Amin'izao tontolo izao haingana sy mifaninana, maro ny olona mitady fomba hanatsarana ny fahalalana, ary ny nootropics no lasa lasibatry ny ankamaroany. Ny nootropics, fantatra amin'ny anarana hoe "fanafody marani-tsaina", dia afaka manatsara ny fiasan'ny atidoha. akora, anisan'izany ny fahatsiarovana, ny fifantohana ary ny famoronana. Ireo akora ireo dia mety ho fitambarana sentetika, toy ny fanafody sy fanampin-tsakafo, na akora voajanahary, toy ny anana sy zavamaniry. Heverina fa miasa izy ireo amin'ny fanovana simika ao amin'ny atidoha, neurotransmitters, na fikorianan'ny ra, ka manatsara ny fiasan'ny atidoha.
Ny teny hoe "nootropic" dia noforonin'ny mpahay simia romanianina Corneliu Giurgea tamin'ny taona 1970. Araka ny voalazan'i Giurgea, ny tena nootropic dia tokony hanana toetra maromaro. Voalohany, tokony hanatsara ny fitadidiana sy ny fahaizana mianatra nefa tsy miteraka voka-dratsy. Faharoa, heverina fa manana fananana neuroprotective izy io, izany hoe miaro ny atidoha amin'ny akora na toe-javatra manimba isan-karazany. Amin'ny farany, tokony hampitombo ny fanoherana ny atidoha amin'ny adin-tsaina izy io, hampihena ny tebiteby ary hanatsara ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny.
Amin'ny ankapobeny, ny nootropics dia akora ampiasaina hanatsarana ny lafiny samihafa amin'ny fiasan'ny cognitive, ao anatin'izany ny fitadidiana, ny fifantohana, ny famoronana ary ny antony manosika. Ireo akora ireo dia mety ho fitambarana sentetika, toy ny fanafody sy fanampin-tsakafo, na akora voajanahary, toy ny anana sy zavamaniry. Heverina fa miasa izy ireo amin'ny fanovana simika ao amin'ny atidoha, neurotransmitters, na fikorianan'ny ra, ka manatsara ny fiasan'ny atidoha.
Misy karazana nootropics maro eny an-tsena ankehitriny. Misy racemates malaza, izay misy kapoka toy ny piracetam sy aniracetam. Misy ihany koa ny nootropics ampiasaina matetika izay manaitaitra, toy ny kafeinina sy modafinil, ary misy ihany koa ny akora voajanahary, toy ny anana sy ny zavamaniry, izay ampiasaina koa ho nootropics.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia mety hanome tombontsoa ara-tsaina ho an'ny olona sasany aza ny nootropics, dia mety hiovaova ny vokany. Ny simia ao amin'ny atidohan'ny tsirairay dia miavaka, ary izay mety amin'ny olona iray dia mety tsy mety amin'ny hafa. Fanampin'izany, ny fiantraikany maharitra sy ny fiarovana ny nootropics sasany dia mbola mianatra, koa tokony hampiasaina amin'ny fampiasana ireo akora ireo ny fitandremana.
Raha ny momba ny fanatsarana ny fahalalana sy ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha dia lasa misongadina ny anarana Racetam. Fa inona marina ny Racetam? Inona no mahaforona ny fianakaviany matanjaka?
Racetam dia kilasin'ny fitambarana nootropika fantatra amin'ny fiantraikan'izy ireo amin'ny fampivoarana kognitive. Ireo fitambarana ireo dia hita sy natambatra voalohany tamin'ny taona 1960 ary nanjary nalaza teo amin'ireo olona mitady hanatsara ny faharanitan-tsainy.
Ny fianakaviana Racetam dia ahitana fitambarana isan-karazany, samy manana ny firafitry ny simika sy ny toetrany manokana. Ny sasany amin'ireo piracetam malaza indrindra dia ny piracetam, anilaracetam, oxiracetam, ary pramiracetam. Na dia mitovitovy amin'ny fiantraikany aza izy ireo, ny Racetam tsirairay dia mampiseho toetra mampiavaka azy ireo ihany koa.
Ny choline dia avy amin'ny choline, otrikaina tena ilaina levona anaty rano izay mipoitra ho azy amin'ny loharanon-tsakafo isan-karazany, anisan'izany ny atin'omby, atody ary soja.
