Te hanatsara ny fiasan'ny kognita ve ianao, hampihena ny adin-tsaina ary hanohana ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny ankapobeny? Ny vovoka Magnesium L-threonate angamba no vahaolana tadiavinao. Ity endrika magnesium tsy manam-paharoa ity dia hita fa mamakivaky tsara ny sakana amin'ny ati-doha, ka mahatonga azy io ho tsara ho an'ireo izay te hanatsara ny fahasalaman'ny atidoha. Na izany aza, miaraka amin'ny safidy maro eny an-tsena, ny fisafidianana izay vovoka magnesium L-threonate izay tsara indrindra amin'ny filanao manokana dia mety ho tafahoatra. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hojerentsika ireo lafin-javatra lehibe tokony hodinihina rehefa misafidy ny vovoka Magnesium L-threonate mety ho anao.
Amin'ireo mineraly rehetra ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara dia tsy azo tsinontsinoavina ny maha-zava-dehibe ny magnesium. Ny vatana dia mampiasa magnesium amin'ny fomba maro, anisan'izany ny synthesis proteinina, ny hozatra sy ny nerveuse, ny siramamy amin'ny rà sy ny tosidra, ny famokarana angovo, ary ny maro hafa.
Ankoatr'izay, ny maha-zava-dehibe ny magnesium amin'ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, indrindra fa ny fahasalaman'ny atidoha, dia tsy azo ovaina. Ity mineraly tena ilaina ity dia ilaina amin'ny fanehoan-kevitra enzymatic an-jatony, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fananganana fahatsiarovana, ary misy fiantraikany mampitony ny rafi-pitatitra. Miaro ny ati-doha sy ny vatana ny fananana antioxidant mahery sy anti-inflammatory ao aminy. Maro ny aretina mitaiza mahazatra mifandray amin'ny tsy fahampian'ny magnesium, anisan'izany ny diabeta, osteoporose, asma, aretim-po, dementia, migraine, fahaketrahana ary tebiteby.
Na izany aza, na dia eo aza ny maha-zava-dehibe ny magnesium, maro ny olona no tsy mandany magnesium ampy amin'ny alàlan'ny sakafo fotsiny. Eo no idiran'ny fanampin-tsakafo magnesium, manome fomba mety hiantohana ny fihinanana an'io otrikaina manan-danja io.
Magnesium L-threonatedia endrika tsy manam-paharoa amin'ny magnesium novolavolaina manokana hanatsarana ny fahafahan'ny atidoha mitroka sy mampiasa an'io mineraly tena ilaina io. Tsy toy ny endrika magnesium hafa, toy ny magnesium citrate na magnesium oxide, magnesium L-threonate dia hita fa mamakivaky tsara ny sakana amin'ny ati-doha, ka mampitombo ny haavon'ny magnesium ao amin'ny atidoha.
Ny haavon'ny magnesium ambany dia miteraka sata antioxidant mahantra ary, rehefa tsy ampy, dia mety hitarika amin'ny areti-maso mitaiza ambany. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fitazonana ny haavon'ny haavony dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalamana maharitra. Ny mpikaroka sasany aza dia nihevitra fa ny magnesium ambany dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fahanterana, ka manoro hevitra fa ny magnesium ampy dia mety hisy "vokatra manohitra ny fahanterana."
Raha heverina fa amin'ny mponina sasany latsaky ny antsasaky ny olona no mahafeno ny fihinanana magnesium fototra avy amin'ny sakafo, dia mety ho paikady mahasoa ny famenoana magnesium. Amin'ny ankapobeny, rehefa manampy magnesium, dia tokony hampiasa ny endrika tsara kokoa ianao, ary ho an'ny fahasalaman'ny atidoha, ny fikarohana sasantsasany dia manoro hevitra fa ny threonate magnesium dia mety hiditra ao amin'ny atidoha amin'ny fomba mahomby kokoa. Noho izany, ny magnesium threonate dia mety manana tombony fanampiny amin'ny endrika hafa, na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny antoka.
Raha ny magnesium L-threonate dia tsy misy afa-tsy amin'ny endrika fanampim-panazavana, ny ankamaroantsika dia afaka mandray soa avy amin'ny fanatsarana ny fihinanana magnesium amin'ny alàlan'ny sakafo. Ny magnesium dia hita amin'ny karazan-tsakafo iray manontolo, anisan'izany ny legioma maitso maitso, voamaina manontolo, voanjo sy voa, avocados, ary salmon. Ny fihinanana ireo legioma ireo manta fa tsy masaka dia afaka manampy.
