Ny NR dia endrika iray amin'ny vitamina B3, ilay endrika mihena amin'ny nicotinamide riboside, NRH, izay malaza noho ny tombontsoa ara-pahasalamana mety ho azony, anisan'izany ny fanohanana ny famokarana angovon'ny sela sy ny fampiroboroboana ny fahanterana ara-pahasalamana. Satria mitombo hatrany ny fangatahana fanampin-tsakafo NRH, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba fisafidianana ny fanampin-tsakafo mety aminao. Ny fisafidianana ny fanampin-tsakafo nicotinamide riboside mihena tsara indrindra ho an'ny filanao dia mitaky fandinihana tsara ny fahadiovana, ny fahafaha-miditra amin'ny zavamananaina, ny fatra, ny fomba fanamboarana, ny anton-javatra fanamboarana toy ny lazan'ny orinasa ary ny sandany amin'ny ankapobeny. Amin'ny alàlan'ny fanomezana laharam-pahamehana ireo lafiny ireo sy ny fanaovana fikarohana lalina, dia afaka misafidy fanampin-tsakafo NRH avo lenta ianao hanohanana ny tanjonao ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana.
Miha-mahazo vahana eo amin'ny sehatry ny fahasalamana sy ny fahasalamana ny Nicotinamide riboside (NR) noho ny tombontsoa mety ho azony amin'ny fanohanana ny famokarana angovon'ny sela sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Amin'ny maha-mpialoha lalana ny nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) azy, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny dingana biolojika isan-karazany ny NR, anisan'izany ny metabolisma, ny fanamboarana ADN, ary ny fanehoana ny fototarazo. Na izany aza, endrika hafa amin'ny NR no nahaliana sy nahaliana: ny endriny nohafohezina.
Koa inona marina àry ny endrika nicotinamide riboside voahena? Inona no mahasamihafa azy amin'ny endrika mahazatra? Andeha hojerentsika miaraka!
Ny Nicotinamide riboside, fantatra ihany koa amin'ny hoe NR, dia endrika iray amin'ny vitamina B3 izay nodinihina noho ny fahafahany manohana ny famokarana angovon'ny sela sy ny fahasalamana metabolika amin'ny ankapobeny. Izy io no mpialoha lalana ny nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), coenzyme izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny dingana biolojika isan-karazany, anisan'izany ny metabolisman'ny angovo sy ny fanamboarana ADN ary ny fanehoana ny fototarazo. Mihena ny tahan'ny NAD+ miaraka amin'ny taona, ary io fihenana io dia mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny taona.
Ny endrika nicotinamide riboside nohafohezina, izay matetika antsoina hoe NRH, dia avy amin'ny NR izay mandalo dingana fampihenana, ka miteraka fiovana eo amin'ny rafitra simika. Ity dingana fampihenana ity dia misy ny fanampiana atôma hidrôzenina amin'ny molekiola NR, ka miteraka fiovana eo amin'ny toetrany sy ny mety ho fiantraikany biolojika.
Ny iray amin'ireo fahasamihafana lehibe eo amin'ny NR sy ny NRH amin'ny endriny mihena dia ny mety ho redox-ny tsirairay avy. Ny mety ho redox dia manondro ny fironan'ny molekiola iray hahazo na hamoy elektrôna, izay lafiny fototra amin'ny asany biolojika. Ny fihenan'ny NR ho NRH dia manova ny mety ho redox-ny, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahany mandray anjara amin'ny fihetsiky ny redox sela sy ny lalan'ny famantarana.
Ny fanadihadiana mialoha dia manondro fa ny NRH dia mety haneho toetra antioxidant ary mety mitana anjara toerana amin'ny fandrindrana ny redox sela.
Ankoatra ny mety ho fiantraikan'ny antioxidant-ny, ny NRH dia mety hisy fiantraikany amin'ny metabolisman'ny angovon'ny sela ihany koa. Amin'ny maha-avy amin'ny NR azy, ny NRH dia fantatra amin'ny anjara asany amin'ny biosynthesis NAD+, izay mety hanampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny NAD+ sy hanohanana ny fiasan'ny mitochondria. Ny mitochondria no foiben'ny sela, tompon'andraikitra amin'ny famokarana ny ankamaroan'ny angovon'ny sela amin'ny endrika adenosine triphosphate (ATP). Amin'ny fanohanana ny fiasan'ny mitochondria, ny NRH dia mety hisy fiantraikany amin'ny famokarana angovon'ny sela amin'ny ankapobeny sy ny fahasalaman'ny metabolisma.
