Rehefa mihantitra isika dia lasa zava-dehibe ny fitazonana ny fahasalamantsika manontolo. Ny fikarohana mifandraika amin'izany dia mampiseho fa ny nicotinamide riboside, endrika vitaminina B3, dia afaka miady amin'ny fahanteran'ny sela ary mampiroborobo ny fahanterana ara-pahasalamana. Nicotinamide Riboside Ankoatra ny fanavaozana ny sela antitra, ny nicotinamide riboside dia mampiseho fampanantenana amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny faharetana amin'ny ankapobeny. Ny fandinihana biby dia mampiseho fa ny fanampin'ny NR dia afaka manitatra ny androm-piainany ary manatsara ny fahasalamana amin'ny toe-javatra isan-karazany mifandraika amin'ny taona, anisan'izany ny matavy loatra, ny aretim-po ary ny aretina neurodegenerative.
Ny fahanterana dia dingana voajanahary iainan'ny zavamananaina rehetra. Amin’ny maha-olombelona antsika, ny vatantsika sy ny saintsika dia mandalo fiovana maro rehefa mihantitra isika.
Ny fiovana mibaribary indrindra dia ny hoditra, misy ketrona, pentina, sns. Fanampin'izany, mihamalemy ny hozatra, mihamalemy ny taolana, mihamafy ny tonon-taolana, ary voafetra ny fivezivezen'ny olona iray.
Ny lafiny iray manan-danja amin'ny fahanterana dia ny fitomboan'ny risika amin'ny aretina mitaiza toy ny aretim-po, diabeta, ary karazana homamiadana sasany. Fanampin'izany, olana mahazatra hafa ny fihenan'ny kognita. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny fiainantsika andavanandro ny fahaverezan'ny fitadidiana, ny fahasahiranana amin'ny fifantohana ary ny fihenan'ny fahaiza-misaina.
Olona be taona maro koa no mahatsapa ho manirery, ketraka, na manahy, indrindra raha sendra olana ara-pahasalamana na namoy olon-tiana. Amin'ity toe-javatra ity dia zava-dehibe ny mitady fanohanana ara-pihetseham-po avy amin'ny fianakaviana, namana, ary na dia ireo matihanina aza.
Na dia tsy afaka manakana ny fizotry ny fahanterana aza isika, dia misy fomba ahafahantsika mampiadana izany sy mitazona endrika tanora ela kokoa. Ny fanampin-tsakafo manohitra ny fahanterana dia safidy tsara.
NAD+ dia coenzyme manan-danja hita ao amin'ny sela velona rehetra. Ny asany lehibe indrindra dia ny hampiroborobo ny metabolisma sela amin'ny alàlan'ny fanampiana ny famindrana elektronika amin'ny dingana biolojika maro toy ny famokarana angovo. Na izany aza, rehefa mihantitra isika dia mihena ho azy ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatantsika. Ny fanadihadiana sasany dia milaza fa ny fihenan'ny haavon'ny NAD + dia mety ho antony mahatonga ny fahanterana.
Ny iray amin'ireo fandrosoana lehibe indrindra amin'ny fikarohana NAD + dia ny fahitana ny molekiolan'ny precursor NAD + antsoina hoe nicotinamide riboside (NR). Ny NR dia endrika vitaminina B3 izay avadika ho NAD+ ao anatin'ny sela. Ny fandinihana biby maro dia naneho valiny mampanantena, izay nanoro hevitra fa ny famenoana NR dia mety hampitombo ny haavon'ny NAD + ary mety hampihemotra ny fihenan'ny taona.
Ny aretina maro mifandraika amin'ny taona, toy ny aretin'ny neurodegenerative sy ny tsy fahampian'ny metabolika, dia mifandray amin'ny fiasan'ny mitochondrial. Mitochondria no loharanon-kery ao amin'ny selantsika, tompon'andraikitra amin'ny famokarana angovo. Ny NAD + dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fiasan'ny mitochondrial tsara indrindra. Amin'ny fiarovana ny fahasalaman'ny mitochondrial, ny NAD + dia mety hampihena ny mety hisian'ny aretina mifandraika amin'ny taona ary hanitatra ny androm-piainany.
Ankoatr'izay, ny NAD + dia mandray anjara amin'ny asan'ny sirtuins, fianakaviana proteinina mifandray amin'ny faharetana. Sirtuins dia mifehy ny dingana biolojika isan-karazany, ao anatin'izany ny fanamboarana ADN, ny valin'ny adin-tsaina amin'ny sela, ary ny areti-maso. Ny NAD + dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny Sirtuin, miasa ho coenzyme izay manetsika ny hetsika enzymatic azy. Amin'ny famenoana ny NAD + sy ny fanatsarana ny asan'ny Sirtuin, dia mety ho afaka hanemotra ny fahanterana isika ary hampiroborobo ny fahasalamana sy ny faharetana.
