-
Ireo fanampin-tsakafo tsy maintsy ananana mba hahazoana fahasalamana tsara indrindra: fanampin-tsakafo 5 hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny
Amin'izao tontolo izao haingam-pandeha sy mitaky ezaka izao, mety ho sarotra ny mitazona fahasalamana tsara indrindra. Matetika ny fomba fiaina be atao no mahatonga antsika ho reraka, ho sahiran-tsaina ary tsy ampy otrikaina ilaina. Eto no idiran'ny fanampin-tsakafo. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia manome fanohanana fanampiny ho antsika...Hamaky bebe kokoa -
Niasina: Vitamina tena ilaina amin'ny famokarana angovo sy ny metabolisma
Eo amin'ny sehatry ny otrikaina tena ilaina, ny vitamina dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fiainana tsara indrindra. Ny iray amin'ireo vitamina tena ilaina izay matetika tsy raharahiana dia ny niacin, fantatra ihany koa amin'ny hoe vitamina B3. Na dia malaza amin'ny fahafahany manohana ny fahasalaman'ny hoditra aza ny niacin, dia ...Hamaky bebe kokoa -
Mampiroborobo ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiaina ho fisorohana ny aretin'i Alzheimer
Aretina miharatsy ny ati-doha izay misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany eran-tany ny aretin'i Alzheimer. Koa satria tsy misy fanafody ho an'ity aretina mahatsiravina ity amin'izao fotoana izao, dia tena ilaina ny fifantohana amin'ny fisorohana. Na dia mitana anjara toerana amin'ny fivoaran'ny aretin'i Alzheimer aza ny fototarazo, ...Hamaky bebe kokoa -
Ny Siansa ao Afovoan'ny Dopamine: Ny Fiantraikany Amin'ny Atidohanao sy ny Fitondran-tenanao
Ny Dopamine dia neurotransmitter mahavariana izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny foibe valisoa sy fahafinaretana ao amin'ny atidoha. Matetika antsoina hoe simika "mahatsapa fifaliana", izy io dia tompon'andraikitra amin'ny dingana ara-batana sy ara-tsaina isan-karazany izay misy fiantraikany amin'ny toe-pontsika amin'ny ankapobeny, ny...Hamaky bebe kokoa -
Ampitomboy ny fiasan'ny sainao: Ireo fianakaviana dimy amin'ny Nootropika
Ao anatin'izao tontolo izao mifaninana sy haingam-pandeha izao, maro ny olona mitady fomba hanatsarana ny fahaiza-misaina, ary ny nootropika no lasa lasibatry ny ankamaroany. Ny nootropika, fantatra ihany koa amin'ny hoe "fanafody marani-tsaina", dia afaka manatsara ny fiasan'ny atidoha. akora, anisan'izany ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny famoronana. ...Hamaky bebe kokoa -
Torolalana momba ny Urolithin A sy Urolithin B: Izay rehetra tokony ho fantatrao
Tato anatin'ny taona vitsivitsy, nitombo ny fahalianana amin'ny akora voajanahary izay afaka manatsara ny fahasalamana sy ny fiainana andavanandro. Ny Urolithin A sy ny urolithin B dia akora voajanahary roa avy amin'ny ellagitannins hita amin'ny voankazo sy voanjo sasany. Ny asany dia manohitra ny fivontosana, manohitra ny oksidana, ...Hamaky bebe kokoa -
Ireo tombontsoa ara-pahasalamana lehibe indrindra amin'ny magnesium tokony ho fantatrao
Mineraly tena ilaina ilain'ny vatantsika ny manezioma mba hiasa tsara, saingy matetika tsy raharahiana. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny vatana maro izy io, anisan'izany ny famokarana angovo, ny fihenjanan'ny hozatra, ny fiasan'ny nerveo, ary ny fandrindrana ny tosidra, ankoatra ny hafa. Noho izany,...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombontsoa azo avy amin'ny Astaxanthin: Ahoana no ahafahan'ity Antioksidana mahery vaika ity manatsara ny fahasalamanao