Ankoatra izany, ny endrika nicotinamide riboside mihena dia mety hisy fiantraikany amin'ny lalan'ny famantarana sela sy ny fanehoana ny fototarazo. Ny NAD+ dia coenzyme manan-danja tafiditra amin'ny dingana famantarana isan-karazany, anisan'izany ireo mifandray amin'ny sirtuins, fianakaviana proteinina mifandray amin'ny faharetan'ny androm-piainana sy ny fahasalaman'ny sela. Amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny haavon'ny NAD+, ny NRH dia mety hanova ny asan'ny sirtuin ary hanampy amin'ny fandrindrana ny dingana sela mifandraika amin'ny fahanterana sy ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana.
Ny endrika nicotinamide riboside nohafohezina, izay matetika antsoina hoe NRH, dia avy amin'ny NR ary mpialoha lalana mahery vaika (NAD+), izay itarihan'ny NRH ny fananganana NAD+ amin'ny alàlan'ny lalana NR vaovao sy mahaleo tena. Ity molekiola ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny dingana biolojika isan-karazany, anisan'izany ny metabolisman'ny angovo sy ny fanamboarana ADN. Tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny fikarohana dia naneho fa ny fanampin-tsakafo NRH dia mety hanome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany.
Mety hanohana ny fahafahan'ny sela mamokatra angovo ny NRH. Tena ilaina ny NAD+ amin'ny fanovana ireo otrikaina ho adenosine triphosphate (ATP), izay loharanon-kery voalohany ho an'ny sela. Rehefa mihantitra isika dia mihena ny haavon'ny NAD+, izay misy fiantraikany amin'ny famokarana angovon'ny sela sy ny fiasan'ny metabolisma amin'ny ankapobeny. Amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo NRH, ny olona tsirairay dia afaka manohana ny haavon'ny NAD+ ary mampiroborobo ny metabolisman'ny angovo salama, izay mety hampitombo ny hery sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ankoatra ny anjara asany amin'ny metabolisman'ny angovo, NRH Nodinihina ny mety ho fiantraikan'izany eo amin'ny fahanterana sy ny fihenan'ny sela. Asehon'ny fikarohana fa mihena miaraka amin'ny taona ny haavon'ny NAD+, ary mifandray amin'ny lafiny maro amin'ny fahanterana io fihenana io, anisan'izany ny tsy fahatomombanan'ny mitochondria sy ny fahanteran'ny sela. Amin'ny fanohanana ny haavon'ny NAD+, ny fanampin-tsakafo NRH dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny sasany amin'ireo vokatry ny fahanterana, izay mety hampiroborobo ny fahanterana ara-pahasalamana sy ny faharetana.
Ankoatra izany, nodinihina ny mety ho anjara asan'ny NRH amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra. Ny NAD+ dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fiasan'ny lalan-dra sy ny fanohanana ny fivezivezen'ny ra ho salama. Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny NAD+, ny NRH dia mety hanampy amin'ny fanohanana ny fiasan'ny fo sy ny fahasalaman'ny fo amin'ny ankapobeny.
Ankoatra ny anjara asany amin'ny metabolisman'ny angovo sy ny fahanterana, dia nodinihina ihany koa ny mety ho fiantraikany amin'ny fiasan'ny saina ny NRH. Ny NAD+ dia tafiditra amin'ny dingana isan-karazany mifandraika amin'ny fahasalaman'ny atidoha, anisan'izany ny famantarana neuronal sy ny fanamboarana ADN. Amin'ny alàlan'ny fanohanana ny haavon'ny NAD+, ny fanampin-tsakafo NRH dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fiasan'ny saina sy hanohanana ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny. Izany dia nahatonga ny fahalianana amin'ny NRH ho toy ny fanampin-tsakafo mety hampihena ny fihenan'ny saina mifandraika amin'ny fahanterana.
Ribosida nikotinamida nihena (NRH)
Ny NRH, endrika nicotinamide riboside nohafohezina, dia hita fa mampitombo ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatana. Heverina ho toy ny mpialoha lalana ny NAD+ izy io, midika izany fa miova ho NAD+ rehefa miditra ao amin'ny vatana. Nahazo ny sain'ny olona ny NRH noho ny mety ho fiantraikany manohitra ny fahanterana sy ny fahafahany manohana ny fahanterana ara-pahasalamana. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanampin-tsakafo NRh dia afaka manatsara ny fiasan'ny mitochondria, mampitombo ny faharetana, ary manohana ny fahasalaman'ny sela amin'ny ankapobeny.
NAD+ mahazatra
Ny fanampin-tsakafo NAD+ tsy tapaka kosa dia manome mivantana ny coenzyme amin'ny vatana. Ity endrika NAD+ ity dia nodinihina noho ny fahafahany manatsara ny fiasan'ny saina, manohana ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra, ary mampiroborobo ny fahanterana ara-pahasalamana. Ny NAD+ dia tafiditra amin'ny dingana isan-karazany amin'ny sela, ary ny fanampin-tsakafo NAD+ mivantana dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny NAD+ tsara indrindra ao amin'ny vatana.
