Ao amin'ny tontolon'ny fanampin-tsakafo tsy mitsaha-mitombo, ny vovobony magnesium alpha-ketoglutarate dia misarika ny saina amin'ny tombontsoa azony. Alpha-ketoglutarate (AKG) dia fitambarana voajanahary voajanahary ao amin'ny vatana izay manana anjara toerana lehibe amin'ny tsingerin'ny Krebs, izay tena ilaina amin'ny famokarana angovo. Rehefa ampiarahina amin'ny magnesium, mineraly manan-danja fantatra amin'ny tombontsoany ara-pahasalamana maro, ity vovony ity dia lasa fanampin-tsakafo mahery vaika. Ny Magnesium dia tafiditra amin'ny fanehoan-kevitra biolojika mihoatra ny 300 ao amin'ny vatana, anisan'izany ny fiasan'ny hozatra, ny neurotransmission ary ny fahasalaman'ny taolana.
Ny Alpha-ketoglutarate (AKG raha teny fohy), fantatra ihany koa amin'ny hoe 2-oxoglutarate (2-OG), dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny biolojika amin'ny metabolisma angovo sy ny synthesis asidra amino. Tsy vitan'ny hoe tafiditra lalina amin'ny dingan'ny oxidation ny asidra matavy, ny asidra amine ary ny glucose izy io, fa ny vokatra mpanelanelana fototra amin'ny tsingerin'ny asidra tricarboxylic (TCA) ao amin'ny rojom-pisefoana, izay tena ilaina amin'ny famatsiana angovo fototra mba hitazonana ny fiainana. hetsika.
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny fikarohana siantifika dia nanambara fa ny AKG dia mety ho anton-javatra metabolika manohitra ny fahanterana. Misy fiantraikany lehibe amin'ny fanitarana ny androm-piainany sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fandrindrana tsara ny asa ara-batana isan-karazany amin'ny zavamananaina.
Ny AKG dia tsy loharanon-kery lehibe ho an'ny sela gastrointestinal mba hamokarana adenine nucleoside triphosphate (ATP), fa mitana anjara toerana lehibe ihany koa amin'ny maha-mpialoha lalana ny asidra amine lehibe toy ny glutamate, glutamine ary arginine.
Ny fikarohana siantifika dia mampiseho mazava tsara fa ny AKG dia afaka mampiroborobo mivantana na ankolaka ny fizotran'ny synthesis ny asidra amine ary mitana anjara toerana tena ilaina amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny asidra amine ao amin'ny vatana. Na izany aza, ny habetsahan'ny AKG novokarina nandritra ny metabolism voajanahary ny sela mba synthesize ny asidra amine ilaina dia matetika sarotra ny mamaly ny filan'ny vatana. Noho izany, zava-dehibe indrindra ny famenoana ny AKG amin'ny alàlan'ny sakafo.
Ahoana no ahafahan'ny alpha-ketoglutarate (AKG) manitatra ny fiainana?
Ny Alpha-ketoglutarate dia manampy amin'ny synthesis hozatra, manasitrana ratra, mampihena ny areti-maso, ary fomba maro hafa hanemorana ny fizotry ny fahanterana:
Ny α-Ketoglutarate dia molekiola maharitra maharitra izay afaka manitatra ny androm-piainan'ny zavamananaina isan-karazany (toy ny Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, ary totozy). Ny α-Ketoglutarate (AKG) dia misy fiantraikany isan-karazany amin'ny mekanika fahanterana isan-karazany (toy ny Table Epigenetics sy ny dysfunction mitochondrial) dia mahasoa.
Zavatra voajanahary hita ao amin'ny vatana ihany koa izy io, saingy mihena ny haavony rehefa mihantitra. Manampy ny vatana manala poizina sy manampy ny vatana manala ny amoniaka, izay vokatra fako vokarin'ny metabolisma proteinina ary mora miangona ao amin'ny vatana (arakaraka ny proteinina hohanina no betsaka ny amoniaka).
Rehefa mihantitra isika, dia lasa sarotra ho an'ny vatana ny manala ny amoniaka. Manimba ny vatana ny amoniaka be loatra. Ny Alpha-ketoglutarate dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana ary manala ireo akora manimba.
