Ny NAD+ dia antsoina koa hoe coenzyme, ary ny anarany feno dia nicotinamide adenine dinucleotide. Coenzyme manan-danja ao amin'ny tsingerin'ny asidra tricarboxylic izy io. Mampiroborobo ny metabolisman'ny siramamy, tavy ary asidra amine izy io, mandray anjara amin'ny famokarana angovo, ary mandray anjara amin'ny fihetsika an'arivony ao amin'ny sela tsirairay. Betsaka ny angon-drakitra andrana mampiseho fa ny NAD+ dia mandray anjara betsaka amin'ny asa ara-batana fototra isan-karazany ao amin'ny zavamananaina, ka miditra an-tsehatra amin'ny asan'ny sela fototra toy ny metabolisman'ny angovo, fanamboarana ADN, fanovana fototarazo, fivontosana, gadona biolojika, ary fanoherana ny adin-tsaina.
Araka ny fikarohana mifandraika amin'izany, hihena ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatan'olombelona rehefa mihantitra. Ny fihenan'ny haavon'ny NAD+ dia mety hiteraka fihenan'ny rafi-pitatitra, fahaverezan'ny fahitana, hatavezana, fihenan'ny asan'ny fo ary fihenan'ny asa hafa. Noho izany, ny fomba hampitomboana ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatan'olombelona dia efa fanontaniana foana. Lohahevitra fikarohana mafana eo amin'ny vondrom-piarahamonina biomedika.
Satria, rehefa mihantitra isika, ADN mitombo ny fahasimbana. Mandritra ny dingan'ny fanamboarana ny ADN, mitombo ny fangatahana PARP1, voafetra ny asan'ny SIRT, mitombo ny fanjifana NAD+, ary mihena ho azy ny habetsaky ny NAD+.
Sela eo amin'ny 37 trillion eo ho eo no mandrafitra ny vatantsika. Tsy maintsy mamita "asa" na fihetsiky ny sela maro ny sela - mba hahafahany miasa. Ny tsirairay amin'ireo sela 37 trillion dia miankina amin'ny NAD+ mba hanaovana ny asany mitohy.
Rehefa mihantitra ny mponina eran-tany, dia lasa aretina lehibe izay mandrahona ny fahasalaman'ny olombelona ireo aretina mifandraika amin'ny fahanterana toy ny aretin'i Alzheimer, ny aretim-po, ny olana amin'ny tonon-taolana, ny torimaso ary ny olana amin'ny aretim-po.
NAD+ mihena arakaraka ny taona ny tahany, mifototra amin'ny fandrefesana avy amin'ny santionan'ny hoditry ny olombelona:
Asehon'ny valin'ny fandrefesana fa rehefa mitombo ny taona dia mihena tsikelikely ny NAD+ ao amin'ny vatan'olombelona. Koa inona no mahatonga ny fihenan'ny NAD+?
Ny antony lehibe mahatonga ny fihenan'ny NAD+ dia: ny fahanterana sy ny fitomboan'ny fangatahana NAD+, izay miteraka fihenan'ny haavon'ny NAD+ amin'ny sela maro, anisan'izany ny aty, ny hozatra ary ny atidoha. Vokatr'izany fihenana izany, ny tsy fahatomombanan'ny mitochondria, ny adin-tsaina oksidativa ary ny fivontosana dia heverina fa mandray anjara amin'ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny fahanterana, ka mamorona tsingerina ratsy.
1. Miasa toy ny coenzyme ao amin'ny mitochondria ny NAD+ mba hampiroboroboana ny fifandanjana metabolika, ny NAD+ dia mitana anjara toerana mavitrika manokana amin'ny fizotran'ny metabolika toy ny glycolysis, ny tsingerin'ny TCA (fantatra ihany koa amin'ny hoe tsingerin'ny Krebs na tsingerin'ny asidra sitrika) ary ny rojo fitaterana elektrôna, izay fomba ahazoan'ny sela angovo. Ny fahanterana sy ny sakafo be kaloria dia mampihena ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatana.
Nasehon'ny fanadihadiana fa tamin'ny totozy efa lehibe, ny fihinanana fanampin-tsakafo NAD+ dia nampihena ny fitomboan'ny lanja mifandraika amin'ny sakafo na ny fahanterana ary nanatsara ny fahafaha-manao fanatanjahan-tena. Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia nanova ny vokatry ny diabeta tamin'ny totozy vavy, izay mampiseho paikady vaovao hiadiana amin'ny aretina metabolika toy ny hatavezana.
