Ny mamaivay dia fihetsika voajanahary amin'ny vatana amin'ny ratra na otrikaretina, fa rehefa lasa mitaiza dia mety hitarika aretina sy olana ara-pahasalamana maromaro. Ny fivontosana mitaiza dia mifandray amin'ny toe-javatra toy ny aretim-po, diabeta, arthritis ary homamiadana mihitsy aza. Ny fahatakarana ny fifandraisana misy eo amin'ny areti-mifindra sy ny aretina dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fomba iray hiadiana amin'ny areti-maso mitaiza dia ny fampiasana fanampin-tsakafo, izay hita fa manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia mety ho fanampin-javatra sarobidy amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana ary manampy amin'ny fisorohana sy fitantanana aretina isan-karazany. Mazava ho azy fa mila manambatra ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana ihany koa ianao, izay afaka manampy tsara kokoa ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana ary mampihena ny mety ho aretina mitaiza.
Ny mamaivay dia dingana voajanahary sy ilaina izay mitranga ao amin'ny vatana ho setrin'ny ratra, aretina, na fahasosorana. Izany no fomban'ny vatana miaro tena sy manomboka ny dingana fanasitranana. Na dia valiny fohy sy mahasoa aza ny areti-maso mahery vaika, dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana ankapobeny ny fivontosana mitaiza.
Rehefa maratra na voan'ny aretina ny vatana, dia mamaly ny rafi-kery fanefitra amin'ny famoahana ny sela fotsy sy ny zavatra hafa mba hiarovana sy hanamboarana ny faritra voakasika. Ity dingana ity dia miteraka soritr'aretina mahazatra amin'ny mamaivay: mena, mamontsina, hafanana ary fanaintainana. Ireo soritr'aretina ireo dia vokatry ny fitomboan'ny rà mankany amin'ny faritra voakasika sy ny famoahana ireo mpanelanelana mamaivay.
Amin'ny areti-mifindra mahery vaika, mihena ny areti-maso rehefa afaka ny fandrahonana ary mandeha ny dingana fanasitranana. Na izany aza, amin'ny trangan'ny areti-maso mitaiza, ny hery fiarovana dia mijanona ho mavitrika mandritra ny fotoana maharitra, izay mitarika ho amin'ny areti-maso ambany tsy tapaka manerana ny vatana.
Ny fivontosana mitaiza dia mitranga rehefa manohy mandefa ireo sela fotsy vokarin'ny vatanao hiady amin'ny aretina sy ny ratra ny vatanao, na dia tsy misy loza aza. Mety hanomboka hanafika sela sy sela salama izy ireo, izay mety hitarika ho amin'ny areti-maso maharitra. Io karazana mamaivay io dia mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny aretim-po, diabeta, arthritis, ary homamiadana. Afaka manampy amin'ny fizotry ny fahanterana ihany koa izy io ary mitana anjara toerana amin'ny aretina neurodegenerative toy ny Alzheimer sy Parkinson.
"Rehefa mihantitra ianao, dia miova ny fahafahan'ny vatanao mandanjalanja ny sela pro sy anti-inflammatoire. Mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo isan-karazany izany, anisan'izany ny areti-maso mitaiza, "hoy ny Pellegrino Center ao amin'ny Georgetown University Medical Center manazava James Giordano, mpampianatra momba ny neurology sy biochemistry ary profesora fanampiny momba ny aretin-tsaina ao amin'ny University of Health Sciences any Bethesda, Maryland.
Maro ny antony mety mahatonga ny areti-mifindra, anisan'izany ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, ny adin-tsaina, ny fifohana sigara ary ny fisotroana toaka be loatra. Ny toe-pahasalamana sasany, toy ny matavy loatra sy ny aretin'ny autoimmune, dia mety hitarika amin'ny fivontosana maharitra.
Ny sakafo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana na fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana. Ny sakafo be siramamy, gliosida voadio, ary tavy tsy mahasalama dia afaka manampy amin'ny fampidiran-dra, fa ny fihinanana voankazo, legioma, voamaina manontolo ary tavy mahasalama dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana.
