Antsoina koa hoe coenzyme ny NAD+, ary ny anarany feno dia nicotinamide adenine dinucleotide. Izy io dia coenzyme manan-danja amin'ny tsingerin'ny asidra tricarboxylic. Mampiroborobo ny metabolisma siramamy, tavy, ary asidra amine izy io, mandray anjara amin'ny famoronana angovo, ary mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra an'arivony ao amin'ny sela tsirairay. Ny angon-drakitra andrana be dia be dia mampiseho fa ny NAD + dia mandray anjara betsaka amin'ny hetsika ara-batana fototra isan-karazany ao amin'ny vatana, ka miditra amin'ny fiasan'ny sela lehibe toy ny metabolisma angovo, fanamboarana ADN, fanovana fototarazo, areti-mifindra, gadona biolojika ary fanoherana ny adin-tsaina.
Araka ny fikarohana mifandraika amin'izany, ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatan'olombelona dia hihena arakaraka ny taona. Ny fihenan'ny haavon'ny NAD + dia mety hitarika amin'ny fihenan'ny neurolojia, ny fahaverezan'ny fahitana, ny matavy loatra, ny fihenan'ny fiasan'ny fo ary ny fihenan'ny asa hafa. Noho izany, ny fomba hampitomboana ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatan'olombelona dia fanontaniana foana. Lohahevitra fikarohana mafana ao amin'ny vondrom-piarahamonina biomedical.
Satria rehefa mihantitra isika, ADN mitombo ny fahasimbana. Mandritra ny fizotran'ny fanamboarana ADN dia mitombo ny fangatahana PARP1, voafetra ny asan'ny SIRT, mitombo ny fanjifana NAD+ ary mihena ho azy ny habetsahan'ny NAD+.
Ny vatantsika dia misy sela 37 trillion eo ho eo. Ny sela dia tsy maintsy mamita be dia be ny "asa" na ny sela fanehoan-kevitra - mba hihazonana ny tenany. Ny tsirairay amin'ireo sela 37 trillion anao dia miankina amin'ny NAD + hanao ny asany mitohy.
Rehefa mihantitra ny mponina eran-tany, dia lasa aretina lehibe manohintohina ny fahasalaman’ny olombelona ny aretina mifandray amin’ny fahanterana toy ny aretin’i Alzheimer, aretim-po, olana amin’ny fiaraha-miasa, torimaso, ary aretim-po.
NAD+ mihena arakaraka ny taonany ny haavony, mifototra amin'ny fandrefesana ny santionan'ny hoditry ny olombelona:
Ny valin'ny fandrefesana dia mampiseho fa rehefa mitombo ny taona dia hihena tsikelikely ny NAD+ ao amin'ny vatan'olombelona. Ka inona no mahatonga ny fihenan'ny NAD +?
Ny antony lehibe mahatonga ny fihenan'ny NAD + dia: ny fahanterana sy ny fitomboan'ny fangatahana NAD +, izay miteraka fihenan'ny NAD + amin'ny tavy maro, ao anatin'izany ny atiny, ny hozatra skeletal ary ny atidoha. Vokatry ny fampihenana, ny dysfunction mitochondrial, ny adin-tsaina oxidative ary ny areti-maso dia heverina fa manampy amin'ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny taona, mamorona tsingerina masiaka.
1. Ny NAD + dia miasa toy ny coenzyme ao amin'ny mitochondria mba hampiroboroboana ny fifandanjana metabolika, ny NAD + dia mitana anjara toerana mavitrika amin'ny fizotran'ny metabolika toy ny glycolysis, ny tsingerin'ny TCA (aka Krebs cycle na ny tsingerin'ny asidra citrique) ary ny rojom-pitaterana elektronika, dia ny fomba ahazoana angovo ny sela. Ny fahanterana sy ny sakafo be kaloria dia mampihena ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatana.
Ny fanadihadiana dia naneho fa amin'ny totozy efa antitra, ny fihinanana fanampin'ny NAD + dia mampihena ny fihinanana sakafo na ny lanjany mifandraika amin'ny taona ary manatsara ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena. Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia namadika ny vokatry ny diabeta amin'ny totozy vavy, mampiseho paikady vaovao hiadiana amin'ny aretina metabolika toy ny matavy loatra.
