Rehefa mihantitra isika dia miha-zava-dehibe hatrany ny fitazonana ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Ny fikarohana mifandraika amin'izany dia mampiseho fa ny nicotinamide riboside, endrika vitamina B3, dia afaka miady amin'ny fahanteran'ny sela ary mampiroborobo ny fahanterana ara-pahasalamana. Nicotinamide Riboside Ankoatra ny fanavaozana ny sela efa antitra, ny nicotinamide riboside dia mampiseho ihany koa ny fampanantenana amin'ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny sy ny faharetan'ny androm-piainana. Ny fanadihadiana natao tamin'ny biby dia mampiseho fa ny fanampin-tsakafo NR dia afaka manalava ny androm-piainana sy manatsara ny fahasalamana amin'ny toe-javatra mifandraika amin'ny fahanterana isan-karazany, anisan'izany ny hatavezana, ny aretim-po, ary ny aretin'ny neurodegenerative.
Dingana voajanahary atrehin'ny zavamananaina rehetra ny fahanterana. Amin'ny maha-olombelona antsika dia miova maro ny vatantsika sy ny saintsika rehefa mihantitra isika.
Ny fiovana miharihary indrindra dia ny hoditra, miaraka amin'ny fisehoan'ny ketrona, ny tasy vokatry ny fahanterana, sns. Ankoatra izany, mihalemy ny hozatra, mihena ny hakitroky ny taolana, mihahenjana ny tonon-taolana, ary voafetra ny fahafahan'ny olona iray mihetsika.
Lafiny iray hafa manan-danja amin'ny fahanterana ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretina mitaiza toy ny aretim-po, diabeta ary karazana homamiadana sasany. Fanampin'izany, ny fihenan'ny fahaiza-misaina dia olana mahazatra iray hafa. Ny fahaverezan'ny fitadidiana, ny fahasarotana amin'ny fifantohana ary ny fihenan'ny fahaiza-misaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainantsika andavanandro.
Maro amin'ireo zokiolona koa no mahatsapa ho manirery, ketraka, na mitebiteby, indrindra raha miatrika olana ara-pahasalamana izy ireo na namoy olon-tiana. Amin'ity toe-javatra ity dia zava-dehibe ny mitady fanohanana ara-pihetseham-po avy amin'ny fianakaviana, namana, ary na dia ny matihanina aza.
Na dia tsy afaka mampijanona ny fahanterana aza isika, dia misy fomba ahafahantsika mampihena izany ary mitazona ny endrika tanora mandritra ny fotoana maharitra. Ny fanampin-tsakafo manohitra ny fahanterana dia safidy tsara iray.
Ny NAD+ dia coenzyme manan-danja hita ao amin'ny sela velona rehetra. Ny asany lehibe indrindra dia ny mampiroborobo ny metabolisman'ny sela amin'ny alàlan'ny fanampiana ny famindrana elektrôna amin'ny dingana biolojika maro toy ny famokarana angovo. Na izany aza, rehefa mihantitra isika, dia mihena ho azy ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatantsika. Misy fanadihadiana milaza fa ny fihenan'ny haavon'ny NAD+ dia mety ho antony iray mahatonga ny fahanterana.
Ny iray amin'ireo fandrosoana lehibe indrindra teo amin'ny fikarohana NAD+ dia ny nahitana ny molekiola mpialoha lalana ny NAD+ antsoina hoe nicotinamide riboside (NR). Ny NR dia endrika vitamina B3 izay avadika ho NAD+ ao anatin'ny selantsika. Maro ireo fanadihadiana natao tamin'ny biby no naneho vokatra mampanantena, izay milaza fa ny fanampin-tsakafo NR dia afaka mampitombo ny haavon'ny NAD+ ary mety hamadika ny fihenan'ny sela mifandraika amin'ny fahanterana.