Ny fampihetseham-batana tsy tapaka koa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso amin'ny fampiroboroboana ny fiverimberenana ara-pahasalamana sy ny fiasan'ny hery fiarovana. Ny fanatanjahan-tena dia hita fa mampihena ny haavon'ny marika mamaivay ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny fitantanana ny adin-tsaina dia lafin-javatra lehibe iray hafa amin'ny fifehezana ny areti-maso. Ny adin-tsaina mitaiza dia miteraka ny famotsorana ny hormonina adin-tsaina, izay miteraka areti-maso. Ny fanazaran-tena toy ny fisaintsainana, ny yoga ary ny fanazaran-tena lalina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fampihenana ny haavon'ny areti-maso.
Ny fivontosana ao amin'ny vatana indraindray dia mety hiteraka aretina sy aretina hafa, noho izany dia zava-dehibe ny fampihenana ny fivontosana anatiny amin'ny ankapobeny. Ankoatra ny anton'ny fomba fiaina, ny fanafody sy ny fanampin-tsakafo sasany dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny areti-maso. Fanampin'izany, misy fanampin-tsakafo sy loharanon-tsakafo vitsivitsy izay manao izany.
Fanampim-panafodydia vokatra novolavolaina manokana mba hanamaivanana na hifehezana ny areti-maso ao amin'ny vatana. Izy ireo dia misy akora fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire. Izy ireo dia afaka manangana ampahany manan-danja amin'ny paikady ara-pahasalamana ankapobeny, miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka mba hanohanana ny valin-kafatra voajanahary ao amin'ny vatana.
Ny mamaivay dia valin-kafatra voajanahary ao amin'ny vatana amin'ny ratra na otrikaretina ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny fanasitranana. Ny fahatakarana ireo soritr'aretina mahazatra amin'ny areti-maso dia afaka manampy antsika hamantatra rehefa miady amin'ny loza mety hitranga ny vatantsika ary rehefa mila mitady fitsaboana isika.
1. Mena: Ny iray amin'ireo famantarana miharihary indrindra amin'ny fivontosana dia ny mena amin'ny faritra voakasika. Mitranga izany noho ny fitomboan'ny rà mandriaka ao amin'ilay faritra satria ny vatana dia mandefa sela fotsy sy otrikaina bebe kokoa mba hanampiana amin'ny fizotran'ny fanasitranana. Ny mena dia famantarana famantarana fa ny vatana dia mazoto manamboatra ny fahasimbana.
2. Hafanana: Ny mamaivay matetika dia miteraka fiakaran'ny hafanan'ny faritra voakasika. Izany dia noho ny fitomboan'ny rà mandriaka sy ny fiasan'ny metabolika rehefa miady amin'ny loharanon'ny areti-maso ny vatana. Ny hafanana ao amin'ilay faritra dia famantarana mazava fa mandray anjara mavitrika amin'ny fizotran'ny fanasitranana ny hery fiarovana.
3. Fivontosana: Ny fivontosana na ny edema dia soritr'aretina mahazatra hafa amin'ny fivontosana. Mitranga izany noho ny fitomboan'ny permeability ny lalan-dra, mamela ny ranon-dra sy ny sela fotsy miditra ao amin'ny tavy voakasika. Ny fivontosana dia manampy amin'ny fiarovana ny faritra amin'ny fahasimbana bebe kokoa ary manome buffer ho an'ny fizotran'ny fanasitranana.
4. Fanaintainana: Ny fanaintainana dia soritr'aretina mahazatra amin'ny areti-maso, matetika vokatry ny famotsorana ireo zavatra simika izay manelingelina ny fiafaran'ny nerve. Ny fanaintainana dia famantarana fampitandremana izay mampitandrina antsika amin'ny fisian'ny areti-maso ary manosika antsika handray andraikitra hamahana ny antony fototra.
5. Very asa: Ny mamaivay dia mety hitarika ho amin'ny fahaverezan'ny asa ao amin'ny faritra voakasika. Mety hiharihary amin'ny hoe henjana, voafetra ny fivezivezena, na fahasarotana amin'ny fampiasana ny ampahany amin'ny vatana. Ny fahaverezan'ny asa dia vokatry ny fiarovan'ny vatana mba hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa ary hamela ny fizotran'ny fanasitranana tsy tapaka.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia ampahany voajanahary sy ilaina amin'ny fizotran'ny fanasitranana ao amin'ny vatana aza ireo famantarana mahazatra momba ny areti-maso ireo, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana maharitra ny fivontosana mitaiza na tafahoatra. Ny aretin'ny taovam-pananahana, ny asthma ary ny aretin'ny tsinay dia ohatra amin'ny aretina mitaiza izay mitaky fitantanana sy fitsaboana mitohy.