Fanampin'izany, ny choline dia otrikaina tena ilaina izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny atidohantsika sy ny fahalalantsika. Izy io dia mpialoha lalana ny acetylcholine, neurotransmitter tafiditra amin'ny fizotran'ny kognitika isan-karazany toy ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fianarana. Noho ny anjara asany amin'ny maha-mpialoha lalana ny acetylcholine, choline no fototry ny nootropics maro, matetika avy amin'ny sakafo fanampiny.
Choline, mpikambana ao amin'ny fianakaviana nootropic, dia voamarika manokana noho ny anjara asany lehibe amin'ny fahasalaman'ny atidoha.
Ny teny hoe "fianakaviana nootropika" dia manondro vondron'ny akora voajanahary manana toetra manatsara ny fahaiza-misaina. Matetika izy ireo no antsoina hoe "fanafody marani-tsaina" noho ny fahaizany manatsara ny fifantohana, ny fitadidiana ary ny fahazavana ara-tsaina amin'ny ankapobeny. Ireo akora ireo dia heverina fa miasa amin'ny alàlan'ny famporisihana ny neurochimique ao amin'ny atidoha, mampiroborobo ny fitomboan'ny sela ao amin'ny atidoha ary manampy amin'ny neuroplasticity (fahaizan'ny atidoha mampifanaraka sy mianatra).
Ny Adaptogens dia kilasin'ny fanampin-javamaniry izay manatsara ny fahafahan'ny vatana mampifanaraka ny adin-tsaina ara-batana sy ara-tsaina. Ireo akora tsy mampino ireo dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana toy ny Ayurveda sy ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana mba hampiroboroboana ny fahasalamana ankapobeny.
Fanampin'izany, satria ny adaptogens dia avy amin'ny anana, dia hita fa mampihena ny haavon'ny cortisol, ilay hormone tompon'andraikitra amin'ny valin'ny adin-tsaina. Amin'ny alàlan'ny fandrindrana io hormonina io, ny adaptogenic nootropics dia afaka manampy antsika hijanona ho tony sy hiangona na dia ao anatin'ny toe-javatra sarotra aza.
Ashwagandha: Fantatra amin'ny anarana hoe "King of Adaptogens", Ashwagandha dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro noho ny fahafahany mampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Mampiroborobo ny fahazavana ara-tsaina izy io, manatsara ny fitadidiana ary manatsara ny fiasan'ny kognitika amin'ny ankapobeny.
Rhodiola rosea: Fantatra amin'ny anarana hoe "fototra volamena", Rhodiola rosea dia adaptogen izay afaka mampitombo ny haavon'ny angovo, mampihena ny havizanana, ary manatsara ny fifantohana sy ny fifantohana. Izy io koa dia manampy amin'ny ady amin'ny vokatry ny adin-tsaina maharitra amin'ny vatana.
Ginseng: Ny ginseng dia manome lanja ny heriny amin'ny fampitomboana ny haavon'ny angovo, manatsara ny fahaiza-manaon'ny saina ary manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ho fehin-kevitra, ny nootropics dia sehatra fianarana mahavariana izay mety hanatsara ny fiasan'ny kognita. Na misafidy ny hikaroka racetams, cholinergics, nootropics voajanahary, adaptogens, na ampakines ianao, dia zava-dehibe ny manao fikarohana lalina sy mifandray amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana. Amin'ny fahatakarana ireo fianakaviana samihafa amin'ny nootropics sy ny tombontsoa manokana ananany, dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara ianao amin'ny fampivoarana ny fiasan'ny cognitive amin'ny fomba mahomby sy azo antoka.
Fanontaniana: Azo antoka ve ny nootropics amin'ny fampiasana maharitra?
A: Na dia maro aza ny nootropics manana risika kely amin'ny voka-dratsiny ary azo ampiasaina amin'ny fotoana maharitra, dia zava-dehibe foana ny manara-maso ny valinteninao ary manatona mpitsabo iray alohan'ny hanombohana famenoana maharitra.
F: Azoko ampifandraisina amin'ny fanafody na fanafody hafa ve ny nootropics?
A: Ny mpiasan'ny fahasalamana dia tsy maintsy dinihina alohan'ny hampifangaroana ny nootropics amin'ny fanampin-tsakafo na fanafody hafa satria mety hisy ny fifampikasohana mety hiteraka fanehoan-kevitra ratsy.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Sep-14-2023