NAD+ dia mifatotra amin'ny enzymes ary mamindra elektrôna eo anelanelan'ny molekiola. Ny electron no fototry ny angovo sela. NAD+ dia miasa amin'ny sela toy ny famerenam-bola bateria. Rehefa lany ny elektrôna dia maty ny bateria. Ao amin'ny sela, ny NAD + dia afaka mampiroborobo ny famindrana elektronika ary manome angovo ho an'ny sela. Amin'izany fomba izany, ny NAD + dia afaka mampihena na mampitombo ny asan'ny enzyme, mampiroborobo ny fanehoana ny fototarazo sy ny famantarana ny sela.
Ny NAD+ dia manampy amin'ny fifehezana ny fahasimban'ny ADN
Rehefa mihantitra ny zavamananaina, dia mety hanimba ny ADN ny anton-javatra ratsy eo amin'ny tontolo iainana toy ny taratra, ny loto, ary ny famerenana ny ADN tsy mazava. Io no iray amin'ireo teoria momba ny fahanterana. Saika ny sela rehetra no misy ny “machine moléculaire” hanamboarana izany fahasimbana izany.
Mitaky NAD+ sy angovo io fanamboarana io, noho izany ny fahasimbana ADN tafahoatra dia mandany loharanon-karena sarobidy. Ny fiasan'ny PARP, proteinina fanamboarana ADN manan-danja, dia miankina amin'ny NAD + ihany koa. Ny fahanterana mahazatra dia miteraka fahasimban'ny ADN ao amin'ny vatana, mitombo ny RARP, ary noho izany dia mihena ny fatran'ny NAD +. Ny fahasimban'ny ADN mitochondrial amin'ny dingana rehetra dia hampitombo io fahapotehana io.
2. Ny NAD+ dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny fototarazo maharitra Sirtuins ary manakana ny fahanterana.
Ny sirtuins, fantatra amin'ny anarana hoe "mpiambina ny fototarazo", dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny sela. Sirtuins dia fianakavian'ny anzima tafiditra amin'ny valin'ny adin-tsaina sy ny fanamboarana ny fahasimbana. Izy ireo koa dia mandray anjara amin'ny famokarana insuline, ny fizotry ny fahanterana, ary ny toe-pahasalamana mifandraika amin'ny fahanterana toy ny aretina neurodegenerative sy diabeta.
NAD + no solika manampy ny sirtuins hihazona ny fahamarinan'ny génome ary hampiroborobo ny fanamboarana ADN. Tahaka ny fiara tsy afaka miaina tsy misy solika, Sirtuins dia mitaky NAD + amin'ny fampahavitrihana. Ny valin'ny fanadihadiana momba ny biby dia mampiseho fa ny fampitomboana ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatana dia manetsika proteinina sirtuin ary manitatra ny androm-piainan'ny leviora sy ny totozy.
3.Fon'ny fo
Ny fampiakarana ny haavon'ny NAD + dia miaro ny fo ary manatsara ny fiasan'ny fo. Ny fiakaran'ny tosi-drà dia mety hiteraka aretim-po sy arteries tsentsina, izay mety hitarika ho amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra. Aorian'ny famenoana ny haavon'ny NAD + ao am-po amin'ny alàlan'ny fanampin'ny NAD + dia voasakana ny fahasimban'ny fo vokatry ny reperfusion. Ny fandinihana hafa dia naneho fa ny fanampin'ny NAD + dia miaro ny totozy amin'ny fanitarana fo tsy ara-dalàna.
4. Neurodegeneration
Amin'ny totozy voan'ny aretin'i Alzheimer, ny fampitomboana ny haavon'ny NAD + dia nanatsara ny fiasan'ny kognitika amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fananganana proteinina izay manelingelina ny fifandraisana amin'ny atidoha. Ny fampiakarana ny haavon'ny NAD+ dia miaro ny selan'ny atidoha tsy ho faty rehefa tsy ampy ny rà mikoriana mankany amin'ny atidoha. Ny NAD + dia toa manana fampanantenana vaovao amin'ny fiarovana amin'ny neurodegeneration sy ny fanatsarana ny fitadidiana.
5. Ny rafitra fiarovana
Rehefa mihantitra isika dia mihena ny hery fiarovana ary mora voan'ny aretina. Ny fikarohana vao haingana dia nanoro fa ny haavon'ny NAD + dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny valin'ny immune sy ny areti-maso ary ny fahaveloman'ny sela mandritra ny fahanterana. Ny fanadihadiana dia manasongadina ny mety ho fitsaboana amin'ny NAD + amin'ny tsy fahampian'ny hery fiarovana.