Cetearylamide dia molekiola lipida novokarina tao amin'ny vatana ho setrin'ny areti-maso sy fanaintainana. Ny PEA dia miasa amin'ny alàlan'ny mikendry ny rafitra endocannabinoid ao amin'ny vatana, izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fifehezana ny areti-maso sy ny fanaintainana. Amin'ny alàlan'ny fanovana ny asan'ny mpandray sasany ao amin'ny rafitra endocannabinoid, ny PEA dia manampy amin'ny fanafoanana ny valim-panafody ary mampihena ny fahatsapana fanaintainana.
Fandinihana maro no naneho ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire amin'ny Palmitoylethanolamide (PEA). Tao amin'ny famerenana navoaka tao amin'ny gazety Pain Research and Management, ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny PEA dia manana hery lehibe ho toy ny anti-inflammatory sy analgesic agent. Ny famerenana dia manasongadina ny fahaizan'ny fitambarana mampihena ny famokarana molekiola pro-inflammatoire ary manakana ny fampahavitrihana ny sela immune tafiditra amin'ny fizotran'ny areti-mifindra.
Ankoatra ny fananana anti-inflammatoire, ny Palmitoylethanolamide (PEA) dia hita fa misy fiantraikany amin'ny neuroprotective. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny PEA dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny sela nerveo amin'ny fahasimbana ary hampiroborobo ny fahaveloman'izy ireo, ka mahatonga azy io ho mpitsabo fitsaboana mety ho an'ny aretina misy ny neuroinflammation, toy ny sclérose multiple sy ny aretin'i Alzheimer.
Iray amin'ireo lafiny manintona indrindra amin'ny Palmitoylethanolamide (PEA) ny mombamomba ny fiarovana tsara. Tsy toy ny fanafody manohitra ny inflammatoire nentim-paharazana, ny PEA dia leferina tsara ary tsy miteraka voka-dratsin'ny gastrointestinal izay matetika mifandray amin'ny fanafody manohitra ny inflammatoire tsy misy steroid (NSAIDs). Izany no mahatonga azy io ho safidy manintona indrindra ho an'ireo izay mitady fomba voajanahary hitantana ny areti-maso sy ny fanaintainana mitaiza.
Noho izany, ahoana no hampidiranao ny Palmitoylethanolamide (PEA) amin'ny fikarakarana ara-pahasalamanao isan'andro? Na dia azo avy amin'ny loharanon-tsakafo aza izany, dia mety ilaina ny fanampin-tsakafo mba hahatratrarana ny haavon'ny fitsaboana. Misy fanampin-tsakafo PEA isan-karazany eny an-tsena, ary zava-dehibe ny mifidy vokatra tsara avy amin'ny mpanamboatra malaza.
Magnesium dia mineraly manan-danja izay mitana andraikitra isan-karazany ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fandrindrana ny fiasan'ny hozatra sy ny nerve ary na dia ny fanaovana proteinina, taolana ary ADN aza. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mila 310 hatramin'ny 320 mg magnesium isan'andro, fa ny lehilahy kosa mila 400 hatramin'ny 420 mg. Ny legioma maitso, ny voanjo, ny voa ary ny voamaina manontolo dia manankarena magnesium - matetika ny sakafo be fibre dia manome magnesium.
"Tombanana fa ny 50 isan-jaton'ny olona dia manana haavon'ny magnesium ambany, ka ny famenoana magnesium dia afaka manampy amin'ny famenoana ny banga," hoy i Blattner. "Nasehon'ny fanadihadiana fa ny magnesium dia afaka mampihena be ny CRP, marika famantarana ny areti-maso. Ny mahaliana koa dia ny magnesium dia manampy amin'ny fampandehanana ny vitamin D, noho izany dia miara-miasa izy ireo.
Ny fanampin-tsakafo magnesium dia tonga amin'ny endrika isan-karazany, koa miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny fitadiavana ny karazana mifanaraka amin'ny filanao.
Oleylethanolamide (OEA), molekiola lipida voajanahary voajanahary ao amin'ny vatan'olombelona, dia nodinihina tato anatin'ny taona vitsivitsy noho ny anjara asany amin'ny fifehezana ny filan'ny nofo, ny fitantanana ny lanjany ary ny fahasalaman'ny metabolika. , ka mahatonga azy ho kandidà mahabe fanantenana ho an'ny aretina mamaivay isan-karazany.