Maro ny fanadihadiana no naneho fa ny famenoana NAD + dia misy fiantraikany tsara amin'ny modely biby. Ohatra, ny fandinihana iray tamin'ny totozy dia naneho fa ny fanampiana amin'ny NR dia nanatsara ny fiasan'ny hozatra sy ny fiaretana. Ny fandinihana hafa dia naneho fa ny famenoana NR dia afaka manatsara ny fiasan'ny metabolika amin'ny totozy antitra, ka mahatonga azy ho mitovy amin'ny an'ny totozy tanora. Ireo fikarohana ireo dia manondro fa ny famenoana NAD + dia mety hisy fiantraikany mitovy amin'ny olombelona, na dia ilaina aza ny fikarohana fanampiny.
Nicotinamide riboside(fantatra koa amin'ny hoe niagène) dia endrika niacin (fantatra ihany koa amin'ny hoe vitamin B3) ary hita voajanahary amin'ny ronono sy sakafo hafa. Azo avadika hoNAD+ ao anaty sela. Amin'ny maha-mpialoha lalana azy, ny NR dia mora raisina ary entina ao anaty sela, izay avadika ho NAD+ amin'ny alàlan'ny andian-dahatsary enzymatic.
Ny fandalinana fanampiny NR amin'ny fandalinana biby sy olombelona dia naneho valiny mampanantena. Ao amin'ny totozy, ny famenoana NR dia hita fa mampitombo ny haavon'ny NAD + amin'ny tavy isan-karazany ary manatsara ny fiasan'ny metabolika sy mitochondrial.
Ny NAD + dia mandray anjara amin'ny fizotry ny sela isan-karazany izay mihena amin'ny taona, ao anatin'izany ny fanamboarana ADN, ny famokarana angovo ary ny fifehezana ny fanehoana fototarazo. Heverina fa ny famenoana ny haavon'ny NAD + amin'ny NR dia mety hamerina ny fiasan'ny sela, ka hanatsara ny fahasalamana sy hanitarana ny androm-piainany.
Fanampin'izany, tamin'ny fandalinana ny lehilahy matavy loatra sy matavy loatra, ny famenoana NR dia nampitombo ny haavon'ny NAD +, ka nanatsara ny fahatsapan'ny insuline sy ny fiasan'ny mitochondrial. Ireo fikarohana ireo dia manondro fa ny famenoana NR dia mety manana fampiharana mety amin'ny fiatrehana ny aretina metabolika toy ny diabeta karazany 2 sy ny matavy loatra.
1. Loharanon-tsakafo voajanahary misy riboside nicotinamide
Iray amin'ireo loharanon'ny NR ny vokatra vita amin'ny ronono. Ny fanadihadiana sasany dia naneho fa ny vokatra vita amin'ny ronono dia misy NR kely, indrindra fa ny ronono voaaro amin'ny NR. Na izany aza, ny votoatin'ny NR amin'ireo vokatra ireo dia somary ambany ary mety ho sarotra ny fahazoana fatra ampy amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo fotsiny.
Ho fanampin'ny loharanon-tsakafo, ny fanampin'ny NR dia misy amin'ny endrika kapsule na vovoka. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia matetika azo avy amin'ny loharano voajanahary toy ny masirasira na ny fermentation bakteria. Ny NR azo avy amin'ny masirasira dia heverina ho loharano azo antoka sy maharitra satria azo amboarina betsaka nefa tsy miankina amin'ny loharanon'ny biby. Ny NR vokarina bakteria dia safidy hafa, matetika azo avy amin'ny karazana bakteria manokana izay mamokatra NR voajanahary.
2. Manampia riboside nicotinamide
Ny loharano mahazatra sy azo itokisana indrindra amin'ny riboside nicotinamide dia amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo. Ny fanampin'ny NR dia manome fomba mety sy mahomby hiantohana ny fihinanana tsara indrindra an'io fitambarana manan-danja io. Rehefa misafidy ny fanampin'ny NR tsara indrindra dia zava-dehibe ny mandinika ireto antony manaraka ireto:
a) Fanomezan-toky ny kalitao: Mitadiava fanampin-tsakafo izay nataon'ny orinasa malaza ary araho ny fenitry ny fanaraha-maso ny kalitao. Izany dia hiantoka ny hahazoanao vokatra avo lenta tsy misy loto na loto.
b) Bioavailability: Ny fanampin'ny NR dia mampiasa rafitra fanaterana avo lenta toy ny encapsulation na teknolojia liposome mba hanatsarana ny bioavailability ny NR mba hahafahan'ny vatana mifoka tsara kokoa sy ampiasain'ny vatana. Safidio ity karazana fanampin-tsakafo ity mba hampitomboana ny tombontsoa azonao avy amin'ny NR.
c) Fahadiovana: Ataovy azo antoka fa madio ny fanampin-tsakafo NR nofidinao ary tsy misy fanampin-javatra tsy ilaina, famenoana na preservatives. Ny famakiana etikety sy ny fahatakarana ireo akora dia afaka manampy anao handray fanapahan-kevitra tsara.
