Fikarohana momba ny Urolithin A sy B: Ny Hoavin'ny Fihenan-danja sy ny Famenon-tsakafo Ara-pahasalamana

Tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny urolithins dia nifantoka tamin'ny urolithins, indrindra ny urolithin A sy B, izay singa mampanantena azo avy amin'ny metabolisman'ny polyphenols hita ao amin'ny ampongabendanitra sy voankazo hafa. Ireo metabolites ireo dia nahazo ny sain'ny olona noho ny tombontsoa ara-pahasalamana mety ho azony, anisan'izany ny fihenan-danja, ny fananana manohitra ny fahanterana, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Fahatakarana ny Urolithins: A sy B

Ny Urolithins dia metabolites vokarin'ny bakteria ao amin'ny tsinay rehefa mandrava ny ellagitannins, karazana polyphenol hita amin'ny voankazo isan-karazany, indrindra fa ny ampongabendanitra. Anisan'ireo karazana urolithins samihafa, ny urolithin A (UA) syurolithine B (UB) no tena nianarana indrindra.

Ny Urolithin A dia mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maromaro, anisan'izany ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondria, ny fahasalaman'ny hozatra, ary ny mety ho fiantraikany amin'ny fivontosana. Ny fikarohana dia manondro fa ny UA dia mety mitana anjara toerana amin'ny fampiroboroboana ny autophagy, dingana iray izay manampy ny vatana hanadio ireo sela simba sy hamerina ireo sela vaovao. Ity fahaiza-manavao ity dia tena manintona ireo izay mitady hitazona ny hozatra sy ny hery amin'ny ankapobeny rehefa mihantitra izy ireo.

Ny Urolithin B kosa dia tsy dia nodinihina firy saingy inoana fa manana ny tombontsoa ara-pahasalamana manokana. Misy fanadihadiana sasany manondro fa ny UB dia mety hanohana ny fiasan'ny mitochondria ary mampiseho toetra antioxidant, na dia tsy dia voarakitra an-tsoratra tsara toy ny an'ny UA aza ny vokany.

Urolithin A sy ny fihenan-danja

Ny iray amin'ireo sehatra fikarohana mampientam-po indrindra momba ny urolithin A dia ny mety ho anjara asany amin'ny fihenan-danja. Fikarohana maromaro no nanolo-kevitra fa ny UA dia mety hanampy amin'ny fandrindrana ny metabolisma sy hampiroborobo ny fihenan-tavy. Ohatra, ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety *Nature* dia nahita faurolithine Aafaka manatsara ny fahafahan'ny vatana mandoro tavy amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondria. Zava-dehibe indrindra izany satria ny fahasalaman'ny mitochondria dia tena ilaina amin'ny famokarana angovo sy ny metabolisma.

Ankoatra izany, ny urolithin A dia hita fa misy fiantraikany tsara amin'ny mikraoba ao amin'ny tsinay. Ny mikraoba ao amin'ny tsinay salama dia tena ilaina amin'ny fandevonan-kanina sy ny metabolisma mahomby, ary afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitantanana ny lanja. Amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny tontolo iainana voalanjalanja ao amin'ny tsinay, ny UA dia mety hanampy ny olona hahatratra ny tanjony amin'ny fihenan-danja amin'ny fomba mahomby kokoa.

Fanampin-tsakafo Urolithin A madio

Noho ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny urolithin A, orinasa maro no nanomboka nanolotra fanampin-tsakafo urolithin A madio. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia amidy ho fomba iray handraisana ireo tombontsoa azo avy amin'ity akora ity nefa tsy mila mihinana ampongabendanitra be dia be na sakafo hafa manankarena ellagitannin.

Rehefa mieritreritra ny hampiasa fanampin-tsakafo urolithin A madio ianao dia zava-dehibe ny mitady vokatra izay tohanan'ny fikarohana siantifika ary efa nandalo fitsapana henjana momba ny fahadiovana sy ny fahombiazana. Ny fanampin-tsakafo avo lenta dia tokony ahitana fatra urolithin A manara-penitra mba hahazoana antoka fa mahazo ny tombontsoa tokony ho azo ny mpampiasa.

Ny fanampin-tsakafo Urolithin A tsara indrindra eny an-tsena

Rehefa mitombo ny fangatahana fanampin-tsakafo urolithin A, dia marika maromaro no nipoitra ho mpitarika eny an-tsena. Ireto misy sasany amin'ireo fanampin-tsakafo urolithin A tsara indrindra misy amin'izao fotoana izao:

1. Fitrandrahana ampongabendanitra misy Urolithin A: Misy marika sasany manolotra fanampin-tsakafo avy amin'ny fitrandrahana ampongabendanitra izay ahitana ny urolithin A ho akora fototra. Ireo vokatra ireo dia manome ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo sy ny vokatra azo avy aminy.

2. Myland Nutraceuticals Urolithin A: Ity marika ity dia manolotra fanampin-tsakafo urolithin A madio izay tsy misy akora fanampiny na fameno, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ireo izay mitady fomba tsotra amin'ny famenoana.

Famaranana

Sehatra fikarohana mahaliana ny Urolithin A sy B, izay misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana sy ny fiainana andavanandro. Na dia mampiseho fampanantenana aza ny urolithin A amin'ny fanohanana ny fihenan-danja sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, dia mety handray anjara amin'ireo tombontsoa ireo ihany koa ny urolithin B, na dia amin'ny ambaratonga kely kokoa aza. Rehefa mitohy mivoatra ny siansa momba ireo akora ireo, dia hihatsara ihany koa ireo safidy azo alaina ho an'ny mpanjifa izay te hanatsara ny fahasalamany amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo.

Ho an'ireo liana amin'ny fikarohana ny tombontsoa azo avy amin'ny urolithin A, dia zava-dehibe ny misafidy fanampin-tsakafo avo lenta izay tohanan'ny fikarohana. Araka ny mahazatra, ny olona tsirairay dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohana fitsaboana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra raha manana olana ara-pahasalamana fototra izy ireo na mihinana fanafody hafa.

Raha fintinina, ny urolithin A sy B dia mihoatra noho ny teny malaza fotsiny eo amin'ny indostrian'ny fanampin-tsakafo ara-pahasalamana; maneho sehatra vaovao eo amin'ny fahatakarantsika ny fomba ahafahan'ny akora voajanahary manohana ny fihenan-danja, ny fahasalaman'ny sela, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny izy ireo. Rehefa mitohy ny fikarohana, dia mety hahita fampiharana mampientam-po kokoa ho an'ireo metabolites mahery vaika ireo isika amin'ny taona ho avy.