Ny inflammation dia fihetsika voajanahary ataon'ny rafi-kery fanefitra amin'ny ratra na aretina. Na izany aza, ny areti-mifindra mitaiza dia mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny aretim-po, ny diabeta, ary ny aretina neurodegenerative. Ny fanafody anti-inflammatoire nentim-paharazana dia matetika misy fiantraikany ratsy, izay toerana misy ny OEA.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny OEA dia afaka mandrindra ny valin'ny mamaivay ny vatana amin'ny alàlan'ny mekanika maro. Ny iray amin'ireo fomba lehibe anehoan'ny OEA ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire dia amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny rafitra endocannabinoid, tambajotra saro-pady amin'ny mpandray sy molekiola tafiditra amin'ny fandrindrana ireo dingana ara-batana isan-karazany, anisan'izany ny areti-maso. Hitan'ny fikarohana fa ny OEA dia manetsika ireo mpikatroka manokana ao anatin'ny rafitra endocannabinoid, ka manakana ny lalan'ny areti-mifindra.
Ankoatr'izay, ny OEA dia hita fa manakana ny famokarana molekiola pro-inflammatoire, toy ny cytokines sy chemokines, izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fanombohana sy fikojakojana ny areti-maso. Amin'ny fampihenana ny haavon'ireo mpanelanelana amin'ny inflammatoire ireo, ny OEA dia manampy amin'ny fanafoanana ny valin'ny areti-mifindra amin'ny vatana.
Ho fanampin'ny fiantraikany mivantana amin'ny areti-maso, ny OEA dia hita fa misy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny tavy sy taova mora voan'ny areti-mifindra. Ohatra, ny OEA dia naseho mba hisorohana ny fahasimbana ateraky ny areti-maso ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ka mahatonga azy io ho fanafody fitsaboana mety ho an'ny toe-javatra toy ny aretin'ny tsinay.
Ankoatr'izay, ny fahafahan'ny OEA manova ny metabolisma angovo sy ny fiasan'ny tavy adipose dia mety handray anjara ankolaka amin'ny fananana anti-inflammatoire. Ny matavy loatra sy ny tsy fahampian'ny metabolika dia mifandray akaiky amin'ny areti-maso mitaiza ambany, ary ny anjara asan'ny OEA amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny metabolika dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso mifandray amin'ireo aretina ireo. Ny mety ho an'ny OEA amin'ny maha-anti-inflammatoire dia niteraka fahalianana amin'ny fitsaboana ny areti-mifindra isan-karazany.
Lemairamin (WGX-50) dia fitambarana azo avy amin'ny karazana zavamaniry manokana fantatra amin'ny fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire.
Lemairamin (WGX-50) dia miasa amin'ny alàlan'ny fikendrena ny lalan'ny inflammatoire ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fampihenana ny famokarana molekiola pro-inflammatoire ary mampiroborobo ny famotsorana ireo singa manohitra ny inflammatoire. Ity hetsika roa ity dia mahatonga azy ho fitaovana mahery vaika amin'ny ady amin'ny areti-mifindra.
Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny Lemairamin (WGX-50) dia ny fahafahany mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny henjana mifandray amin'ny toe-javatra toy ny arthritis. Amin'ny fampihenana ny fivontosana iombonana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena sy ny kalitaon'ny fiainana amin'ny ankapobeny ho an'ny olona manana ireo toe-javatra ireo.
Ankoatra ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fiaraha-monina, Lemairamin (WGX-50) dia hita fa misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny fo. Ny fivontosana mitaiza dia antony lehibe atahorana ho voan'ny aretim-po, ary amin'ny fampihenana ny areti-maso, ny Lemairamin (WGX-50) dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny aretim-po.
Lemairamin (WGX-50) dia nodinihina ihany koa noho ny mety ho fitsaboana aretina hoditra toy ny eczema sy psoriasis. Ny fananana anti-inflammatoire ao aminy dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra sosotra, mampihena ny mena sy ny fivontosana, ary manome fanamaivanana ho an'ireo miatrika ireo toe-javatra sarotra ireo.
Ny mampiavaka an'i Lemairamin (WGX-50) amin'ny fanafody voajanahary hafa manohitra ny inflammatoire dia ny heriny sy ny bioavailability. Midika izany fa mora raisina sy ampiasain'ny vatana izy io, mampitombo ny fahombiazany amin'ny fampihenana ny areti-maso.