Miha-malaza ny Astaxanthin, izay antioksidan mahery vaika azo avy amin'ny ahidrano, noho ireo tombontsoa maro azony amin'ny fahasalamana. Hita ao amin'ny zavamaniry an-dranomasina sasany, ahidrano ary hazan-dranomasina ity loko voajanahary ity ary manome azy ireo ny lokony mena na mavokely marevaka. Mahavariana ny Astaxanthin...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no hisorohana ny fahosan'ny taolana sy ny fitazonana ny taolana ho salama
Ny fahosan'ny taolana dia aretina mitaiza izay miavaka amin'ny fihenan'ny hakitroky ny taolana sy ny fitomboan'ny mety ho tapaka taolana izay misy fiantraikany amin'ny ankamaroan'ny olona. Ny taolana malemy mifandraika amin'ny fahosan'ny taolana dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny olona iray sy ny fahaleovantenany. Na dia miely patrana aza ny fahosan'ny taolana...Hamaky bebe kokoa -
D-Inositol sy PCOS: Izay tokony ho fantatrao
Eo amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy ny fiainana andavanandro, misy akora maro izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Ny iray amin'ireo akora izay nahasarika ny sain'ny maro tato anatin'ny taona vitsivitsy dia ny D-inositol. Ny D-inositol dia alikaola siramamy izay hita voajanahary...Hamaky bebe kokoa -
Ny anjara asan'ny Sulforaphane amin'ny fanadiovana poizina sy fanadiovana sela
Tato anatin'ny taona vitsivitsy, niha-nisongadina hatrany ny maha-zava-dehibe ny fitazonana fomba fiaina salama. Miaraka amin'ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny fihinanana ara-dalàna sy ny fikatsahana fahasalamana tsara indrindra, dia miha-malaza ny akora isan-karazany mampiroborobo ny fahasalamana. Anisan'izany ny sulforaphane...Hamaky bebe kokoa -
Famoahana ny tombontsoa azo avy amin'ny Autophagy ho an'ny fahasalamana ankapobeny sy ny faharetana: Ahoana no fomba handrisihana ny Autophagy
Ny autophagy dia dingana voajanahary ao anatin'ny selantsika izay miasa toy ny mpiambina mba hiarovana ny fahasalamantsika amin'ny alàlan'ny famotehana ireo singa sela efa antitra sy simba ary fanodinana azy ireo ho angovo. Ity rafitra fanadiovana tena ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra, fisorohana ny tsy fahatomombanana...Hamaky bebe kokoa -
Ny fifandraisana misy eo amin'ny NAD sy ny fanavaozana sela: Sakafo tokony hampidirina ao amin'ny sakafonao
Manavao ny tenany tsy tapaka eo amin'ny sehatry ny sela ny vatantsika, manolo ireo sela efa antitra sy simba amin'ny sela vaovao. Tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamantsika sy ny herintsika amin'ny ankapobeny ity dingana fanavaozana sela ity. Molekiola fototra izay mitana anjara toerana lehibe amin'ity dingana ity ...Hamaky bebe kokoa -
Ny Coenzyme Q10: Ahoana no fomba hanohanany ny fahasalamana amin'ny ankapobeny
Ny Coenzyme Q10 dia akora mitovy amin'ny vitamina izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana angovon'ny selantsika. Hita ho azy ao amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana sy amin'ny sakafo isan-karazany izy io, na dia amin'ny fatra kely aza. Ny Coenzyme Q10 dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny taovantsika araka ny tokony ho izy, ...Hamaky bebe kokoa -
Avy amin'ny zavona ao amin'ny atidoha mankany amin'ny fahazavana ara-tsaina: Ahoana no ahafahan'ny Nootropika manampy
Amin'izao tontolo izao haingam-pandeha ankehitriny izao, ny fitazonana ny fahazavana sy ny fifantohana dia tena ilaina amin'ny vokatra sy ny fahombiazana. Na izany aza, maro amintsika no miady amin'ny tsy fahampian'ny fifantohana, ny tsy fahampian'ny fifantohana, ary ny fanadinoana ireo antsipiriany manan-danja. Eto no idiran'ny nootropika. Ny nootropika, koa...Hamaky bebe kokoa
