Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nitodika tany amin'ny urolithins ny jiro, indrindra fa ny urolithin A sy B, satria fitambarana mampanantena azo avy amin'ny metabolisman'ny polyphenols hita ao amin'ny ampongabendanitra sy ny voankazo hafa. Ireo metabolites ireo dia nisarika ny saina noho ny mety ho tombontsoany ara-pahasalamana, anisan'izany ny fihenan-danja, ny fananana anti-fahanterana, ary ny fahasalamana ankapobeny.
Fahatakarana ny Urolithin: A sy B
Ny urolithin dia metabolite vokarin'ny bakteria tsinay rehefa mamotika ny ellagitannins, karazana polyphenol hita amin'ny voankazo isan-karazany, indrindra ny ampongabendanitra. Anisan'ireo karazana urolithins, urolithin A (UA) aryurolithin B (UB) no tena be fianarana.
Urolithin A dia nampifandraisina tamin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maromaro, anisan'izany ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondrial, ny fahasalaman'ny hozatra, ary ny mety ho voka-dratsiny. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny UA dia mety handray anjara amin'ny fampiroboroboana ny autophagy, dingana iray izay manampy ny vatana hanala ireo sela simba sy hamerenana ireo sela vaovao. Ity fahaiza-manao regenerative ity dia manintona indrindra ho an'ireo izay mikasa ny hitazona ny hozatra sy ny fahavitrihana amin'ny ankapobeny rehefa mihantitra izy ireo.
Ny Urolithin B etsy ankilany, dia tsy dia nodinihina loatra fa inoana fa manana tombony ara-pahasalamana manokana. Ny fanadihadiana sasany dia manondro fa ny UB dia mety hanohana ny fiasan'ny mitochondrial ary mampiseho ny fananana antioxidant, na dia tsy voarakitra tsara toy ny an'ny UA aza ny vokany.
Urolithin A sy ny fahaverezan'ny lanja
Iray amin'ireo faritra mampientanentana indrindra amin'ny fikarohana manodidina ny urolithin A ny mety ho anjara asany amin'ny fampihenana lanja. Fandinihana maromaro no nanoro hevitra fa ny UA dia mety hanampy amin'ny fifehezana ny metabolisma ary hampiroborobo ny fatiantoka matavy. Hita tamin’ny fandinihana iray navoaka tao amin’ny gazety *Nature*, ohatra, izanyurolithin Adia afaka manatsara ny fahafahan'ny vatana handoro tavy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondrial. Zava-dehibe indrindra izany satria ny fahasalamana mitochondrial dia tena ilaina amin'ny famokarana angovo sy metabolism.
Ankoatr'izay, ny urolithin A dia hita fa misy fiantraikany tsara amin'ny microbiome tsinay. Ny microbiome tsinay salama dia ilaina amin'ny fandevonan-kanina sy ny metabolism, ary afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitantanana lanja. Amin'ny fampiroboroboana tontolo iainana voalanjalanja, ny UA dia mety hanampy ny olona hahatratra ny tanjony hampihenana lanja kokoa.
Fanampiny Urolithin A madio
Miaraka amin'ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny urolithin A, orinasa maro no nanomboka nanolotra fanampin-tsakafo urolithin A madio. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia amidy ho fomba iray hampiasana ny tombotsoan'ity fitambarana ity nefa tsy mila mihinana ampongabendanitra be dia be na sakafo hafa misy ellagitannin.
Rehefa mandinika fanampim-panampiana urolithin A madio dia ilaina ny mitady vokatra tohanan'ny fikarohana siantifika ary nandalo fitsapana henjana ho an'ny fahadiovana sy ny fahombiazany. Ny fanampin-tsakafo avo lenta dia tokony ahitana fatra urolithin A manara-penitra mba hahazoana antoka fa mahazo ny tombontsoa ilaina ny mpampiasa.
Ny fanampin-tsakafo Urolithin A tsara indrindra eny an-tsena
Rehefa mitombo ny fangatahana fanampin-tsakafo urolithin A, marika maromaro no nipoitra ho mpitarika eo amin'ny tsena. Ireto ny sasany amin'ireo fanampin-tsakafo urolithin A tsara indrindra misy amin'izao fotoana izao:
1. Ny fitrandrahana ampongabendanitra miaraka amin'ny Urolithin A: Misy marika manolotra fanampin-tsakafo azo avy amin'ny ampongabendanitra izay misy urolithin A ho akora fototra. Ireo vokatra ireo dia manome tombony amin'ny voankazo sy ny metabolitany.
2. Myland Nutraceuticals Urolithin A: Ity marika ity dia manolotra fanampin-tsakafo urolithin A madio tsy misy fanampin-tsakafo sy famenoana, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ireo izay mitady fomba tsotra amin'ny famenoana.
Famaranana
Ny Urolithin A sy B dia maneho sehatra fikarohana mahaliana izay misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Raha ny urolithin A dia mampiseho fampanantenana amin'ny fanohanana ny fampihenana ny lanjany sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ny urolithin B dia mety hitondra anjara biriky amin'ireo tombontsoa ireo, na dia kely kokoa aza. Satria mitohy mivoatra ny siansa manodidina ireo fitambarana ireo, dia toy izany koa ny safidy azon'ny mpanjifa mitady hanatsara ny fahasalamany amin'ny alàlan'ny famenoana.
Ho an'ireo liana amin'ny fijerena ny mety ho tombony azo avy amin'ny urolithin A, dia zava-dehibe ny fisafidianana ny fanampin-tsakafo avo lenta izay tohanan'ny fikarohana. Toy ny mahazatra, ny tsirairay dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohan'ny fomba fitsaboana fanampiny vaovao, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana izy ireo na mihinana fanafody hafa.
Raha fintinina, ny urolithin A sy B dia mihoatra noho ny teny filamatra amin'ny indostrian'ny fanampim-pahasalamana; Izy ireo dia maneho sisintany vaovao amin'ny fahatakarantsika ny fomba ahafahan'ny fitambarana voajanahary manohana ny fihenan-danja, ny fahasalaman'ny sela ary ny fahasalamana ankapobeny. Raha mbola mitohy ny fikarohana, dia mety hahita fampiharana mampientam-po kokoa ho an'ireo metabolite mahery ireo isika amin'ny taona ho avy.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Nov-26-2024