Ny fanampin-tsakafo voajanahary azo avy amin'ny zavamaniry sy anana dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana. Ireo fanampin-tsakafo ireo matetika dia misy singa toy ny curcumin (ny curcumin hita ao amin'ny turmeric) na omega-3 asidra matavy hita ao amin'ny menaka trondro, izay hita fa manana fananana manohitra ny inflammatoire.
Ny fanampin-tsakafo synthetic kosa dia vita any amin'ny laboratoara ary matetika misy akora mitoka-monina na akora voajanahary voajanahary. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny areti-maso efa misy. Ohatra, ny olona voan'ny arthritis izay mihinana ireny fanampin-tsakafo tsy tapaka ireny dia mety hampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny henjana. Izany dia afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainany ary manamora ny fitantanana ny toe-pahasalamany isan'andro.
Ny tombony hafa amin'ny fanampin-tsakafo anti-inflammatoire synthetic dia ny fahamendrehany sy ny tsy fitoviana. Raha ny sakafo sy ny anana sasany dia misy singa voajanahary manohitra ny inflammatoire, ny fihinanana tsy tapaka ireo zavatra ireo dia mety ho sarotra ny hanana fiantraikany lehibe amin'ny haavon'ny areti-maso. Ny fanampin-tsakafo synthetic dia manome loharano azo antoka sy mifantoka amin'ny kapoaky ny anti-inflammatoire, manamora ny fahazoana tombontsoa ara-pahasalamana irina.
Raha ny momba ny fahombiazany, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fanafody anti-inflammatoire synthetic dia mahomby toy ny, na mahomby kokoa noho ny fanafody voajanahary voajanahary.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia tena mahomby aza ny fanafody anti-inflammatoire sentetika, dia tokony hampiasaina miaraka amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Anisan’izany ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny fitantanana ny adin-tsaina. Amin'ny fampifangaroana ireo ezaka ireo amin'ny fampiasana fanafody anti-inflammatoire synthetic, ny olona tsirairay dia afaka mampitombo ny heriny hampihenana ny areti-maso sy hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny fanampin-tsakafo voajanahary sy synthetic dia miankina amin'ny safidin'ny tena manokana sy ny filany. Zava-dehibe ny miresaka amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohana fomba fitsaboana fanampiny vaovao mba hahazoana antoka fa io no safidy mety amin'ny filanao manokana.
1. Fantaro ny zavatra ilainao
Alohan'ny hisafidianana fanampin-tsakafo manohitra ny inflammatoire dia zava-dehibe ny mahatakatra ny filanao ara-pahasalamana manokana. Te hitantana ny fanaintainan'ny tonon-taolana ve ianao, hanohana ny fahasalaman'ny fo, na hanatsara ny haavon'ny areti-maso amin'ny vatanao? Ny fahafantarana ny olana ara-pahasalamanao voalohany dia hanampy amin'ny fampihenana ny safidinao ary hitarika anao amin'ny fanampin-tsakafo mety indrindra.
2. Akora fikarohana
Rehefa mifidy fanampin-tsakafo miady amin'ny inflammatoire dia zava-dehibe ny fikarohana ireo akora misy azy sy ny mety ho tombony azony. Mitadiava fanampin-tsakafo misy zavatra voajanahary manohitra ny inflammatoire toy ny turmeric, ginger, asidra matavy omega-3, ary nalaina dite maitso. Ny fanafody anti-inflammatoire synthetic dia tari-dalana tokony hodinihina ihany koa. Ny fanampin-tsakafo synthetic dia manome loharano azo antoka sy mifantoka amin'ny kapoaky ny anti-inflammatoire, manamora ny fahazoana ny tombontsoa ara-pahasalamana irina.
3. Diniho ny bioavailability
Ny bioavailability dia manondro ny fahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa otrikaina amin'ny fanampin-tsakafo. Rehefa mifidy fanampin-tsakafo manohitra ny inflammatoire dia mifidiana endrika tena azo ampiasaina toy ny liposomes na nanoemulsions. Ireo endrika ireo dia manatsara ny fidiran'ny otrikaina fototra, miantoka fa ny vatanao dia afaka mampiasa tsara ny tombotsoan'ny fanampin-tsakafo.