Manatsara ny fahasalaman'ny mitochondria ary azo ampiasaina ho solika ho an'ny mitochondria
Io akora io koa dia iray amin'ireo loharanom-angovo amin'ny mitochondria ary afaka manetsika AMPK, metabolism manan-danja mifandraika amin'ny faharetana.
Izy io koa dia manome hery sy fiaretana bebe kokoa, ka izany no mahatonga ny atleta sy ny bodybuilders sasany haka fanafody alpha-ketoglutarate maharitra.
Ny tsara indrindra dia tena azo antoka, AKG dia ampahany amin'ny tsingerina metabolika izay ahafahan'ny sela mahazo angovo avy amin'ny sakafo.
Mandrindra ny synthesis proteinina sy ny fivoaran'ny taolana
Ny alpha-ketoglutarate koa dia mitana anjara toerana amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny sela, ary koa ny metabolisma ao amin'ny taolana sy ny tsinay. Ao amin'ny metabolisma sela, ny AKG dia loharano manan-danja amin'ny glutamine sy glutamate, izay mandrisika ny synthesis proteinina, manakana ny fahapotehan'ny proteinina ao amin'ny hozatra, ary mamorona solika metabolika manan-danja ho an'ny sela gastrointestinal.
Ny glutamine dia loharanom-angovo ho an'ny karazana sela rehetra ao amin'ny vatana, mitentina mihoatra ny 60% amin'ny fitambaran'ny dobo asidra amine. Noho izany, ny AKG, amin'ny maha-mpialoha lalana ny glutamine, no loharanon-kery lehibe ho an'ny enterocytes ary ny substrate tiana ho an'ny enterocytes.
magnésium
Magnesium dia mineraly manan-danja izay mitana andraikitra maro ao amin'ny vatana. Izy io dia tafiditra amin'ny fanehoan-kevitra enzymatic mihoatra ny 300, anisan'izany ireo mifandraika amin'ny famokarana angovo, ny synthesis proteinina ary ny fiasan'ny hozatra. Ny magnesium koa dia manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny nerveo ara-dalàna, ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ary ny fifehezana ny tosidra. Na dia eo aza ny maha-zava-dehibe ny magnesium, maro ny olona no tsy mahafeno ny soso-kevitry ny magnesium isan'andro, ka miteraka tsy fahampian'ny magnesium mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Alpha-ketoglutarate
Alpha-ketoglutarate (AKG) dia fitambarana voajanahary izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny tsingerin'ny Krebs, izay tena ilaina amin'ny respiration sela sy ny famokarana angovo. Izy io koa dia mandray anjara amin'ny metabolisma asidra amine sy ny synthesis neurotransmitter. Ny AKG dia nodinihina noho ny tombontsoa azony amin'ny toe-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny anjara asany amin'ny fampiroboroboana ny fanarenana ny hozatra, ny fanatsarana ny fahombiazan'ny atletisma, ary ny fanohanana ny fahasalamana metabolika.
Ny vokatry ny synergistic ny magnesium sy alpha-ketoglutarate
Magnesium alpha-ketoglutarate dia fitambarana manambatra ny magnesium amin'ny alpha-ketoglutarate, mpanelanelana fototra amin'ny tsingerin'ny Krebs (fantatra ihany koa amin'ny hoe tsingerin'ny asidra citrique), izay tena ilaina amin'ny famokarana angovo ho an'ny sela.
Rehefa mitambatra amin'ny alpha-ketoglutarate ny magnesium, ny fitambaran'ny vokatramagnesium alpha-ketoglutarate manana tombony miavaka maromaro. Ny fiantraikan'ny synergistic eo amin'ny magnesium sy ny AKG dia manatsara ny bioavailability amin'ireo akora roa ireo, izay manamora ny fidiran'ny vatana sy ny fampiasana azy ireo amin'ny fomba mahomby. Ity fitambarana ity dia manintona indrindra ho an'ny atleta sy ny olona mitady hanatsara ny fahaiza-manao ara-batana sy ny fanarenana.
Ny magnesium alpha-ketoglutarate dia matetika ampiasaina ho fanampin-tsakafo, indrindra ho an'ny olona mitady hampitombo ny haavon'ny angovo, hanatsara ny fahasitranana, na hanohana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
1. Creatine
Overview: Creatine dia iray amin'ireo fanampin-tsakafo be fikarohana indrindra amin'ny indostrian'ny fahasalamana, fantatra amin'ny fahaizany manangana tanjaka sy hozatra.