1. Manatsara ny fitadidiana
Ny anjara asan'ny Magnesium amin'ny neuroplasticity, ny fianarana ary ny fitadidiana dia miankina amin'ny fifandraisany amin'ny mpandray N-methyl-D-aspartate (NMDA). Io receptor io dia eo amin'ny neurons, izay andraisany famantarana avy amin'ny neurotransmitters miditra ary mampita ireo famantarana amin'ny neuron mpampiantrano azy amin'ny alàlan'ny fanokafana fantsona ho an'ny fidiran'ny ion calcium. Amin'ny maha-mpitandrina vavahady azy, ny magnesium dia manakana ny fantsonan'ny mpandray, ka mamela ny ion kalsioma hiditra raha tsy rehefa matanjaka ny mari-pamantarana nerve. Mampitombo ny fianarana sy ny fitadidiana ity rafitra toa mifanohitra amin'ny fisainana ity amin'ny fampitomboana ny isan'ny mpandray sy ny fifandraisana, ny fampihenana ny tabataba any aoriana, ary ny fisorohana ny famantarana tsy ho matanjaka loatra.
2. Fampiononana sy fanohanana torimaso
Ho fanampin'ny fanampiana ny fananganana fahatsiarovana sy ny fahatsiarovan-tena, ny magnesium dia manana fananana sedative, manatsara ny fanahiana ary manampy amin'ny torimaso.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny magnesium sy ny fahasalamana ara-tsaina dia mandeha amin'ny fomba roa, satria ny fampitomboana ny fihinanana magnesium dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby, fa ny adin-tsaina dia mampitombo ny habetsahan'ny magnesium avoakan'ny voa ao anaty urine, ka mampihena ny haavon'ny magnesium ao amin'ny vatana. Noho izany, ny famenoana magnesium dia mety ho zava-dehibe indrindra mandritra ny fotoana adin-tsaina na fanahiana.
Ny haavon'ny magnesium sahaza dia tena ilaina mba hampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny torimaso tsara.Magnesium L-Threonate Powder dia afaka manampy amin'ny fanohanana ny torimaso ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny haavon'ny magnesium ao amin'ny atidoha, mety hanatsara ny kalitaon'ny torimaso sy ny fialan-tsasatra amin'ny ankapobeny.
3. Fitsipika ara-pihetseham-po
Ny magnesium dia manana anjara amin'ny asan'ny neurotransmitter, izay misy fiantraikany amin'ny fifehezana ny fihetseham-po. Amin'ny fanohanana ny haavon'ny magnesium tsara indrindra ao amin'ny atidoha, ny Magnesium L-Threonate Powder dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny toe-tsaina voalanjalanja sy ny fahasalamana ara-pihetseham-po. Saingy ny fikarohana momba ny endrika magnesium hafa dia manondro fa ny fiantraikan'ny antidepressant dia toa mifandray amin'ny fahafahany mampitombo ny famokarana serotonine, araka ny asehon'ny fihenan'ny fahombiazany rehefa voasakana ny famokarana serotonine.
4. Ny soa azo avy amin'ny fifantohana
Ny fandalinana pilotan'ny olon-dehibe 15 miaraka amin'ny ADHD dia naneho fanatsarana lehibe taorian'ny herinandro 12 tamin'ny famenoana magnesium L-threonate. Na dia tsy nisy vondrona mpanara-maso aza ny fianarana, dia mahaliana ny valiny mialoha. Na dia eo aza ny endrika isan-karazany amin'ny magnesium, ny fikarohana midadasika kokoa momba ny fiantraikan'ny magnesium amin'ny ADHD dia nanambara vokatra tsara, manasongadina ny mety ho fitsaboana azy.
5. Manamaivana ny fanaintainana
Ny porofo mipoitra dia manondro fa ny magnesium L-threonate dia mety mitana anjara toerana fisorohana na fitsaboana amin'ny fanaintainana mitaiza mifandray amin'ny menopause. Ao amin'ny maodely totozy, ny famenoana magnesium L-threonate dia tsy vitan'ny manakana fa mitsabo ny neuroinflammation ateraky ny fihenan'ny estrogen, izay manome lalana mampanantena hamahana ny fanaintainana mitaiza mifandray amin'ny menopause. Miaraka, ireo fanadihadiana ireo dia manazava ny tanjaky ny magnesium isan-karazany mba hampihenana sy hisorohana ny karazana fanaintainana isan-karazany mifandray amin'ny areti-maso, mitondra fomba fijery vaovao ho lohalaharana amin'ny fikarohana fitantanana fanaintainana.
Magnesium L-threonatedia endrika magnesium manokana fantatra amin'ny fahaizany mamakivaky ny sakana amin'ny ati-doha, ilay sakana miaro manasaraka ny ra amin'ny ati-doha.
Raha ampitahaina amin'ny magnesium L-threonate vovoka amin'ny endrika magnesium hafa, dia misy antony maromaro tafiditra ao anatin'izany ny bioavailability, absorption ary ny tombontsoa ara-pahasalamana mety.
