka-dratsin'ny Calcium L-threonate ve?
A: Calcium L-threonate dia azo antoka amin'ny ankapobeny rehefa raisina araka ny torolalana. Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahatsapa tsy fahampian-tsakafo kely, toy ny fivontosana na fitohanana. Raha sendra misy fiantraikany ratsy ianao na manana ahiahy, dia tsara kokoa ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana.
F: Afaka misoroka ny osteoporose ve ny calcium L-threonate?
A: Na dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny taolana aza ny Calcium L-threonate, dia ilaina ny manaraka fomba fiasa manontolo hisorohana ny osteoporose. Miaraka amin'ny fihinanana calcium ampy, ny fitazonana ny sakafo voalanjalanja, ny fanazaran-tena mitondra lanja, ary ny fialana amin'ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka be loatra dia zava-dehibe mitovy amin'ny fisorohana ny osteoporose.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Aug-24-2023