6. Mandrindra ny metabolism
Miady amin'ny fahasimban'ny oxidative
Ny NAD + dia afaka manampy amin'ny fanemorana ny fahanterana amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fanehoan-kevitra mamaivay, mandrindra ny homeostasis redox ao amin'ny vatana, miaro ny sela amin'ny fahasimbana, mitazona ny hetsika metabolika mahazatra
7. Manampy amin'ny fanafoanana ny fivontosana
Ny NAD + dia afaka misoroka sy mitsabo leukopenia vokatry ny radiotherapy sy chimiothérapie ihany koa, manatsara ny fanoherana ny zava-mahadomelina vokatry ny fampiasana maharitra ny antibody PD-1/PD-L1, ary manatsara ny fampahavitrihana sela T sy ny fahaiza-mamono ny fivontosana.
8. Manatsara ny fiasan'ny ovarian
Ny haavon'ny NAD + ao amin'ny ovaire vavy dia mihena amin'ny fomba miankina amin'ny taona. Ny fampitomboana ny atiny NAD+ dia metymanatsara ny fiasan'ny mitochondrial ovarian,mampihena ny haavon'ny karazana oksizenina mihetsika ao amin'ny oocytes efa antitra, ary manemotra ny fahanteran'ny ovarian.
9. Manatsara ny kalitaon'ny torimaso
Ny NAD + dia afaka manatsara ny tsy fifandanjan'ny gadona circadian, manatsara ny kalitaon'ny torimaso, ary mampiroborobo ny torimaso amin'ny alàlan'ny fifehezana ny famantaranandro biolojika.
Ny taova isan-karazany amin'ny vatana dia tsy misy irery. Ny fifandraisana sy ny fifandraisana eo amin'izy ireo dia akaiky kokoa noho ny eritreretintsika. Ny zavatra nafenin'ny sela iray dia azo entina any amin'ny toerana rehetra ao amin'ny vatana ao anatin'ny indray mipi-maso; Ny fampahalalana momba ny neurotransmitter dia alefa haingana toy ny tselatra. Ny hoditsika, toy ny sakana amin'ny vatana manontolo, no laharana voalohany amin'ny ady ary mora iharan'ny ratra isan-karazany. Rehefa tsy azo amboarina ireo ratra ireo dia hisy olana isan-karazany toy ny fahanterana.
Voalohany, ny fizotry ny fahanterana amin'ny hoditra dia miaraka amin'ny fiovana maromaro eo amin'ny haavon'ny sela sy ny molekiola, izay azo ampitaina amin'ny tavy na taova hafa amin'ny alàlan'ny lalana samihafa.
Ohatra, ny fatran'ny sela p16-positive (mariky ny fahanterana) ao amin'ny hoditra dia mifandray tsara amin'ny marika antitra amin'ny sela immune, izay midika fa ny taona biolojika amin'ny hoditra dia afaka maminavina ny fahanteran'ny vatana amin'ny lafiny iray. Ankoatr'izay, ny fandinihana dia nahita fa ny microbiota hoditra dia afaka maminavina marina ny vanim-potoanan'ny vanim-potoana, ary manamafy ny fifandraisana akaiky eo amin'ny hoditra sy ny fahanterana rafitra.
Ny literatiora teo aloha dia nitatitra fa ny fizotry ny fahanterana eo amin'ireo taova isan-karazany ao amin'ny vatana dia asynchronous, ary ny hoditra no taova voalohany mampiseho famantarana ny fahanterana. Miorina amin'ny fifandraisana akaiky eo amin'ny fahanteran'ny hoditra sy ny taova hafa, ny olona dia manana antony hiahiahy amim-pahasahiana fa ny fahanteran'ny hoditra dia mety hiteraka fahanterana amin'ny vatana manontolo.
Ny fahanteran'ny hoditra dia mety hisy fiantraikany amin'ny atidoha amin'ny alàlan'ny rafitra endocrine
Ny fahanteran'ny hoditra dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatana manontolo amin'ny alàlan'ny axe hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA). Ny hoditra dia tsy sakana fotsiny, fa manana fiasan'ny neuroendocrine ihany koa izy ary afaka mamaly ny fanentanana ara-tontolo iainana ary mamoaka hormones, neuropeptides ary zavatra hafa.
