Amin'izao tontolo izao, ny fitazonana mazava sy fifantohana dia zava-dehibe amin'ny famokarana sy ny fahombiazana. Na izany aza, maro amintsika no mahita ny tenantsika miady amin'ny zavona amin'ny atidoha, ny tsy fahampian'ny fifantohana ary ny fanadinoana ny antsipiriany manan-danja. Eto no misy ny nootropics. Nootropics, fantatra ihany koa amin'ny hoe fanafody marani-tsaina na enhancers cognitive, dia akora na fanampin-tsakafo manatsara ny fiasan'ny kognita, ny fitadidiana ary ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny.
Noho izany, inona marina ny nootropics? Ny nootropics, fantatra ihany koa amin'ny hoe "fanafody marani-tsaina" na "mpanentana ara-tsaina", dia zavatra voalaza fa manatsara ny fiasan'ny kognita toy ny fitadidiana, fifantohana, famoronana ary fanentanana.
Ity vokatra fanatsarana kognitika ity dia misy fanampin-tsakafo voajanahary sy artifisialy.
Ny Nootropics dia karazana akora midadasika izay misy fanampin-tsakafo voajanahary, zava-mahadomelina synthetic, ary na dia fahazarana fomba fiaina sasany aza. Izy ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny kendrena ireo neurotransmitters, enzymes ary receptors isan-karazany ao amin'ny atidoha, misy fiantraikany amin'ny asany ary mampiroborobo ny fiasan'ny atidoha tsara indrindra.
Ny nootropic tsirairay dia hanana mekanika manokana amin'ny hetsika noho ny rafitra tokana. Ny fomba fiasa marina dia mety miovaova arakaraka ny fitambarana nootropic manokana, saingy maro amin'izy ireo no miasa amin'ny alàlan'ny mekanika mahazatra.
Ny ankamaroan'ny nootropics dia miasa amin'ny alàlan'ny fikatsahana lalana isan-karazany ao amin'ny atidoha sy ny neurotransmitters, ireo iraka simika ao amin'ny atidoha izay mitondra famantarana eo amin'ny neurons. Ny nootropics dia mety hampitombo ny haavon'ny neurotransmitter sasany tafiditra amin'ny fizotran'ny kognita, toy ny acetylcholine, dopamine, na serotonine.
Ny fomba fiasa manan-danja iray hafa dia ny fampivoarana ny fikorianan'ny atidoha. Ny Nootropics dia manitatra ny lalan-drà ary mampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny atidoha, manome antoka ny famatsiana oksizenina sy otrikaina ampy.
Izy io koa dia manana fananana neuroprotective. Mety hiaro ny selan'ny atidoha amin'ny fahasimbana ateraky ny adin-tsaina sy ny areti-mifindra.
Ankoatra izany, ny nootropics dia afaka mandrisika ny fitomboana sy ny fivoaran'ny neurons vaovao, dingana iray antsoina hoe neurogenesis. Ny neurogenesis dia miseho voalohany indrindra ao amin'ny hippocampus, faritra ao amin'ny atidoha manakiana ny fianarana sy ny fitadidiana. Amin'ny fampiroboroboana ny neurogenesis, ny nootropics dia afaka manatsara ny plastika synaptic, ny fahafahan'ny atidoha mamorona fifandraisana vaovao eo amin'ny neurons. Manamora ny fampitana vaovao ireo fifandraisana vaovao ireo ary manatsara ny fiasan'ny kognitika amin'ny ankapobeny.
Ho fanampin'ireo mekanika voalaza etsy ambony, ny nootropics dia afaka miasa toy ny antioxidants sy anti-amyloid agents.
Amin'izao fotoana izao dia heverina fa manatsara ny fahatsiarovan-tena sy ny fahasalaman'ny atidoha ny nootropics, inona no tombony azo avy amin'ny nootropics manokana?