Maro amin'ireo aretina mifandraika amin'ny fahanterana, toy ny aretin'ny neurodegenerative sy ny tsy fahatomombanan'ny metabolisma, no mifandray amin'ny tsy fahatomombanan'ny fiasan'ny mitochondria. Ny Mitochondria no foiben'ny herin'ny selantsika, tompon'andraikitra amin'ny famokarana angovo. Ny NAD+ dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fiasan'ny mitochondria tsara indrindra. Amin'ny fiarovana ny fahasalaman'ny mitochondria, ny NAD+ dia manana ny fahafahana mampihena ny mety hisian'ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana sy manalava ny androm-piainana.
Ankoatra izany, ny NAD+ dia tafiditra amin'ny asan'ny sirtuins, fianakaviana proteinina mifandray amin'ny faharetan'ny androm-piainana. Ny Sirtuins dia mandrindra ny dingana biolojika isan-karazany, anisan'izany ny fanamboarana ADN, ny valin'ny fihenjanana amin'ny sela, ary ny fivontosana. Ny NAD+ dia tena ilaina amin'ny asan'ny Sirtuin, miasa ho toy ny coenzyme izay mampihetsika ny asany anzima. Amin'ny alàlan'ny famenoana ny NAD+ sy ny fanamafisana ny asan'ny Sirtuin, dia mety ho afaka hanemotra ny fahanterana isika ary hampiroborobo ny fahasalamana sy ny faharetan'ny androm-piainana.
Maro ireo fanadihadiana no naneho fa misy fiantraikany tsara amin'ny biby ny fanampin-tsakafo NAD+. Ohatra, ny fanadihadiana iray natao tamin'ny totozy dia naneho fa ny fanampin-tsakafo NR dia nanatsara ny fiasan'ny hozatra sy ny faharetany. Ny fanadihadiana hafa dia naneho fa ny fanampin-tsakafo NR dia afaka manatsara ny fiasan'ny metabolisma amin'ny totozy efa lehibe, ka mahatonga azy io ho mitovy amin'ny an'ny totozy tanora. Ireo zavatra hita ireo dia manondro fa ny fanampin-tsakafo NAD+ dia mety hisy fiantraikany mitovy amin'izany amin'ny olombelona, na dia ilaina aza ny fikarohana fanampiny.
Ribosida nikotinamida(fantatra ihany koa amin'ny hoe niagen) dia endrika hafa amin'ny niacin (fantatra ihany koa amin'ny hoe vitamina B3) ary hita voajanahary amin'ny fatra kely amin'ny ronono sy sakafo hafa. Azo ovaina hoNAD+ ao anatin'ny sela. Amin'ny maha-mpialoha lalana azy, ny NR dia mora voaray sy entina any amin'ny sela, izay avadika ho NAD+ amin'ny alàlan'ny andiana fihetsika anzima.
Nampiseho vokatra mampanantena ny fanadihadiana momba ny fanampin-tsakafo NR tamin'ny biby sy ny olombelona. Hita fa mampitombo ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny sela isan-karazany ny fanampin-tsakafo NR amin'ny totozy ary manatsara ny fiasan'ny metabolisma sy ny mitochondria.
Ny NAD+ dia tafiditra amin'ny dingana isan-karazany amin'ny sela izay mihena rehefa mihantitra, anisan'izany ny fanamboarana ADN, ny famokarana angovo, ary ny fandrindrana ny fanehoana ny fototarazo. Misy ny fiheverana fa ny famenoana ny haavon'ny NAD+ amin'ny NR dia afaka mamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny sela, ka manatsara ny fahasalamana sy manalava ny androm-piainana.
Fanampin'izany, tao anatin'ny fanadihadiana natao tamin'ny lehilahy matavy loatra sy matavy loatra, ny fanampin-tsakafo NR dia nampitombo ny tahan'ny NAD+, ka nanatsara ny fahatsapana insuline sy ny fiasan'ny mitochondria. Ireo zavatra hita ireo dia manondro fa ny fanampin-tsakafo NR dia mety manana fampiharana mety amin'ny fitsaboana ireo aretina metabolika toy ny diabeta karazany 2 sy ny hatavezana.