Miraikitra amin'ny anzima ny NAD+ ary mamindra elektrôna eo amin'ny molekiola. Ny elektrôna no fototry ny angovon'ny sela. Miasa amin'ny sela toy ny famenoana bateria ny NAD+. Rehefa lany ny elektrôna dia maty ny bateria. Ao amin'ny sela, ny NAD+ dia afaka mampiroborobo ny famindrana elektrôna sy manome angovo ho an'ny sela. Amin'izany fomba izany, ny NAD+ dia afaka mampihena na mampitombo ny asan'ny anzima, mampiroborobo ny fanehoana ny fototarazo sy ny famantarana ny sela.
Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fahasimban'ny ADN ny NAD+
Rehefa mihantitra ny zavamananaina, dia mety hanimba ny ADN ny anton-javatra ratsy eo amin'ny tontolo iainana toy ny taratra, ny fandotoana ary ny famerenana ADN tsy marina. Iray amin'ireo teoria momba ny fahanterana izany. Saika ny sela rehetra no misy ny "milina molekiola" hanamboarana izany fahasimbana izany.
Mitaky NAD+ sy angovo ity fanamboarana ity, ka ny fahasimban'ny ADN tafahoatra dia mandany ireo loharanon-karena sarobidy amin'ny sela. Miankina amin'ny NAD+ ihany koa ny asan'ny PARP, proteinina fanamboarana ADN manan-danja. Ny fahanterana ara-dalàna dia miteraka ny fahasimban'ny ADN miangona ao amin'ny vatana, mitombo ny RARP, ary noho izany dia mihena ny fifantohana NAD+. Ny fahasimban'ny ADN mitochondria amin'ny dingana rehetra dia hampitombo io fihenana io.
2. Ny NAD+ dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny fototarazo Sirtuins izay mitondra ny faharetan'ny androm-piainana ary manakana ny fahanterana.
Ireo fototarazo sirtuins, fantatra ihany koa amin'ny hoe "mpiambina ny fototarazo", izay vao hita, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny sela. Ny Sirtuins dia fianakavian'ny anzima tafiditra amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina sy ny fanamboarana ny fahasimbana amin'ny sela. Izy ireo koa dia tafiditra amin'ny famoahana insuline, ny fizotran'ny fahanterana, ary ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny fahanterana toy ny aretin'ny neurodegenerative sy ny diabeta.
Ny NAD+ no solika manampy ny sirtuins hihazona ny maha-izy azy ny genome sy hampiroborobo ny fanamboarana ny ADN. Toy ny fiara tsy afaka miaina raha tsy misy solika, ny Sirtuins dia mila NAD+ mba hampavitrika azy. Ny valin'ny fanadihadiana natao tamin'ny biby dia mampiseho fa ny fitomboan'ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatana dia mampavitrika ny proteinina sirtuin ary manalava ny androm-piainan'ny leviora sy ny totozy.
3. Fiasan'ny fo
Miaro ny fo sy manatsara ny fiasan'ny fo ny fiakaran'ny tahan'ny NAD+. Ny fiakaran'ny tosidrà dia mety hiteraka fivontosan'ny fo sy fivontosan'ny lalan-dra, izay mety hiteraka fahatapahan'ny lalan-dra. Rehefa avy mameno ny tahan'ny NAD+ ao am-po amin'ny alalan'ny fanampin-tsakafo NAD+ ny fo, dia voasakana ny fahasimban'ny fo vokatry ny fiverimberenan'ny ra. Ny fanadihadiana hafa dia naneho fa miaro ny totozy amin'ny fivontosan'ny fo tsy ara-dalàna ihany koa ny fanampin-tsakafo NAD+.
4. Fahasimban'ny ati-doha
Amin'ny totozy voan'ny aretin'i Alzheimer, ny fampitomboana ny haavon'ny NAD+ dia nanatsara ny fiasan'ny saina amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fananganana proteinina izay manelingelina ny fifandraisan'ny atidoha. Ny fampitomboana ny haavon'ny NAD+ dia miaro ny selan'ny atidoha tsy ho faty rehefa tsy ampy ny ra mikoriana mankany amin'ny atidoha. Toa manana fampanantenana vaovao ny NAD+ amin'ny fiarovana amin'ny fahasimban'ny neurodegeneration sy ny fanatsarana ny fitadidiana.
5. Rafitra fiarovana
Rehefa mihantitra isika dia mihena ny hery fiarovana ary mora voan'ny aretina kokoa. Ny fikarohana vao haingana dia manambara fa ny haavon'ny NAD+ dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny valin-kafatra ara-pahasalamana sy ny fivontosana ary ny fahaveloman'ny sela mandritra ny fahanterana. Ny fanadihadiana dia manasongadina ny fahafahan'ny NAD+ manasitrana ny tsy fahatomombanan'ny hery fiarovana.