Iza no tsara kokoa ho an'ny fahasalamanao?
Rehefa mamaritra ny endrika NAD+ fanampin-tsakafo tsara kokoa ho an'ny fahasalamanao ianao dia tsy maintsy dinihina ny bioavailability sy ny fahombiazan'ny safidy tsirairay. Ny NRH dia fantatra amin'ny bioavailability avo lenta, izay midika fa mora voarain'ny vatana sy ampiasainy. Safidy manintona ho an'ireo olona mitady hampitombo tsara ny haavon'ny NAD+ ity.
Ny fanampin-tsakafo NAD+ mahazatra kosa dia manome mivantana ny coenzyme, ka tsy mila manova azy intsony. Mety ho safidy tsotra sy mahomby kokoa ho an'ireo olona mitady fanohanana ho an'ny olana ara-pahasalamana manokana izany, toy ny fiasan'ny saina na ny fahasalaman'ny fo.
Zava-dehibe ny manamarika fa mety samy hafa ny fihetsiky ny olona tsirairay amin'ny fanampin-tsakafo NAD+, ary izay mahomby indrindra amin'ny olona iray dia mety tsy hitovy amin'ny hafa. Ny anton-javatra toy ny taona, ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ary ny fahazarana amin'ny fomba fiaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny fanampin-tsakafo NAD+.
Tombontsoa mety ho azo avy amin'ny fanampin-tsakafo NAD+
Samy manana tombony ara-pahasalamana maro ny NRH sy ny fanampin-tsakafo NAD+ tsy tapaka. Mety ahitana ireto manaraka ireto:
●Tohano ny fahanterana ara-pahasalamana
●Manatsara ny fiasan'ny mitochondria
●Manohana ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra
●Manatsara ny faharetana sy ny haavon'ny angovo
●Mampiroborobo ny fahasalaman'ny sela amin'ny ankapobeny
1. Fahadiovana sy Kalitao
Rehefa mifidy vokatra dia zava-dehibe ny manome lanja ny fahadiovana sy ny kalitao. Mitadiava vokatra izay nosedraina tamin'ny alalan'ny antoko fahatelo ny fahadiovana sy ny heriny. Izany dia miantoka fa misy ny fatra NRH voafaritra ao amin'ilay vokatra ary tsy misy loto. Fanampin'izany, diniho ny fisafidianana vokatra vita any amin'ny orinasa izay manaraka ny Fomba Fanao Tsara amin'ny Famokarana (GMP) mba hahazoana antoka ny kalitao sy ny fiarovana.
2. Taratasy NRH
Misy endrika maro ny NRH, anisan'izany ny kapsily, vovoka, ary ranoka. Rehefa misafidy ny endrika mety indrindra ianao dia diniho ny safidinao manokana sy ny fomba fiainanao. Mora entina miaraka aminao ny kapsily, raha toa kosa ka mora afangaro amin'ny zava-pisotro na sakafo ny vovoka sy ny ranoka. Mety manana safidy mifototra amin'ny fahamoran'ny fandevonan-kanina na ny fidiran'ny ranoka ihany koa ny olona sasany, koa diniho izay endrika mifanaraka indrindra amin'ny filanao.
3. Fatrany sy fifantohana
Miovaova arakaraka ny vokatra ny fatra sy ny fifantohana NRH. Rehefa misafidy vokatra izay fatra mety aminao ianao dia zava-dehibe ny mandinika ny tanjonao ara-pahasalamana manokana sy izay tolo-kevitra manokana avy amin'ny matihanina amin'ny fahasalamanao. Ny olona sasany dia mety handray soa avy amin'ny fifantohana NRH ambony kokoa, raha ny hafa kosa mety aleony fatra ambany kokoa ho an'ny fikojakojana. Ataovy azo antoka fa arahina ny fatra atolotra eo amin'ny marika vokatra ary miresaha amin'ny mpitsabo anao raha manana fanontaniana ianao.
4. Fahafaha-miditra amin'ny zavamananaina
Ny fahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa akora iray dia ny fahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa azy. Rehefa misafidy vokatra NRH ianao dia diniho ny fahafahan'ny vatana mandray ny NRH ao anatiny. Ny vokatra sasany dia mety misy NRH nohatsaraina natao hanatsarana ny fidiran'ny akora ao anatiny. Mitadiava vokatra mampiasa rafitra fanaterana na akora mandroso mba hampitomboana ny fahafahan'ny vatana mandray, izay afaka mampitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny fanampin-tsakafo NRH.
5. Akora fanampiny
Mety misy akora fanampiny ny vokatra NRH sasany mba hanampiana ny vokatry ny NRH na hanome tombony fanampiny. Ohatra, mety misy vitamina B na antioksida hafa ny vokatra sasany mba hanohanana ny famokarana angovo sy ny fahasalaman'ny sela. Miankina amin'ny filànao sy ny tanjonao ara-pahasalamana manokana, diniho raha aleonao ny vokatra NRH mitokana na ny vokatra misy akora fanampiny.