●Manatsara ny fitadidiana sy ny fahaizana mianatra:
●Nitombo ny fifantohana sy ny fifantohana:
●Manatsara ny toe-po ary mampihena ny adin-tsaina:
●Manatsara ny fahaiza-mamorona sy ny fahaiza-mamorona:
●Ny fiantraikan'ny neuroprotective, miaro ny atidoha amin'ny fahasimbana sy ny fahasimbana
●Hatsarao ny fahaizana maka vaovao
●Manatsara fitadidiana maharitra sy fohy ny zava-misy
●Hamafiso ny fahaiza-manaon'ny fianarana
●Manatsara ny fikorianan'ny atidoha
Herbal Nootropics: Ireo dia akora voajanahary azo avy amin'ny zavamaniry sy anana izay nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro. Ireo nootropics raokandro ireo dia heverina fa mampitombo ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny atidoha, mampihena ny areti-maso ary manome fananana neuroprotective.
●Bacopa monnieri
●Nalaina avy amin'ny holatra saka
●Vitamin A, C, D ary E
●Ginkgo biloba
●Ginseng
●Rhodiola fakany
●Choline
●Taurine
●Astragalus
1. Adaptogène
Ny adaptogens dia azo avy amin'ny loharano isan-karazany, anisan'izany ny zavamaniry, ny biby ary ny zavamiaina bitika. Ny adaptogens mahazatra dia misy rhodiola, ginseng, serfa, astragalus, licorice root, sy ny maro hafa. Izy ireo dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana mba hanamafisana ny faharetan'ny vatana sy ny fanoherana.
Ny faka Rhodiola dia ampiasaina ho adaptogen ihany koa, izay afaka mandrindra ny valin'ny adin-tsaina sy manatsara ny fanoherana ny vatana amin'ny adin-tsaina ivelany.
Ny fakan'ny Rhodiola dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana mba hifehezana ny toe-po, hanatsara ny torimaso, hanatsara ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena, ary hampitombo ny hery fiarovana. Fanampin'izany, ny fakan'ny rhodiola dia nampiasaina hitsaboana aretina toy ny aretim-po, aretin'ny harerahana mitaiza, ary ny fahaketrahana.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, antsoina koa hoe ahitra kisoa, purslane, anana an-tendrombohitra, scallops, sns. Ny Bacopa monniera dia manankarena amin'ny sakafo mahavelona ary misy vitaminina sy mineraly isan-karazany, toy ny vitamin C, vitamin B, vy, calcium, sns. dia misy akora biolojika mavitrika sasany, toy ny flavonoids sy polyphenols, izay manana antioxidant, anti-inflammatory, antibakteria ary antitumor. Fanampin'izany, Bacopa monnieri dia naseho manampy amin'ny fandrindrana ny famokarana dopamine sy serotonine, mampihena ny areti-maso ary manome fananana neuroprotective.
3. Ginseng
Ginseng dia anana be mpampiasa any Azia, fantatra ihany koa amin'ny hoe ginseng amerikana, ginseng koreana, na ginseng arabo.
Ny fakan'ny ginseng no ampahany be mpampiasa indrindra ary inoana fa manana tombony ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana maro. Misy karazana akora biolojika mavitrika, toy ny ginsenosides, polysaccharides, menaka manan-danja, asidra organika ary singa trace.
Ny ginseng dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana sy ny fanafody nentim-paharazana nentim-paharazana mba hitsaboana harerahana, hanatsara ny fitadidiana sy ny fifantohana, hanatsara ny hery ara-batana, hifehy ny tosidra, hanatsara ny firaisana ara-nofo, sy ny maro hafa. Ankoatra izany, ampiasaina amin'ny kosmetika sy vokatra ara-pahasalamana izy io mba hanomezana sakafo sy hamandoana ny hoditra.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba dia manondro ny ravin'ny hazo ginkgo, zavamaniry tranainy fantatra amin'ny anarana hoe "fôsily velona". Ny hazo ginkgo dia teratany any Shina ary efa nampidirina manerana izao tontolo izao.