Bioavailability sy absorption
Ny iray amin'ireo hevi-dehibe amin'ny fanombanana ny karazana magnesium dia ny bioavailability sy ny tahan'ny absorption. Ny bioavailability dia manondro ny ampahany amin'ny akora iray miditra ao amin'ny vatana ary miditra ao amin'ny rà ary azo ampiasaina na fitehirizana. Ny Magnesium L-threonate dia fantatra amin'ny bioavailability avo lenta sy ny fisoronana tsara indrindra, indrindra ao amin'ny atidoha, noho ny fahaizany mamakivaky ny sakana amin'ny ati-doha. Ity fananana tsy manam-paharoa ity dia mampiavaka ny magnesium L-threonate amin'ny endrika magnesium hafa, izay mety manana mari-pahaizana bioavailability sy absorption isan-karazany.
Ny citrate magnesium, ohatra, dia fantatra amin'ny bioavailability avo lenta ary matetika ampiasaina hanohanana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina sy hampiroboroboana ny fihetsehana tsy tapaka. Ny oxide magnesium, etsy ankilany, na dia hita matetika amin'ny fanampin-tsakafo aza, dia manana bioavailability ambany, izay mety misy ifandraisany amin'ny fiantraikany laxative. Ny Magnesium glycinate dia fantatra amin'ny endriny malefaka sy mora raisina, ka mahatonga azy io ho safidy malaza ho an'ny olona mitady hanohana ny fialan-tsasatra hozatra sy ny fahasalamana ankapobeny.
Tombontsoa ara-tsaina sy fananana neuroprotective
Ny iray amin'ireo singa miavaka amin'ny vovoka magnesium L-threonate dia ny tombontsoa azo avy amin'ny kognita sy ny fananana neuroprotective. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny magnesium L-threonate dia mety hanohana ny fiasan'ny kognita, ny fitadidiana ary ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny hakitroky ny synaptic sy ny plastika ao amin'ny atidoha. Ireo fikarohana ireo dia niteraka fahalianana amin'ny magnesium L-threonate ho toy ny fitsabahana mety amin'ny fitsaboana ny fihenan'ny kognita mifandraika amin'ny taona sy ny aretin'ny neurolojia.
Mifanohitra amin'izany kosa, ny endrika magnesium hafa dia matetika mifandray amin'ny fanohanana ny asan'ny hozatra, ny famokarana angovo ary ny fahasalaman'ny fo. Ny citrate magnesium dia matetika ampiasaina hampiroborobo ny fialan-tsasatra sy hanohanana ny haavon'ny tosidra ara-pahasalamana, raha ny magnesium glycinate kosa dia ankasitrahana noho ny fiantraikany malefaka sy mampitony amin'ny rafi-pitatitra.
Fomba fatra sy fatra
Rehefa mandinika ny fanampin-tsakafo magnesium, ny famolavolana sy ny endrika fatra dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahombiazany sy ny fahafahany. Magnesium L-threonate vovoka dia tonga amin'ny endrika vovoka ary azo afangaro amin'ny rano na zava-pisotro hafa. Izany dia mamela ny flexibilité amin'ny fanitsiana ny dosage mifototra amin'ny filan'ny tsirairay sy ny tiany.
Ny safidy ny formula dia mety miankina amin'ny anton-javatra toy ny mora ampiasaina, ny fandeferana ny fandevonan-kanina, ary ny tanjona ara-pahasalamana manokana. Ohatra, ny magnesium citrate dia matetika hita amin'ny endrika vovoka ho an'ny fampifangaroana mora, fa ny magnesium glycinate dia matetika hita amin'ny endrika kapsule na takelaka mba hanamora ny fitantanana.
1. Fahadiovana sy kalitao
Ny fahadiovana sy ny kalitao dia tokony ho heverinao voalohany amin'ny fisafidianana vovoka magnesium threonate. Mitadiava vokatra vita amin'ny akora avo lenta, madio ary tsy misy filler, additives ary preservatives artifisialy. Ny fisafidianana ny vokatra efa nosedraina avy amin'ny antoko fahatelo ho an'ny fahadiovana sy ny heriny dia manome antoka fanampiny ny kalitaony.
2. Bioavailability
Ny bioavailability dia manondro ny fahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa otrikaina. Magnesium L-threonate dia fantatra amin'ny bioavailability ambony, izay midika fa mora raisina sy ampiasain'ny vatana. Rehefa misafidy vovobony magnesium L-threonate ianao dia mifidiana endrika natao hanatsarana ny bioavailability satria izany dia hiantoka ny fahazoanao tombony betsaka amin'ny fanampin-tsakafonao.