Ohatra, ny taratra ultraviolet dia mety hahatonga ny selan'ny hoditra hamoaka hormonina isan-karazany sy mpanelanelana amin'ny inflammatoire, toy ny cortisol sy cytokines. Ireo akora ireo dia afaka manetsika ny rafitra HPA ao amin'ny hoditra. Ny fampahavitrihana ny axe HPA dia mahatonga ny hypothalamus hamoaka hormone corticotropin-releasing hormone (CRH). Izany kosa dia mandrisika ny fihary ao amin'ny pituitary aloha mba hamokatra hormone adrenocorticotropic (ACTH), izay mandrisika ny fihary atodinaina hamokatra hormonina adin-tsaina toy ny cortisol. Ny cortisol dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra maro ao amin'ny atidoha, anisan'izany ny hippocampus. Ny fihanaky ny cortisol maharitra na tafahoatra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fiasan'ny neuronal sy ny plastika ao amin'ny hippocampus. Izany indray dia misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny hippocampus sy ny fihetsiky ny atidoha.
Ity fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny ati-doha ity dia manaporofo fa ny fizotry ny fahanterana dia mety vokatry ny anton-javatra ara-tontolo iainana, izay miteraka fihetseham-po amin'ny hoditra aloha ary avy eo misy fiantraikany amin'ny atidoha amin'ny alàlan'ny axe HPA, izay mitarika amin'ny olana ara-pandaminana toy ny fihenan'ny kognita sy ny mety ho voan'ny aretim-po.
Ny selan'ny fahanterana amin'ny hoditra dia mamoaka SASP ary miteraka areti-maso hitarika ny fahanterana sy aretina mifandraika amin'ny taona
Ny fahanteran'ny hoditra dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatana manontolo amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny areti-maso sy ny immunosenescence. Ny selan'ny hoditra efa antitra dia mamoaka akora antsoina hoe "phenotype secretory mifandraika amin'ny senescence" (SASP), izay ahitana karazana cytokines sy metalloproteinase matrix. SASP dia physiologically versatile. Afaka manohitra ny tontolo ivelany manimba ao amin'ny sela mahazatra. Na izany aza, rehefa mihena ny fiasan'ny vatana, ny sekreteran'ny SASP be dia be dia mety hiteraka areti-maso ao amin'ny vatana ary mahatonga ny tsy fahombiazan'ny sela manodidina, anisan'izany ny cellules immune sy ny sela endothelial. Ity toetry ny inflammatoire ambany ity dia heverina ho mpitarika lehibe amin'ny aretina maro mifandraika amin'ny taona.
Ny coenzymes dia mandray anjara amin'ny metabolisman'ny akora manan-danja toy ny siramamy, ny tavy ary ny proteinina ao amin'ny vatan'olombelona, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny metabolisma ara-batana sy angovo ary mitazona ny fiasa ara-batana ara-dalàna.NAD no coenzyme manan-danja indrindra ao amin'ny vatan'olombelona, antsoina koa hoe coenzyme I. Mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra enzymatic redox an'arivony ao amin'ny vatan'olombelona izy. Izy io dia singa tena ilaina amin'ny metabolisman'ny sela tsirairay. Manana fiasa maro izy io, ny tena fiasa dia:
1. Mampiroborobo ny famokarana bioenergy
Ny NAD+ dia miteraka ATP amin'ny alàlan'ny respiration sela, manampy mivantana ny angovo sela ary manatsara ny fiasan'ny sela;
2. Manamboatra fototarazo
NAD + no hany substrate ho an'ny PARP fanamboarana ADN. Ity karazana enzyme ity dia mandray anjara amin'ny fanamboarana ADN, manampy amin'ny fanamboarana ny ADN sy ny sela simba, mampihena ny mety hisian'ny fiovan'ny sela, ary manakana ny fisian'ny homamiadana;
3. Ampidiro ny proteinina maharitra rehetra
Ny NAD + dia afaka manetsika ny proteinina maharitra 7 rehetra, ka ny NAD + dia manana fiantraikany lehibe kokoa amin'ny fanoherana ny fahanterana sy ny fanitarana ny androm-piainana;
4. Manamafy ny hery fiarovana
Ny NAD + dia manamafy ny hery fiarovana ary manatsara ny hery fiarovana amin'ny alàlan'ny fiatraikany amin'ny fahavelomana sy ny fiasan'ny sela T mifehy.