Fampitahana: Raha mifantoka amin'ny fampitomboana ny tanjaky ny hozatra sy ny haben'ny hozatra ny creatine, ny magnesium alpha ketoglutarate powder dia manome tombony amin'ny metabolika midadasika kokoa, anisan'izany ny famokarana angovo sy ny fanarenana. Ho an'ireo atleta mitady hery mipoaka, ny creatine dia mety ho safidy voalohany, fa ho an'ireo atleta mitady fanohanana metabolika amin'ny ankapobeny, ny AKG miaraka amin'ny magnesium dia mety hahasoa kokoa.
2. BCAA (asidra amino rojo sampana)
Famintinana: Ny asidra amino misy sampana dia malaza amin'ny atleta noho ny anjara asany amin'ny fanarenana ny hozatra sy ny fampihenana ny fanaintainan'ny hozatra.
Fampitahana: Ny asidra amine misy sampana dia mahomby amin'ny fanarenana ny hozatra, saingy tsy manome fanohanana metabolika mitovy amin'ny AKG. Na dia manampy amin'ny fanamboarana hozatra aza ny asidra amine misy rojo sampana, ny vovobony magnesium alpha ketoglutarate dia manatsara ny famokarana angovo sy ny fanarenana amin'ny ankapobeny, ka mahatonga azy io ho safidy tsara kokoa ho an'ireo izay te hanatsara ny fahombiazany sy ny fanarenana.
3. L-carnitine
Overview: L-carnitine dia matetika ampiasaina hampihenana ny tavy sy hanatsara ny atletisma amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fitaterana asidra matavy mankany amin'ny mitochondria ho an'ny famokarana angovo.
Fampitahana: L-Carnitine sy AKG Magnesium Powder dia samy manohana ny metabolisma angovo, saingy manao izany amin'ny alàlan'ny mekanika samihafa. L-Carnitine dia mifantoka bebe kokoa amin'ny oxidation matavy, raha ny AKG kosa dia manome tombony midadasika kokoa ao anatin'izany ny fanarenana ny hozatra sy ny fanohanana ara-tsaina. Ho an'ireo izay mitady hanatsara ny fatiantoka matavy sady manohana ny fahasalaman'ny hozatra, dia mety tsara ny fitambaran'ireo roa ireo.
4. Omega-3 asidra matavy
Overview: Ny Omega-3 dia fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire sy ny tombontsoa mahasoa ny fo.
Fampitahana: Omega-3 dia mifantoka amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanohanana ny fahasalaman'ny fo, raha ny Magnesium Alpha Ketoglutarate vovoka kosa dia mifantoka amin'ny famokarana angovo sy ny fanarenana ny hozatra. Ho an'ny olona mitady hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny, ny fampifangaroana ireo fanampin-tsakafo roa ireo dia manome fomba fijery feno.
5. Multivitamins
Overview: Multivitamins dia natao hamenoana ny banga ara-tsakafo ao amin'ny sakafo, manome karazana vitaminina sy mineraly ilaina.
Ampitahao: Na dia manome otrikaina midadasika aza ny multivitamine, dia mety tsy hanome ny tombontsoa manokana avy amin'ny AKG sy magnesium izy ireo. Ho an'ireo izay mifantoka amin'ny famokarana angovo sy ny fanarenana ny hozatra, ny vovobony magnesium alpha ketoglutarate dia mety ho safidy kendrena kokoa.
1. Ampitomboy ny famokarana angovo
Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder dia ny anjara asany amin'ny famokarana angovo. Alpha-ketoglutarate dia mpanelanelana fototra amin'ny tsingerin'ny Krebs, ny dingana izay ahafahan'ny vatantsika manova ny gliosida, ny tavy ary ny proteinina ho angovo. Amin'ny famenoana AKG dia manatsara ny fahaizan'ny vatanao hamokatra angovo amin'ny fomba mahomby kokoa ianao. Magnesium kosa dia mineraly manan-danja izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanehoan-kevitra enzymatic mihoatra ny 300 ao amin'ny vatana, anisan'izany ireo tafiditra amin'ny metabolisma angovo. Rehefa ampiasaina miaraka, ny AKG sy ny magnesium dia miara-miasa mba hanatsarana ny famokarana angovo.