1. Loharanon-tsakafo voajanahary misy nicotinamide riboside
Ny iray amin'ireo loharanon'ny NR mety ho azo avy amin'ny vokatra vita amin'ny ronono. Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa misy NR kely dia kely ny vokatra vita amin'ny ronono, indrindra fa ny ronono nohatsaraina tamin'ny NR. Na izany aza, somary ambany ny votoatin'ny NR ao amin'ireo vokatra ireo ary mety ho sarotra ny mahazo fatra ampy amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo fotsiny.
Ankoatra ny loharanon-tsakafo, dia misy amin'ny endrika kapsily na vovoka ny fanampin-tsakafo NR. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia matetika avy amin'ny loharano voajanahary toy ny leviora na ny fanamasinana bakteria. Ny NR avy amin'ny leviora dia heverina ho loharano azo itokisana sy maharitra satria azo vokarina amin'ny habetsahana betsaka tsy miankina amin'ny loharanon-tsakafo biby. Ny NR vokarin'ny bakteria dia safidy iray hafa, matetika azo avy amin'ny karazana bakteria manokana izay mamokatra NR voajanahary.
2. Famenon-tsakafo nicotinamide riboside
Ny loharano mahazatra sy azo antoka indrindra amin'ny nicotinamide riboside dia amin'ny alalan'ny fanampin-tsakafo. Ny fanampin-tsakafo NR dia manome fomba mety sy mahomby hahazoana antoka fa voaray tsara ity akora manan-danja ity. Rehefa misafidy ny fanampin-tsakafo NR tsara indrindra ianao dia zava-dehibe ny mandinika ireto anton-javatra manaraka ireto:
a) Fanomezan-toky ny Kalitao: Mitadiava fanampin-tsakafo vita amin'ny orinasa azo itokisana ary araho ny fenitra fanaraha-maso ny kalitao hentitra. Izany dia hiantoka fa hahazo vokatra avo lenta tsy misy loto na loto ianao.
b) Fahafaha-miditra amin'ny vatana: Mampiasa rafitra fanaterana mandroso toy ny encapsulation na ny teknolojia liposome ny fanampin-tsakafo NR mba hanatsarana ny fahafaha-miditra amin'ny vatana mba hahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa azy tsara kokoa. Fidio ity karazana fanampin-tsakafo ity mba hahazoana tombony betsaka indrindra amin'ny NR.
c) Fahadiovana: Ataovy azo antoka fa madio ny fanampin-tsakafo NR fidinao ary tsy misy akora fanampiny, fameno na preservatives tsy ilaina. Ny famakiana ireo marika sy ny fahatakarana ireo akora dia afaka manampy anao handray fanapahan-kevitra tsara.
1. Manatsara ny famokarana angovon'ny sela
Mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana ny molekiola tena ilaina antsoina hoe nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ny NR. Ny NAD+ dia tafiditra amin'ny dingana isan-karazany amin'ny sela, anisan'izany ny metabolisman'ny angovo. Rehefa mihantitra isika, dia mihena ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatantsika, ka miteraka fihenan'ny famokarana angovo. Amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny famokarana NAD+, ny NR dia manampy amin'ny fanavaozana ny sela sy ahafahana mamokatra angovo mahomby. Io angovon'ny sela nohatsaraina io dia mampitombo ny angovo, manatsara ny fahombiazana ara-batana, ary mampihena ny havizanana.
2. Fanafody manohitra ny fahanterana sy fanamboarana ADN
Ny fihenan'ny haavon'ny NAD+ dia mifandray amin'ny fahanterana sy ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana. Ny NR dia afaka mampitombo ny haavon'ny NAD+ ao amin'ny vatana, ka mahatonga azy io ho mety ho fanafody manohitra ny fahanterana. Ny NAD+ dia mandray anjara amin'ny mekanisma fanamboarana ADN, izay miantoka ny fahamarinan'ny fitaovana fototarazontsika. Amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fanamboarana ADN, ny NR dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny ADN mifandraika amin'ny fahanterana ary manohana ny fahanterana ara-pahasalamana. Fanampin'izany, ny anjara asan'ny NR amin'ny fampandehanana ny sirtuins, kilasin'ny proteinina fantatra fa mandrindra ny fahasalaman'ny sela sy ny androm-piainany, dia mampitombo bebe kokoa ny fahafahany manohitra ny fahanterana.
