Ny Urolithin A dia singa voajanahary izay metabolite novokarin'ny bakteria tsinay izay manova ny ellagitannins mba hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ambaratonga sela. Ny Urolithin B dia nahazo ny sain'ny mpikaroka noho ny fahaizany manatsara ny fahasalaman'ny tsinay sy mampihena ny areti-maso. Ny Urolithin A sy ny urolithin B dia manana fananana mifandray, saingy misy fahasamihafana miavaka. Inona avy ireo fahasamihafana manokana aminao, andao hojerentsika!
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny mpahay siansa dia nandinika ny tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny urolithin, fitambarana voajanahary izay fitambarana metabolite novokarin'ny fiovan'ny ellagitannins amin'ny bakteria tsinay. Ny mpialoha lalana azy dia asidra ellagic sy ellagitannins, izay miseho voajanahary amin'ny loharanon-tsakafo maro toy ny ampongabendanitra, guava, dite, pecans, voanjo ary voaroy toy ny frezy, voaroy mainty, ary voaroy. Fanampin'izany, ny urolithin A, polyphenol voajanahary, dia mahaliana amin'ny maha-antioxidant mahery vaika sy anti-inflammatoire miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana tsara.
Sfianarana fanadihadiana thNy fiantraikan'ny UA amin'ny fiasan'ny sela sy ny lalan'ny biolojika dia naneho fa manana fomba fiasa maro izy io. Hitan'ny fanadihadiana ihany koa fa ny UA dia manetsika autophagy mitochondrial, dingana iray manala ny mitochondria simba ao amin'ny sela ary manatsara ny famokarana angovo. Ity hetsika ity dia manan-danja indrindra amin'ny aretina mifandray amin'ny fahanterana, satria ny mitochondria dysfunctional dia mitarika amin'ny fivondronan'ny adin-tsaina sy ny areti-maso. Ny UA ihany koa dia mandrindra ny fanehoana ny fototarazo tafiditra amin'ny valin'ny adin-tsaina oxidative, ny fanamboarana ADN ary ny apoptose, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny sela sy ny fisorohana ny homamiadana.
iray hafar lafiny mahaliana ny UA diany mety ho toy ny senescence scavenger, izay midika fa afaka mifantina ny apoptose ao amin'ny senescent sela, izay simba sela izay tsy mizara intsony fa manafina anton-javatra mampidi-doza manimba sela sy ny sela manodidina. Ny sela sensescent dia mifandray amin'ny aretina isan-karazany mifandraika amin'ny fahanterana, toy ny arthritis, atherosclerose ary neurodegeneration. Amin'ny alàlan'ny fanesorana ireo sela ireo, ny UA dia afaka manemotra na misoroka ny fiavian'ireo aretina ireo ary manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Urolithins dia kilasin'ny fitambarana fantatra amin'ny anarana hoe metabolites ellagitannin, izay novokarin'ny microbiota tsinay indrindra. Anisan'izany, ny molekiola roa, urolithin A sy urolithin B, dia nahazo fiheverana lehibe noho ny mety ho tombontsoany ara-pahasalamana. Ireo fitambarana ireo dia hita amin'ny voankazo isan-karazany toy ny ampongabendanitra, frezy, ary voaroy. Ato amin'ity bilaogy ity dia hojerentsika akaiky ireo toetra mifandraika amin'ny urolithin A sy urolithin B.
Urolithin A no molekiola be indrindra amin'ny fianakaviana urolithin, ary efa nokarohana tsara izy io noho ny fananana antioxidant sy anti-inflammatory. Ankoatra izany, ny fanadihadiana dia nanoro hevitra fa ny UA dia afaka manatsara ny fiasan'ny mitochondrial ary misoroka ny fahasimban'ny hozatra. Ny UA dia fantatra ihany koa amin'ny fananana anti-cancer. Ny fikarohana dia naneho fa ny UA dia afaka manakana ny fihanaky ny sela ary miteraka fahafatesana amin'ny sela homamiadana isan-karazany, anisan'izany ny prostate, ny nono ary ny sela homamiadan'ny tsinaibe.
Amin'ny lafiny iray, ny urolithin B dia nahazo ny sain'ny mpikaroka noho ny fahaizany manatsara ny fahasalaman'ny tsinay sy mampihena ny areti-maso. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny UB dia afaka manatsara ny fahasamihafan'ny mikraoba tsinay ary mampihena ny cytokines pro-inflammatoire, toy ny interleukin-6 sy tumor necrosis factor-alpha. Ankoatr'izay, ny UB dia hita ihany koa fa manana fananana neuroprotective mety, satria ny fanadihadiana dia naneho fa afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina neurodegenerative toy ny Parkinson sy Alzheimer.