3. Fatra sy fifantohana
Magnesium L-threonate vovoka fatrany sy ny fifantohana dia miovaova arakaraka ny vokatra. Zava-dehibe ny mandinika ny filanao manokana ary manatona mpitsabo ara-pahasalamana mba hamaritana ny fatra mety aminao. Fanampin'izany, mitadiava vokatra manome fatra magnesium L-threonate mivondrona mba hahazoana antoka fa mahazo otrikaina mahomby ianao isaky ny manompo.
4. Fiomanana sy fandevonan-kanina
Ho fanampin'ny bioavailability dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazany ihany koa ny famolavolana sy ny fitrandrahana ny vovo-dronono magnesium L-threonate. Mitadiava vokatra voaforona mba hitroka tsara indrindra, satria hampitombo ny fahombiazany izany ary hiantohana fa ny vatanao dia afaka mampiasa magnesium L-threonate amin'ny fomba mahomby.
5. Laza sy hevitra
Alohan'ny hividianana dia makà fotoana hanaovana fikarohana momba ny lazan'ny marika iray ary vakio ny tsikeran'ny mpanjifa. Ny marika malaza miaraka amin'ny fanehoan-kevitry ny mpanjifa tsara dia afaka mametraka fahatokisana amin'ny kalitao sy ny fahombiazan'ny vokatra. Mitadiava fijoroana vavolombelona sy hevitra avy amin'ny olona izay nampiasa Magnesium L-Threonate Powder mba hahazoana fahalalana momba ny traikefany sy ny valiny.
6. Akora fanampiny
Ny vovobony magnesium L-threonate sasany dia mety misy akora hafa, toy ny vitamin D na mineraly hafa, mba hanatsarana ny fahombiazany. Diniho raha mitady fanampin-tsakafo magnesium L-threonate irery ianao na vokatra misy otrikaina fanampiny hanohanana ny fahasalamana ankapobeny.
7. Vidiny sy sandany
Na dia tsy ny vidiny ihany aza no tokony hanapa-kevitra, zava-dehibe ny mandinika ny lanjan'ny vokatra amin'ny ankapobeny. Ampitahao ny vidin'ny servisy amin'ny vovobony magnesium L-threonate samihafa ary diniho ny kalitao, ny fahadiovana ary ny fifantohana amin'ny vokatra mba hamaritana ny sandany amin'ny filanao manokana.
Myland Pharm & Nutrition Inc. dia nirotsaka tamin'ny fandraharahana fanampin-tsakafo nanomboka tamin'ny taona 1992. Io no orinasa voalohany ao Shina namolavola sy nivarotra ny fitrandrahana voaloboka.
Miaraka amin'ny traikefa 30 taona sy tarihin'ny teknolojia avo lenta ary paikady R&D tena tsara indrindra, ny orinasa dia namolavola vokatra mifaninana isan-karazany ary lasa fanampim-baovao momba ny siansa momba ny fiainana, synthesis manokana ary orinasa serivisy famokarana.
Ankoatr'izay, ny Myland Pharm & Nutrition Inc. dia mpanamboatra voasoratra anarana amin'ny FDA ihany koa. Ny loharanon-karena R&D an'ny orinasa, trano famokarana ary fitaovana famakafakana dia maoderina sy multifunctional, ary afaka mamokatra simika manomboka amin'ny miligrama ka hatramin'ny taonina, ary manaraka ny fenitra ISO 9001 sy ny famaritana ny famokarana GMP.
F: Inona avy ireo lafin-javatra manan-danja tokony hodinihina rehefa misafidy vovoka magnesium L-Threonate?
A: Rehefa misafidy vovoka magnesium L-Threonate dia zava-dehibe ny mandinika ireo lafin-javatra toy ny kalitaon'ny vokatra, ny fahadiovana, ny fatrany, ny akora fanampiny ary ny lazan'ny marika.
F: Ahoana no ahafahako miantoka ny kalitao sy ny fahadiovan'ny vovoka magnesium L-Threonate?
A: Mba hiantohana ny kalitao sy ny fahadiovana, mitadiava vokatra efa nosedraina avy amin'ny antoko fahatelo ho an'ny heriny sy ny fahadiovana, ary amboarina ao amin'ny trano manaraka ny fomba fanao tsara (GMP).
F: Misy akora na additives fanampiny tokony ho fantatra ao amin'ny vovoka magnesium L-Threonate?
A: Ny vovobony magnesium L-Threonate sasany dia mety misy akora fanampiny na additives toy ny filler, preservatives, na tsiro artifisialy. Zava-dehibe ny mandinika tsara ny lisitry ny akora ilaina amin'ny vokatra ary misafidy vovoka misy akora fanampiny kely indrindra.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: May-08-2024