2. Manatsara ny fanarenana ny hozatra
Ny AKG dia naseho hanampy amin'ny fampihenana ny fahatapahan'ny hozatra sy hanohanana ny synthesis proteinina, izay tena ilaina amin'ny fanamboarana sy ny fitomboan'ny hozatra. Ankoatra izany, ny magnesium dia fantatra amin'ny fanalefahana ny hozatra. Manampy amin'ny fisorohana ny fikorontanana sy ny spasms izany, izay manamora ny fizotran'ny fanarenana. Amin'ny fampidirana ny Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder ao anatin'ny fanaonao aorian'ny fanazaran-tena, dia mety hampihena ny fanaintainan'ny hozatra ianao ary hiverina haingana kokoa amin'ny fahombiazany.
3. Manatsara ny fiasan'ny saina
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny AKG dia afaka manohana ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny famokarana neurotransmitters sy ny fanatsarana ny plastika synaptic, izay tena ilaina amin'ny fianarana sy ny fitadidiana. Ny magnesium koa dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny kognita. Nampifandraisina tamin'ny fanatsarana ny toe-po, ny fampihenana ny tebiteby, ary ny fanatsarana ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny. Amin'ny fampifangaroana ny AKG amin'ny magnesium, ny traikefa dia nitombo ny fahazavana ara-tsaina, ny fifantohana bebe kokoa ary ny fahaiza-mitantana ny adin-tsaina.
4. Tohano ny fahanterana ara-pahasalamana
Rehefa mihantitra isika dia mandalo fiovana isan-karazany ny vatantsika izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Ny Alpha-ketoglutarate dia nahazo ny saina noho ny mety ho fananana anti-fahanterana. Ny fanadihadiana sasany dia manoro hevitra fa ny AKG dia mety hanampy amin'ny fanitarana ny androm-piainany amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny sela sy ny fampihenana ny adin-tsaina oxidative. Ilaina koa ny magnésium amin'ny fitazonana ny fahanterana ara-pahasalamana. Manampy amin'ny fandrindrana ny fiasan'ny vatana isan-karazany izy io, anisan'izany ny tosidra, ny fiasan'ny hozatra ary ny fahasalaman'ny taolana. Amin'ny fampifangaroana ny AKG amin'ny magnesium, dia mety ho afaka hanohana ny fizotry ny fahanterana voajanahary amin'ny vatanao ianao, hampitombo ny angovo sy ny fahasalamana rehefa mihantitra ianao.
5. Fahasalaman'ny tsinay sy fanohanana ny fandevonan-kanina
Ny fahasalaman'ny tsinay dia vato fehizoron'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ary ny magnesium alpha ketoglutarate powder dia mety mitana anjara toerana amin'ny fanohanana ny rafi-pandaminana salama. Ny AKG dia hita fa misy fiantraikany mahasoa amin'ny microbiome tsinay, mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ary manafoana ny tebiteby manimba. Izany dia miteraka fanatsarana ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina tsara kokoa. Ny magnesium koa dia manampy amin'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fihetsehan'ny tsinay sy ny fisorohana ny fitohanana. Mampalemy ny hozatry ny trakta fandevonan-kanina izy io ary manatsara ny fandevonan-kanina.
1. Fahadiovana sy kalitao
Rehefa mifidy fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny fahadiovana. Mitadiava vokatra tsy misy filler, loko artifisialy ary preservatives. Ny vovobony magnesium alpha ketoglutarate avo lenta dia tokony ahitana ampahany betsaka amin'ny akora mavitrika. Hamarino ny fanamarinana fitsapana avy amin'ny antoko fahatelo mba hahazoana antoka fa voasedra ny fahadiovana sy ny heriny ny vokatra.
2. Loharanon'ny akora
Ny loharanon'ny akora dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fanampin-tsakafonao. Mikaroha ny mpanamboatra mba hahazoana antoka fa mampiasa AKG sy magnesium avo lenta izy ireo. Eritrereto koa raha avy amin'ny loharano voajanahary ireo akora ireo na voarafitra ao anaty laboratoara.