Na eo aza ny fananana mifandraika amin'izy ireo, ny UA sy UB dia manana fahasamihafana miavaka. Ohatra, ny UA dia hita fa mahery kokoa amin'ny maha-anti-inflammatoire sy antioxidant agent noho ny UB. Amin'ny lafiny iray, ny UB dia hita fa mahomby kokoa amin'ny fisorohana ny fahasarotana mifandraika amin'ny matavy loatra, toy ny fanoherana ny insuline sy ny fanavahana adipocyte. Fanampin'izany, tsy toa an'i UA, ny UB dia tsy mbola nianatra betsaka ho toy ny anti-cancer agent.
Hafa ihany koa ny fomba fiasan'ny UA sy UB. Ny UA dia manetsika ny lalana Peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator 1-alpha (PGC-1α), izay mitana anjara toerana amin'ny biogenesis mitochondrial, raha ny UB kosa dia manatsara ny lalan'ny AMP-activated protein kinase (AMPK), izay tafiditra amin'ny homeostasis angovo. Ireo lalana ireo dia mandray anjara amin'ny fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana.
Na dia eo aza ny tombontsoa mampientanentana avy amin'ny UA sy UB, dia mbola misy fetra ny fampiasana azy ireo. Ohatra, ny bioavailability amin'ireo fitambarana ireo dia mbola ambany, ary ny pharmacokinetics dia tsy azo tsara. Ambonin'izany, ny fiantraikan'ireo fitambarana ireo amin'ny olombelona dia mbola tsy voazava tsara, satria ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia natao tamin'ny vitro na tamin'ny biby. Na izany aza, ny fikarohana efa misy dia manoro hevitra fa ny UA sy ny UB dia mety hampanantena kandidà amin'ny famolavolana sakafo na fanampin-tsakafo hanohanana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny sy hisorohana ny aretina.
Urolithin A. Ity molekiola bitika hita voajanahary ao amin'ny voankazo sy voanjo sasany ity dia malaza amin'ny fahaizany manatsara ny zava-drehetra manomboka amin'ny fitomboan'ny hozatra ka hatramin'ny fiasan'ny atidoha. Urolithin A dia metabolite, izay midika fa vokatra avy amin'ny zavatra hafa ao amin'ny vatana. Ny tena manokana, dia novokarina rehefa mamotika ny ellagitannins ny bakteria tsinay, izay hita amin'ny sakafo sasany toy ny ampongabendanitra, frezy ary voanjo. Fa izao ny ampahany mahaliana: tsy ny rehetra no manana bakteria tsinay ilaina amin'ny famokarana urolithin A. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia naneho fa eo amin'ny 30-50% eo ho eo ihany no afaka mamokatra io molekiola io ho azy. Eto no tena ilaina ny fanampin-tsakafo.
Noho izany, inona ireony tombony amin'ny urolithin A? Eny, ny iray amin'ireo fanambarana lehibe indrindra dia ny hoe afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hozatra izany. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny diary Nature Medicine dia nahita fa rehefa nomena urolithin A ny voalavo, dia nitombo 42% ny faharetany ary 70% ny fitomboan'ny hozatra. Na dia tena mahavariana aza ireo valiny ireo, dia tsara ny manamarika fa fandalinana kely ity ary ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana ireo fikarohana ireo amin'ny olombelona.
Saingy tsy izay ihany no lazaina fa urolithin A. Naseho ihany koa fa manatsara ny fiasan'ny mitochondrial. Mitochondria no tena fototry ny herin'ny sela, tompon'andraikitra amin'ny famokarana angovo azon'ny vatana ampiasaina. Rehefa mihantitra isika dia manomboka mihena ny asan'ny mitochondrial, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro. Na izany aza, ny fikarohana tany am-boalohany dia manoro hevitra fa ny urolithin A dia mety hanampy amin'ny fampihenana an'io fihenam-bidy io, mety hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary hanitarana ny androm-piainana.
Toy ny hoe tsy ampy izany, ny urolithin A dia hita koa fa manana tombony ara-tsaina. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny diary Scientific Reports dia nahita fa rehefa nomena urolithin A ny voalavo, dia nihatsara ny fitadidiany sy ny fahaizany mianatra. Mino ny mpikaroka fa mety ho vokatry ny fiantraikan'ny molekiola manohitra ny inflammatoire izany, izay manampy amin'ny fiarovana ny selan'ny atidoha amin'ny fahasimbana.