6. Mandrindra ny metabolisma
Miady amin'ny fahasimbana oksidativa
Afaka manampy amin'ny fanemorana ny fahanterana ny NAD+ amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fivontosana, ny fandrindrana ny homeostasis redox ao amin'ny vatana, ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana, ary ny fitazonana ny fiasan'ny metabolika ara-dalàna.
7. Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana
Afaka misoroka sy mitsabo ny leukopenia vokatry ny fitsaboana amin'ny taratra sy ny chimiothérapie ihany koa ny NAD+, manatsara ny fanoheran'ny fanafody vokatry ny fampiasana maharitra ny antibody PD-1/PD-L1, ary manatsara ny fampandehanana ny sela T sy ny fahafahana mamono ny fivontosana.
8. Manatsara ny fiasan'ny ovaire
Mihena arakaraka ny taona ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny ovaire vehivavy. Ny fitomboan'ny votoatin'ny NAD+ dia metymanatsara ny fiasan'ny mitochondria amin'ny ovaire,mampihena ny haavon'ny karazana oksizenina mihetsika ao amin'ny oocytes mihantitra, ary manemotra ny fahanteran'ny ovaire.
9. Manatsara ny kalitaon'ny torimaso
Afaka manatsara ny tsy fifandanjan'ny gadona sirkadiana ny NAD+, manatsara ny kalitaon'ny torimaso, ary mampiroborobo ny torimaso amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny famantaranandro biolojika.
Tsy misy irery ireo taova samihafa ao amin'ny vatana. Akaiky kokoa noho izay eritreretintsika ny fifandraisana sy ny fifandraisana misy eo amin'izy ireo. Azo alefa any amin'ny toerana rehetra ao amin'ny vatana ao anatin'ny fotoana fohy ireo zavatra avoakan'ny sela; alefa haingana toy ny tselatra ny fampahalalana avy amin'ny neurotransmitter. Ny hoditsika, izay sakana amin'ny vatana manontolo, no laharana voalohany amin'ny ady ary mora voan'ny ratra isan-karazany. Rehefa tsy azo amboarina ireo ratra ireo, dia hanaraka izany ny olana isan-karazany toy ny fahanterana.
Voalohany, ny fizotran'ny fahanteran'ny hoditra dia miaraka amin'ny andiana fiovana eo amin'ny ambaratonga sela sy molekiola, izay azo mifindra any amin'ny sela na taova hafa amin'ny alàlan'ny lalana isan-karazany.
Ohatra, ny fatran'ny sela p16-positive (marika fahanteran'ny hoditra) eo amin'ny hoditra dia mifandray tsara amin'ny mari-pamantarana fahanteran'ny sela fiarovana, izay midika fa ny taona biolojikan'ny hoditra dia afaka maminavina ny fahanteran'ny vatana amin'ny ambaratonga sasany. Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia nahita fa ny mikraoba amin'ny hoditra dia afaka maminavina marina ny taona ara-potoana, izay manamafy bebe kokoa ny fifandraisana akaiky misy eo amin'ny hoditra sy ny fahanteran'ny vatana.
Efa nisy lahatsoratra teo aloha nitatitra fa tsy mifanaraka ny fizotran'ny fahanterana eo amin'ireo taova samihafa ao amin'ny vatana, ary mety ho ny hoditra no taova voalohany mampiseho famantarana ny fahanterana. Noho ny fifandraisana akaiky misy eo amin'ny fahanteran'ny hoditra sy ireo taova hafa ao amin'ny vatana, dia manana antony hiahiahiana sahy ny olona fa ny fahanteran'ny hoditra no mety hiteraka ny fahanteran'ny vatana manontolo.
Mety hisy fiantraikany amin'ny atidoha amin'ny alalan'ny rafitra endocrine ny fahanteran'ny hoditra
Mety hisy fiantraikany amin'ny vatana manontolo ny fahanteran'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fiasan'ny hypothalamique-pituitary-adrenal (HPA). Tsy sakana fotsiny ny hoditra, fa manana ny asan'ny neuroendocrine ihany koa ary afaka mamaly ny fientanam-po avy amin'ny tontolo iainana ary mamoaka hormonina, neuropeptides ary akora hafa.