1. Manatsara ny famokarana angovo avy amin'ny sela
Ny NR dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana molekiola tena ilaina nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). Ny NAD + dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny sela isan-karazany, ao anatin'izany ny metabolisma angovo. Rehefa mihantitra isika dia mihena ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatantsika, ka mihena ny famokarana angovo. Amin'ny fampiroboroboana ny synthesis ny NAD +, ny NR dia manampy amin'ny fanavaozana ny sela ary mamela ny famokarana angovo mahomby. Mampitombo ny angovo io angovo azo avy amin'ny sela io, manatsara ny asa ara-batana ary mampihena ny havizanana.
2. Anti-fahanterana sy fanamboarana ADN
Ny fihenan'ny haavon'ny NAD + dia mifandray amin'ny fahanterana sy aretina mifandraika amin'ny taona. Ny NR dia afaka mampitombo ny haavon'ny NAD + ao amin'ny vatana, ka mahatonga azy io ho anti-fahanterana. Ny NAD+ dia mandray anjara amin'ny mekanika fanamboarana ADN, miantoka ny fahamarinan'ny akora fototarazontsika. Amin'ny fampiroboroboana ny fanamboarana ADN, ny NR dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny ADN mifandraika amin'ny taona ary manohana ny fahanterana ara-pahasalamana. Fanampin'izany, ny anjara asan'ny NR amin'ny fampahavitrihana sirtuins, kilasy proteinina fantatra amin'ny fifehezana ny fahasalaman'ny sela sy ny androm-piainan'ny sela, dia manatsara kokoa ny heriny manohitra ny fahanterana.
3. Fahasalamana amin'ny aretim-po
Tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ny fitazonana ny rafi-pandrefesana salama. Nicotinamide riboside dia nampiseho fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalaman'ny fo. Izy io dia manohana ny asan'ny sela endothelial vascular, mampiroborobo ny fikorianan'ny rà ary mampihena ny areti-maso. Ny NR koa dia manatsara ny fiasan'ny mitochondrial ao amin'ny selan'ny fo, misoroka ny adin-tsaina oxidative ary manatsara ny famokarana angovo. Ireo vokatra ireo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretim-po toy ny atherosclerose sy ny tsy fahombiazan'ny fo.
4. Neuroprotection sy fiasan'ny cognitive
Ny NR dia hita fa manana fananana neuroprotective, ka mahatonga azy ho mpiara-miasa amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atidoha. Mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fiasan'ny neuronal izany ary miaro amin'ny fihenan'ny kognitika mifandraika amin'ny taona. Amin'ny fampitomboana ny haavon'ny NAD +, ny NR dia manohana ny fiasan'ny mitochondrial amin'ny sela atidoha, manatsara ny famokarana angovo ary mampiroborobo ny fanamboarana sela. Ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondrial dia afaka manatsara ny fahaiza-manaon'ny saina toy ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fahazavana ara-tsaina amin'ny ankapobeny.
5. Fitantanana lanja sy Fahasalamana Metabolika
Ny fitazonana lanja ara-pahasalamana sy ny fifandanjana metabolika dia tena ilaina amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Ny NR dia mifandray amin'ny fiantraikany mahasoa amin'ny metabolisma, ka mahatonga azy io ho fanampiana mety amin'ny fitantanana lanja. Ny NR dia manetsika proteinina antsoina hoe Sirtuin 1 (SIRT1), izay mandrindra ny fizotran'ny metabolika toy ny metabolisma glucose sy ny fitahirizana tavy. Amin'ny fampahavitrihana ny SIRT1, ny NR dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany sy hanatsara ny fahasalaman'ny metabolika, amin'izany dia hampihena ny mety ho aretina toy ny matavy loatra sy ny diabeta karazany 2.
F: Inona no atao hoe Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Nicotinamide Riboside (NR) dia mpialoha lalana amin'ny Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), coenzyme izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny biolojika isan-karazany, ao anatin'izany ny famokarana angovo sy ny fifehezana ny fiasan'ny metabolika sy ny sela.
F: Afaka mahazo tombony amin'ny metabolism ny Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Eny, ny Nicotinamide Riboside (NR) dia hita fa mahasoa ny metabolism. Amin'ny fampitomboana ny haavon'ny NAD +, ny NR dia afaka manetsika anzima sasany tafiditra amin'ny metabolism, toy ny sirtuins. Ity fampahavitrihana ity dia mety hampitombo ny fahombiazan'ny metabolika, hanatsara ny fahatsapan'ny insuline, ary hanohana ny fitantanana lanja ara-pahasalamana.
Disclaimer: Ity lahatsoratra ity dia natao ho an'ny fampahalalana ankapobeny fotsiny ary tsy tokony ho raisina ho toy ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana momba ny bilaogy dia avy amin'ny Internet ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanasokajiana, fandrafetana ary fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamarina ny maha-azo itokiana ny atiny. Miresaha foana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na fanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: Nov-13-2023