Ny ginkgo biloba dia manankarena amin'ny akora mavitrika maro, ny tena zava-dehibe dia ny fitrandrahana ginkgo biloba. Ny fitrandrahana ginkgo biloba dia misy ginkgo ketones, toy ny ginkgolides sy ginkgolic acid, ary flavonoids, toy ny ginkgo flavonoids sy catechins. Ireo akora ireo dia inoana fa manana antioxidant, anti-inflammatoire, fahatsiarovana sy fanatsarana ny fampidiran-dra, fiarovana ny sela nerve, sy ny maro hafa.
Ny ginkgo biloba dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana raokandro nentim-paharazana ary heverina fa manatsara ny fiasan'ny saina, misoroka ny aretin'ny lalan-drà, mampihena ny tosidra, manamaivana ny fanahiana sy ny fahaketrahana, sy ny maro hafa.
Ity dia kilasin'ny fitambarana synthetic izay ahitana nootropics malaza:
●Piracetam
●Aniracetam
●Oxiracetam
●Aniracetam
Matetika izy ireo no ampiasaina mba hanamafisana ny fahalalana, hanatsara ny fifantohana ary hanatsara ny fahiratan-tsaina.
Ny fanampin-tsakafo nootropic dia afaka manolotra tombontsoa maro rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy.Manatsara ny fitadidiana izy ireo, manatsara ny fifantohana, manatsara ny fianarana ary mampiroborobo ny fahazavan'ny eritreritra.
Ny Nootropics dia karazana akora midadasika izay misy ny kapoaky ny voajanahary sy ny sentetika. Izy ireo dia mikendry ny hanatsara ny fiasan'ny atidoha amin'ny alàlan'ny fanohanana ny famokarana neurotransmitters, fanatsarana ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny atidoha, ary ny fanatsarana ny fizotran'ny kognita.
Ny Nootropics dia mikendry ny hanatsara ny fiasan'ny atidoha amin'ny fanohanana ny famokarana neurotransmitters, manatsara ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny atidoha, ary manatsara ny fizotran'ny kognita. Aorian'ny fampiasana azy, matetika ny mpampiasa dia mitatitra ny saina mazava kokoa, ny fitadidiana nohatsaraina, ny fifantohana bebe kokoa ary ny fahaizana mianatra haingana kokoa.
Na dia eo aza ny tombontsoa maro lazain'ny nootropics, dia zava-dehibe ny mandinika ny voka-dratsiny.
a)Fiankinan-doha sy fandeferana
b)Tapaka ny torimaso
c)Olana amin'ny gastrointestinal
d)fikorontanan-tsaina sy tebiteby
Miresaha amin'ny dokoteranao foana raha toa ianao ka miahiahy momba ny fifandraisana misy eo amin'ny fanampin-tsakafo sy ny fanafody rehetra azonao. Atsaharo ny fampiasana ny fanampin-tsakafo raha sendra misy fiantraikany, indrindra rehefa miaraka amin'ny fanafody hafa.
F: Mandra-pahoviana no miasa ny nootropics?
A: Ny fiandohan'ny vokatry ny nootropics dia mety miovaova arakaraka ny fitambarana manokana, ny fatrany ary ny antony manokana. Ny nootropics sasany dia mety hamokatra fanentanana lehibe amin'ny ati-doha ao anatin'ny ora maro, fa ny hafa kosa mety haharitra herinandro mba hanehoana tombontsoa.
F: Mila fanafody nootropics ve aho?
A: Misy nootropics azo amidy eny an-tsena, fa ny hafa kosa mila prescription. Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia tsy maintsy dinihina mba hamaritana ny nootropics tsara indrindra ho an'ny filanao ary hahazoana antoka fa mampiasa azy ireo soa aman-tsara sy mahomby ianao.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