3. Fahasalaman'ny fo sy lalan-dra
Tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ny fitazonana ny rafi-kardiovaskular salama. Ny Nicotinamide riboside dia naneho fiantraikany mampanantena eo amin'ny fahasalaman'ny fo. Manohana ny fiasan'ny sela endothelial vascular izy io, mampiroborobo ny fikorianan'ny ra ary mampihena ny fivontosana. Manatsara ny fiasan'ny mitochondria ao amin'ny sela ao am-po ihany koa ny NR, misoroka ny adin-tsaina oxidative ary manatsara ny famokarana angovo. Ireo fiantraikany ireo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretin'ny fo toy ny atherosclerosis sy ny tsy fahombiazan'ny fo.
4. Fiarovana ny atidoha sy ny fiasan'ny saina
Hita fa manana toetra miaro ny atidoha ny NR, ka mahatonga azy io ho mpiara-miasa mety amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atidoha. Mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fiasan'ny neurona izany ary miaro amin'ny fihenan'ny fahaiza-misaina mifandraika amin'ny fahanterana. Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny NAD+, ny NR dia manohana ny fiasan'ny mitochondria ao amin'ny sela ao amin'ny atidoha, manatsara ny famokarana angovo ary mampiroborobo ny fanamboarana sela. Ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondria dia afaka manatsara ny fahaiza-misaina toy ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fahazavan-tsaina amin'ny ankapobeny.
5. Fitantanana ny lanja sy ny fahasalamana ara-metabolika
Tena ilaina amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny ny fitazonana lanja salama sy ny fifandanjana metabolika. Ny NR dia mifandray amin'ny fiantraikany tsara eo amin'ny metabolisma, ka mahatonga azy io ho fanampiana mety amin'ny fitantanana lanja. Ny NR dia manetsika proteinina antsoina hoe Sirtuin 1 (SIRT1), izay mandrindra ny fizotran'ny metabolika toy ny metabolisman'ny gliokaozy sy ny fitahirizana tavy. Amin'ny alàlan'ny fampahavitrihana ny SIRT1, ny NR dia mety hanampy amin'ny fihenan-danja sy hanatsara ny fahasalaman'ny metabolika, ka mampihena ny mety hisian'ny aretina toy ny hatavezana sy ny diabeta karazany 2.
F: Inona no atao hoe Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Ny Nicotinamide Riboside (NR) dia mialoha ny Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), coenzyme izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny dingana biolojika isan-karazany, anisan'izany ny famokarana angovo sy ny fandrindrana ny fiasan'ny metabolika sy ny sela.
F: Afaka mitondra soa ho an'ny metabolisma ve ny Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Eny, hita fa mahasoa ny metabolisma ny Nicotinamide Riboside (NR). Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny NAD+, ny NR dia afaka manetsika ireo anzima sasany tafiditra amin'ny metabolisma, toy ny sirtuins. Io fampahavitrihana io dia mety hampitombo ny fahombiazan'ny metabolisma, hanatsara ny fahatsapana insuline, ary hanohana ny fitantanana lanja ara-pahasalamana.
Fanamarihana: Ity lahatsoratra ity dia natao ho fampahafantarana ankapobeny fotsiny ihany ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Ny sasany amin'ireo fampahalalana ao amin'ny bilaogy dia avy amin'ny Aterineto ary tsy matihanina. Ity tranonkala ity dia tompon'andraikitra amin'ny fandaminana, ny fandrafetana ary ny fanitsiana lahatsoratra ihany. Ny tanjon'ny fampitana fampahalalana bebe kokoa dia tsy midika fa manaiky ny heviny ianao na manamafy ny maha-azo itokiana ny votoatiny. Miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo na hanovana ny fomba fitsaboana anao.
Fotoana fandefasana: 13 Novambra 2023