Marihina fa ny fahanterana dia miaraka amin'ny fihenan'ny tavy sy ny sela NAD+ amin'ny karazana zavamananaina isan-karazany, anisan'izany ny biby mpikiky sy ny olombelona. Ny fihenan'ny haavon'ny NAD + dia mifandray amin'ny aretina maro mifandray amin'ny fahanterana, anisan'izany ny fihenan'ny kognita, ny homamiadana, ny aretina metabolika, ny sarcopenia ary ny fahalemena.
Tsy misy famatsiana NAD+ tsy misy farany ao amin'ny vatantsika. Ny atiny sy ny asan'ny NAD + ao amin'ny vatan'olombelona dia hihena arakaraka ny taonany, ary hihena haingana izany aorian'ny faha-30 taonany, ka miteraka fahanteran'ny sela, apoptose ary fahaverezan'ny fahaiza-manao fanavaozana. .
Ankoatr'izay, ny fampihenana ny NAD + dia hiteraka olana ara-pahasalamana maromaro ihany koa, ka raha tsy azo fenoina ara-potoana ny NAD + dia azo eritreretina ny vokany.
Fanampiny avy amin'ny sakafo
Ny sakafo toy ny laisoa, broccoli, avocado, steak, holatra, ary edamame dia misy precursor NAD+, izay azo avadika ho NAD * mavitrika ao amin'ny vatana aorian'ny fitehirizana.
Fepetra ny sakafo sy ny kaloria
Ny famerana kalôria antonony dia afaka manetsika ny lalan'ny fahatsapana angovo ao anatin'ny sela ary mampitombo ankolaka ny haavon'ny NAD*. Fa ataovy azo antoka fa mihinana sakafo voalanjalanja ianao mba hanomezana izay ilain'ny vatanao.
Tohizo ny mihetsika sy ny fanazaran-tena
Ny fanazaran-tena aerôbika antonony toy ny mihazakazaka sy milomano dia afaka mampitombo ny haavon'ny NAD + intracellular, manampy amin'ny fampitomboana ny famatsiana oksizenina ao amin'ny vatana ary manatsara ny metabolisma angovo.
Araho ny fahazarana matory ara-pahasalamana
Mandritra ny torimaso, ny vatan'olombelona dia manao dingana metabolika sy fanamboarana lehibe maro, ao anatin'izany ny synthesis ny NAD*.
05Manampia akora mpialoha lalana NAD+
Tsy afaka mahazo fitsaboana ireto olona manaraka ireto
Ireo olona manana aretim-pivalanana ambany, ireo manao dialyse, ireo mararin'ny androbe, ny vehivavy bevohoka, ny mampinono, ny ankizy, ireo mitsabo homamiadana amin'izao fotoana izao, ireo mihinana fanafody, ary ireo manana allergie na tsy fahazakana, dia miangavy anao hijery dokotera.
F: Inona no ampiasaina amin'ny fanampin'ny NAD +?
A: Ny fanampin'ny NAD + dia fanampin-tsakafo izay manampy ny coenzyme NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide). Ny NAD + dia manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma angovo sy fanamboarana sela ao anaty sela.
F: Tena miasa tokoa ve ny fanampin-tsakafo NAD +?
A: Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny fanampin'ny NAD + dia mety manampy amin'ny fanatsarana ny metabolisma angovo amin'ny sela ary mampiadana ny fizotry ny fahanterana.
F: Inona avy ireo loharanon-tsakafon'ny NAD +?
A: Ny loharanon-tsakafon'ny NAD + dia ahitana hena, trondro, vokatra vita amin'ny ronono, tsaramaso, voanjo ary legioma. Ireo sakafo ireo dia misy niacinamide sy niacin bebe kokoa, izay azo ovaina ho NAD + ao amin'ny vatana.
F: Ahoana no hisafidianako fanampin-tsakafo NAD +?
A: Rehefa misafidy ny fanampin-tsakafo NAD + dia ilaina ny mitady torohevitra amin'ny dokotera na manam-pahaizana momba ny sakafo mba hahafantaranao ny filanao ara-tsakafo sy ny fahasalamanao. Ankoatra izany, mifidiana marika malaza, jereo ny akora sy ny dosage, ary araho ny torolàlana momba ny fatra amin'ny fampidirana vokatra.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny atiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Aug-06-2024