3. Fatra sy fifantohana
Ny vokatra samihafa dia mety misy fifantohana samihafa amin'ny AKG sy magnesium. Aza hadino ny manamarina ny fatra tsirairay amin'ny etikety mba hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny tanjonao ara-pahasalamana izany. Mety miovaova arakaraka ny filan'ny tsirairay ny fatra atolotra, noho izany dia asaina manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohana fanafody vaovao.
4. Famolavolana sy akora fanampiny
Ny vovobony magnesium alpha ketoglutarate sasany dia mety misy akora hafa natao hanamafisana ny fitehirizana na hanomezana tombony fanampiny. Ohatra, ny formulas sasany dia mety misy vitaminina B6, izay afaka manampy amin'ny fandevonan-kanina. Na izany aza, mitandrema amin'ny vokatra izay manampy akora be loatra satria mety hanasarotra ny formula ary mety tsy ilaina amin'ny filanao.
5. Lazan'ny marika
Mikaroka marika alohan'ny hividianana. Ireo marika fanta-daza manana laza tsara dia mety hamokatra fanampin-tsakafo avo lenta. Mitadiava hevitra sy fijoroana vavolombelona ho an'ny mpanjifa mba hamaritana ny traikefan'ny olona hafa. Ny marika mangarahara momba ny loharanon-karenany, ny fizotran'ny famokarana ary ny fitsapana amin'ny ankapobeny dia azo itokisana kokoa.
6. Vidiny
Na dia tsy ny vidiny ihany aza no tokony hanapa-kevitra, ny fitadiavana vokatra mifanaraka amin'ny teti-bolanao dia zava-dehibe. Mitandrema amin'ny safidy lafo vidy indrindra fa mety hanimba ny kalitao. Ampitahao ny vidin'ny marika fanta-daza mba hahitana ny fifandanjana eo amin'ny kalitao sy ny vidiny.
Myland Pharm & Nutrition Inc. dia nirotsaka tamin'ny fandraharahana fanampin-tsakafo nanomboka tamin'ny taona 1992. Io no orinasa voalohany ao Shina namolavola sy nivarotra ny fitrandrahana voaloboka.
Miaraka amin'ny traikefa 30 taona sy tarihin'ny teknolojia avo lenta ary paikady R&D tena tsara indrindra, ny orinasa dia namolavola vokatra mifaninana isan-karazany ary lasa fanampim-baovao momba ny siansa momba ny fiainana, synthesis manokana ary orinasa serivisy famokarana.
Ankoatr'izay, ny Myland Pharm & Nutrition Inc. dia mpanamboatra voasoratra anarana amin'ny FDA ihany koa. Ny loharanon-karena R&D an'ny orinasa, trano famokarana ary fitaovana famakafakana dia maoderina sy multifunctional, ary afaka mamokatra akora simika manomboka amin'ny miligrama ka hatramin'ny taonina ary mifanaraka amin'ny fenitra ISO 9001 sy ny famaritana ny famokarana GMP.
F: Inona ny Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder dia fanampin-tsakafo izay mampifangaro magnesium amin'ny alpha-ketoglutarate, fitambarana tafiditra amin'ny tsingerin'ny Krebs, izay tena ilaina amin'ny famokarana angovo ao amin'ny vatana. Ity fanampim-panafody ity dia matetika ampiasaina hanohanana ny fahasalaman'ny metabolika, hanatsarana ny fahombiazan'ny atletisma, ary hampiroborobo ny fahasalamana ankapobeny.
F: Inona no tombony azo amin'ny fandraisana ny Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Ny tombony mety ho an'ny Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder dia ahitana:
●Famokarana angovo nohatsaraina: Manohana ny tsingerin'ny Krebs, manampy amin'ny fiovan'ny otrikaina ho angovo.
●Fanarenana hozatra: Mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny hozatra sy hanatsara ny fotoana fanarenana aorian'ny fanazaran-tena.
●Fahasalaman'ny taolana: Tena ilaina ny magnésium amin'ny fitazonana ny taolana ho salama ary mety hanampy amin'ny fisorohana ny osteoporose.
Fihetseham-po: Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa mety hanohana ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fiasan'ny kognita izany.
●Fanohanana metabolika: Afaka manampy amin'ny fandrindrana ny fizotran'ny metabolika ary mety hanampy amin'ny fitantanana lanja.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Oct-10-2024