6. Laza sy Mangarahara ny Marika
Rehefa misafidy vokatra NRH ianao dia diniho ny lazan'ny marika sy ny mangarahara. Mitadiava orinasa izay mangarahara momba ny loharanon-karena, ny fomba famokarana ary ny fomba fitsapana. Fanampin'izany, diniho ny famakiana ny hevitry ny mpanjifa sy ny fitadiavana torohevitra avy amin'ny loharano azo itokisana mba handrefesana ny lazan'ny marika sy ny fahombiazan'ny vokatra vokariny.
7. Vidiny sy sandany
Na dia tsy tokony ho ny vidiny ihany aza no hany anton-javatra mamaritra ny vidiny, dia zava-dehibe ny mandinika ny sandan'ny vokatra NRH amin'ny ankapobeny. Ampitahao ny vidin'ny vokatra samihafa mba hamaritana izay safidy mifanaraka indrindra amin'ny teti-bolanao. Tsarovy fa ny vokatra lafo kokoa dia mety manolotra endri-javatra fanampiny na fifantohana NRH ambony kokoa, koa diniho ny sandany ankapobeny mifototra amin'ny filanao sy ny safidinao manokana.
Ny Myland Pharm & Nutrition Inc. dia efa nirotsaka tamin'ny sehatry ny fanampin-tsakafo nanomboka tamin'ny taona 1992. Izy no orinasa voalohany any Shina namorona sy nivarotra ny nalaina avy amin'ny voan'ny voaloboka.
Manana traikefa 30 taona sy tarihin'ny teknolojia avo lenta ary paikady fikarohana sy fampandrosoana tena tsara, ity orinasa ity dia namolavola vokatra mifaninana isan-karazany ary lasa orinasa manavao amin'ny famokarana fanampin-tsakafo momba ny siansa momba ny fiainana, ny fanamboarana manokana ary ny serivisy famokarana.
Ankoatra izany, ny Myland Pharm & Nutrition Inc. dia mpanamboatra voasoratra anarana ao amin'ny FDA ihany koa. Ny loharanon-karena R&D, ny toeram-pamokarana ary ny fitaovana famakafakana an'ny orinasa dia maoderina sy maro karazana, ary afaka mamokatra simika manomboka amin'ny miligrama ka hatramin'ny taonina amin'ny habeny ary mifanaraka amin'ny fenitra ISO 9001 sy ny fepetra famokarana GMP.
F: Inona avy ireo tombontsoa mety ho azo avy amin'ny fiaraha-miasa amin'ny orinasa mpamokatra vovoka Palmitoylethanolamide (PEA) azo itokisana?
A: Ny fiaraha-miasa amin'ny orinasa mpamokatra vovoka PEA azo itokisana dia afaka manolotra tombony toy ny famatsiana vokatra avo lenta, fanarahana ny lalàna, ny fahombiazana amin'ny vidiny, ary ny serivisy ho an'ny mpanjifa azo itokisana.
F: Ahoana no fiantraikan'ny lazan'ny orinasa mpamokatra vovoka PEA amin'ny fanapahan-kevitra hiara-hiasa amin'izy ireo?
A: Ny lazan'ny orinasa iray dia taratry ny fahatokisana azy, ny kalitaon'ny vokatra ary ny fahafaham-pon'ny mpanjifa, ka mahatonga azy io ho anton-javatra tena ilaina amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra.
F: Ahoana no ahafahan'ny fiaraha-miasa amin'ny orinasa mpamokatra vovoka PEA mandray anjara amin'ny tsy fiovaovan'ny vokatra sy ny fahatokisana azy?
A: Ny fiaraha-miasa amin'ny orinasa azo itokisana dia afaka miantoka ny kalitaon'ny vokatra tsy miovaova sy azo itokisana, izay mahafeno ny fenitra takiana amin'ny fahombiazana sy ny fiarovana.
F: Inona avy ireo lafiny fanarahana ny lalàna tokony hodinihina rehefa miara-miasa amin'ny orinasa mpamokatra vovoka PEA?
A: Ny fanarahana ireo fenitra ara-dalàna, toy ny fankatoavan'ny FDA, ny fanarahana ireo fenitra iraisam-pirenena momba ny fanafody, ary ireo fanamarinana mifandraika amin'izany, dia tena ilaina mba hahazoana antoka ny maha-ara-dalàna sy ny fiarovana ny vokatra.
Fanamarihana: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana ankapobeny fotsiny ihany ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana ao amin'ny bilaogy dia avy amin'ny Aterineto ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fandaminana, ny fandrafetana ary ny fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamafy ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na hanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: 22 Aprily 2024