Ohatra, ny taratra ultraviolet dia mety hahatonga ny sela hoditra hamoaka hormonina sy mpanelanelana amin'ny fivontosana isan-karazany, toy ny cortisol sy cytokines. Ireo akora ireo dia afaka mampihetsika ny rafitra HPA ao amin'ny hoditra. Ny fiasan'ny HPA axis dia mahatonga ny hypothalamus hamoaka hormonina mamoaka corticotropin (CRH). Izany kosa dia mandrisika ny fihary pituitary eo aloha mba hamoaka hormonina adrenokortikotropika (ACTH), izay amin'ny farany dia mandrisika ny fihary adrenal hamoaka hormonina miteraka adin-tsaina toy ny cortisol. Ny cortisol dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra maro ao amin'ny atidoha, anisan'izany ny hippocampus. Ny fihanaky ny cortisol maharitra na tafahoatra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fiasan'ny neuronal sy ny plasticity ao amin'ny hippocampus. Izany kosa dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny hippocampus sy ny fihetsiky ny atidoha amin'ny adin-tsaina.
Ity fifandraisana eo amin'ny hoditra sy ny atidoha ity dia manaporofo fa ny fizotran'ny fahanterana dia mety ho vokatry ny anton-javatra ara-tontolo iainana, izay miteraka fihetseham-po amin'ny hoditra aloha ary avy eo misy fiantraikany amin'ny atidoha amin'ny alàlan'ny HPA axis, izay mitarika olana ara-pahasalamana toy ny fihenan'ny fahaiza-misaina sy ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretim-po.
Ny sela hoditra efa antitra dia mamoaka ny SASP ary miteraka fivontosana mba hampiroborobo ny fahanterana sy ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana
Mety hisy fiantraikany amin'ny vatana manontolo ihany koa ny fahanteran'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fivontosana sy ny immunosenescence. Ny sela hoditra mihantitra dia mamoaka akora antsoina hoe "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), izay ahitana karazana cytokines sy matrix metalloproteinases. Ny SASP dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro. Afaka manohitra ny tontolo ivelany manimba ao amin'ny sela ara-dalàna izy. Na izany aza, rehefa mihena ny asan'ny vatana, ny famoahana be dia be ny SASP dia mety hiteraka fivontosana ao amin'ny vatana ary hiteraka tsy fahatomombanan'ny sela manodidina, anisan'izany ny sela fiarovana sy ny sela endothelial. Ity toe-javatra fivontosana ambany ity dia heverina ho antony lehibe mahatonga ny aretina maro mifandraika amin'ny fahanterana.
Mandray anjara amin'ny metabolisman'ny akora manan-danja toy ny siramamy, tavy ary proteinina ao amin'ny vatan'olombelona ny kôenzima, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny metabolisman'ny vatana sy ny angovo ary ny fitazonana ny fiasan'ny vatana ara-dalàna.NAD no coenzyme manan-danja indrindra ao amin'ny vatan'olombelona, antsoina koa hoe coenzyme I. Mandray anjara amin'ny fihetsiky ny anzima redox an'arivony ao amin'ny vatan'olombelona izy io. Akora tena ilaina amin'ny metabolisman'ny sela tsirairay izy io. Manana asa maro izy io, ireto ny asa lehibe indrindra:
1. Mampiroborobo ny famokarana angovo biolojika
Mamokatra ATP amin'ny alalan'ny fifohana rivotra ny NAD+, izay manampy mivantana ny angovon'ny sela ary manatsara ny fiasan'ny sela;
2. Fanamboarana ny fototarazo
Ny NAD+ no hany substrate ho an'ny anzima fanamboarana ADN PARP. Ity karazana anzima ity dia mandray anjara amin'ny fanamboarana ADN, manampy amin'ny fanamboarana ADN sy sela simba, mampihena ny mety hisian'ny fiovan'ny sela, ary misoroka ny fisian'ny homamiadana;
3. Ampandehano ny proteinina maharitra rehetra
Afaka manetsika ireo proteinina 7 maharitra ela rehetra ny NAD+, ka ny NAD+ dia misy fiantraikany lehibe kokoa amin'ny fanoherana ny fahanterana sy ny fanalavana ny androm-piainana;
4. Manamafy ny hery fiarovana
Manatanjaka ny hery fiarovana ny NAD+ ary manatsara ny hery fiarovana amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny fahaveloman'ny sela T mpandrindra sy ny fiasan'izy ireo.