4. Ny kalitao sy ny fahadiovana
Raha resaka fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny kalitao sy ny fahadiovana. Mitadiava vokatra izay nosedraina avy amin'ny antoko fahatelo ho an'ny fahadiovana sy ny heriny. Fanampin'izany, mifidiana fanampin-tsakafo avy amin'ny marika malaza izay manaraka ny Good Manufacturing Practices (GMP) mba hahazoana antoka fa mahazo vokatra avo lenta tsy misy loto ianao.
5. Miresaha amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana
Zava-dehibe ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampidirana fanampin-tsakafo vaovao amin'ny fanaonao isan'andro, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mihinana fanafody. Ny mpanome tolotra ara-pahasalamana dia afaka manome tari-dalana manokana ary manampy anao hamantatra hoe inona ny fanafody anti-inflammatoire no tsara indrindra amin'ny filanao ara-pahasalamana.
6. Diniho ny fitambarana raikipohy
Ny fanampin-tsakafo sasany miady amin'ny inflammatoire dia tonga amin'ny endrika mitambatra izay misy akora maromaro fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire. Ireo raikipohy ireo dia manome fanohanana feno amin'ny fivontosana amin'ny ankapobeny ary manome fomba mety hamahana ny olana ara-pahasalamana marobe miaraka amin'ny fanampim-panafody tokana.
7. Vakio ny hevitry ny mpanjifa
Ny famakiana hevitra momba ny mpanjifa dia afaka manome fomba fijery sarobidy momba ny fahombiazana sy ny fandeferana amin'ny fanampim-panafody manokana manohitra ny inflammatoire. Mitadiava fanehoan-kevitra avy amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana mitovy aminao, ary tandremo izay mety ho voka-dratsiny na tombontsoa voalaza rehefa mandray fanampin-tsakafo.
8. Araho ny fihetsikao
Rehefa misafidy fanampin-tsakafo manohitra ny inflammatoire ianao, dia zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fihetsiky ny vatanao. Tandremo ny fiovana rehetra eo amin'ny soritr'aretinao, ny haavon'ny angovo ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ataovy ao an-tsaina fa ny olona tsirairay dia mety hamaly amin'ny fomba hafa amin'ny fanampin-tsakafo, ka mety haka fotoana kely hamaritana ny fatrany sy ny fatrany tsara indrindra amin'ny zavatra ilainao.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. dia nirotsaka tamin'ny fandraharahana fanampin-tsakafo nanomboka tamin'ny taona 1992. Izy no orinasa voalohany ao Shina namolavola sy nivarotra ny fitrandrahana voaloboka.
Miaraka amin'ny traikefa 30 taona sy tarihin'ny teknolojia avo lenta ary paikady R&D tena tsara indrindra, ny orinasa dia namolavola vokatra mifaninana isan-karazany ary lasa fanampim-baovao momba ny siansa momba ny fiainana, synthesis manokana ary orinasa serivisy famokarana.
F: Inona no fanampin-tsakafo mahery vaika manohitra ny inflammatoire?
A: Ny fanampin-tsakafo mahery vaika mahery vaika dia mety miovaova arakaraka ny filan'ny fahasalaman'ny tsirairay sy ny fepetra. Na izany aza, ny fanampin-tsakafo sasany dia fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire mahery vaika.
F: Inona no ifandraisan'ny areti-mifindra sy ny aretina?
A: Ny fifandraisana misy eo amin'ny areti-mifindra sy ny aretina dia miankina amin'ny hoe ny fivontosana mitaiza dia afaka manampy amin'ny fivoaran'ny toe-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny aretim-po, diabeta ary homamiadana. Ny fahatakarana sy ny fitantanana ny areti-maso dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
F: Ahoana no manampy ny fanampin-tsakafo amin'ny fitantanana ny areti-maso?
A: Ny fanampin-tsakafo dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny areti-maso amin'ny alàlan'ny fanomezana fananana anti-inflammatoire izay mety hampihena ny valin'ny mamaivay ny vatana.
F: Misy fomba voajanahary hampihenana ny areti-maso ve?
A: Ankoatra ny fanampin-tsakafo, ny fomba voajanahary hampihenana ny areti-maso dia ahitana ny fitazonana sakafo ara-pahasalamana manankarena amin'ny voankazo, legioma ary voamaina manontolo, fanatanjahan-tena tsy tapaka, fitantanana ny adin-tsaina, ary torimaso ampy. Ireo anton-javatra eo amin'ny fiainana ireo dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny atiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Jul-22-2024