Urolithin B, fitambarana hita amin'ny voaroy sy ampongabendanitra isan-karazany, dia fantatra amin'ny mety ho tombony azony amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny metabolika sy ny fanitarana ny androm-piainany. Ny fandinihana vao haingana dia naneho fa ny urolithin B dia manana fananana anti-inflammatoire sy antioxidant izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina mitaiza sy manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
1. Anti-inflammatoire fananana
Ny areti-mifindra mitaiza dia antony lehibe mahatonga ny aretina maro, anisan'izany ny aretim-po, diabeta ary homamiadana. Ny Urolithin B dia manana fananana manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana, ka mampihena ny mety ho aretina mitaiza. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny urolithin B dia nampihena be ny fivontosana tamin'ny totozy voan'ny aretin'ny tsinay, izay nanoro ny mety ho fahombiazany amin'ny fitsaboana ny olona manana aretina mitovy amin'izany.
2. Antioxidant fananana
Urolithin B dia antioxidant mahery, izay midika fa afaka manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny adin-tsaina oksidia, dingana iray manimba ny sela sy mampiroborobo ny fizotry ny fahanterana. Ny Urolithin B dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny oxidative amin'ny alàlan'ny fanesorana ny radika maimaim-poana, izay mety hiteraka fahasimbana amin'ny sela ary miteraka aretina mitaiza. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny urolithin B dia mampihena ny adin-tsaina amin'ny oxidative amin'ny biby mpikiky, manohana bebe kokoa ny mety ho fanampim-panafody manohitra ny fahanterana.
3. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny hozatra
Ny Urolithin B dia naseho fa mandrisika autophagy mitochondrial, dingana iray amin'ny sela izay manampy amin'ny fanesorana ny mitochondria simba amin'ny sela. Ity dingana ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fiasan'ny hozatra amin'ny ankapobeny, ka mahatonga azy io ho fanampin'ny mety ho an'ireo izay te hanatsara ny fahaiza-manao ara-batana. Ny fandinihana iray dia nahita fa ny urolithin B dia nanatsara ny fiasan'ny hozatra sy ny tanjaky ny totozy sy ny olombelona.
4. Manohana ny fahasalamana ara-tsaina
Ny Urolithin B dia hita fa manohana ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny fampiroboroboana ny neuroplasticity, dingana iray izay manampy ny atidoha hifanaraka amin'ny fampahalalana vaovao ary afaka manatsara ny fiasan'ny kognita. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny urolithin B dia nanatsara ny fiasan'ny kognita ary nanatsara ny fitadidiana ny voalavo.
5. Tombontsoa mety ho ela velona
Ny fanadihadiana vao haingana dia naneho fa ny urolithin B dia manana fahafahana hampiroborobo ny faharetana amin'ny fanatsarana ny fahasalamana metabolika, ny fampihenana ny areti-maso ary ny fiarovana amin'ny adin-tsaina oksidia. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny urolithin B dia nampitombo ny androm-piainan'ny C. elegans, karazana kankana nematode, manohana ny tombontsoa azony amin'ny fampiroboroboana ny faharetana.
1. Ampongabendanitra
Ny ampongabendanitra dia iray amin'ireo loharano tsara indrindra amin'ny urolithin. Hitan'ny mpikaroka fa afaka mampitombo ny haavon'ny urolithins A sy B ao amin'ny ra ny ampongabendanitra. Ankoatra izany, ny ampongabendanitra dia manana tombony ara-pahasalamana hafa, anisan'izany ny fananana anti-inflammatoire sy antioxidant.
2. Voaroy
Ny voankazo toy ny frezy, ny voaroy ary ny voaroy dia loharano tsara amin'ny urolithin. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fihinanana voaroy dia mety hampitombo ny haavon'ny urolithin A sy B ao amin'ny ra.
3. Voanjo
Ny voanjo sy ny pecan ary ny voanjo hafa dia loharano tsara amin'ny urolithin. Hita tamin'ny fanadihadiana iray fa hampitombo ny haavon'ny urolithin A sy B ao amin'ny ra ny fihinanana voanjo.
Ny Urolithin A sy B dia singa voajanahary misy amin'ny sakafo sasany, manana tombony ara-pahasalamana maro izy ireo. Ireo fitambarana ireo dia manana fananana manohitra ny inflammatoire, manatsara ny fahasalaman'ny mitochondrial sy ny hozatra, ary mampiroborobo ny fahasalamana ara-tsaina. Ny ampongabendanitra, voaroy, voanjo ary fanampin-tsakafo ellagitannin dia anisan'ny loharanon-tsakafo tsara indrindra afaka manome urolithins. Ny fampidirana ireo sakafo ireo amin'ny sakafonao dia afaka manampy anao hamaha ny tombotsoan'ny urolithins A sy B ary hampiroborobo ny fahanterana ara-pahasalamana.
Fotoana fandefasana: Jun-05-2023