Tsara homarihina fa miaraka amin'ny fihenan'ny haavon'ny NAD+ amin'ny sela sy ny sela amin'ny zavamananaina isan-karazany, anisan'izany ny biby mpikiky sy ny olombelona, ny fahanterana. Ny fihenan'ny haavon'ny NAD+ dia mifandray amin'ny aretina maro mifandraika amin'ny fahanterana, anisan'izany ny fihenan'ny fahaiza-misaina, ny homamiadana, ny aretin'ny metabolika, ny sarcopenia, ary ny fahalemena.
Tsy misy tsy misy fiafarany ny NAD+ ao amin'ny vatantsika. Hihena miaraka amin'ny taona ny votoatin'ny NAD+ sy ny asany ao amin'ny vatan'olombelona, ary hihena haingana izany rehefa afaka 30 taona, ka hiteraka fahanteran'ny sela, apoptosis ary fahaverezan'ny fahafahana mamerina amin'ny laoniny.
Ankoatra izany, ny fihenan'ny NAD+ dia hiteraka olana ara-pahasalamana maromaro ihany koa, koa raha tsy azo averina ara-potoana ny NAD+ dia azo eritreretina ny vokany.
Fanampiny avy amin'ny sakafo
Ny sakafo toy ny laisoa, brokoli, zavokà, henan'omby, holatra ary edamame dia misy precursors NAD+, izay azo ovaina ho NAD* mavitrika ao amin'ny vatana rehefa avy voatsindrona.
Fero ny sakafo sy ny kaloria
Ny famerana ny kaloria antonony dia afaka mampihetsika ny lalan'ny fahatsapana angovo ao anatin'ny sela ary mampitombo ankolaka ny haavon'ny NAD*. Saingy ataovy izay hahazoana antoka fa mihinana sakafo voalanjalanja ianao mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny vatanao ara-tsakafo.
Tohizo ny fihetsehana sy ny fanaovana fanatanjahan-tena
Ny fanatanjahan-tena aerobika antonony toy ny mihazakazaka sy milomano dia afaka mampitombo ny haavon'ny NAD+ ao anaty sela, manampy amin'ny fampitomboana ny famatsiana oksizenina ao amin'ny vatana ary manatsara ny metabolisman'ny angovo.
Araho ny fahazarana matory ara-pahasalamana
Mandritra ny torimaso, ny vatan'olombelona dia manatanteraka dingana metabolika sy fanamboarana manan-danja maro, anisan'izany ny famokarana NAD*. Ny fahazoana torimaso ampy dia manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny NAD* ho ara-dalàna.
05 Famenoana akora mialoha ny NAD+
Ireto olona manaraka ireto dia tsy afaka mahazo fitsaboana
Ireo olona manana olana amin'ny fiasan'ny voa, ireo manao dialyse, mararin'ny androbe, vehivavy bevohoka, vehivavy mampinono, ankizy, ireo izay mitsabo homamiadana, ireo mihinana fanafody, ary ireo efa voan'ny alèjy, dia mifandraisa amin'ny dokoteranao.
F: Inona no ampiasana ny fanampin-tsakafo NAD+?
A: Ny fanampin-tsakafo NAD+ dia fanampin-tsakafo izay manome ny coenzyme NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Ny NAD+ dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisman'ny angovo sy ny fanamboarana sela ao anatin'ny sela.
F: Tena miasa ve ny fanampin-tsakafo NAD+?
A: Misy fikarohana milaza fa ny fanampin-tsakafo NAD+ dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny metabolisman'ny angovon'ny sela ary hampiadana ny fizotran'ny fahanterana.
F: Inona avy ireo loharanon-tsakafo misy ny NAD+?
A: Ny loharanon'ny NAD+ dia ahitana hena, trondro, vokatra vita amin'ny ronono, tsaramaso, voanjo ary legioma. Ireo sakafo ireo dia misy niacinamide sy niacin bebe kokoa, izay azo ovaina ho NAD+ ao amin'ny vatana.
F: Ahoana no fomba hisafidianako fanampin-tsakafo NAD+?
A: Rehefa misafidy fanampin-tsakafo NAD+ dia tsara ny mangataka torohevitra amin'ny dokotera na mpitsabo sakafo aloha mba hahatakarana ny filanao ara-tsakafo sy ny fahasalamanao. Ankoatra izany, mifidiana marika azo itokisana, jereo ny akora sy ny fatra ao amin'ny vokatra, ary araho ny torolàlana momba ny fatra ao amin'ny takelaka fampidirana vokatra.
Fanamarihana: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana ankapobeny fotsiny ihany ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana ao amin'ny bilaogy dia avy amin'ny Aterineto ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fandaminana, ny fandrafetana ary ny fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamafy ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na hanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: 06 Aogositra 2024
